高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，% F/ P- x* }0 `6 I3 E: l
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？5.39.217.77:8898& u' r0 b3 O* z: I! E" M! N j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @) I; X# E$ d9 {
幾種夏季必吃的解暑食物：+ }6 S' s9 ?# A* D& H( u* t
1.西瓜
' Z) w6 C" P( J* n4 d) [4 g西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
, V+ _2 [! N' t n均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb- w8 o7 v$ C, a- c, p4 `
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、5.39.217.77:8898 M2 U% E; K/ @" F. K$ p5 L3 U
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
( d- N# c. O1 {. e3 K. M# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e* Y& I4 Y7 m0 z* Q2 y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆9 w5 P# d) o! D7 F; c
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
F( ]% L4 P$ o* W) K綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，! `- y* Q9 E6 z
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、! U* ^/ `+ Z/ j7 o
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
9 p2 z5 A" H3 b" j( h7 q1 `- k5 R公仔箱論壇0 Z" N) z# C! k& y$ O
3.苦瓜
# H) j' w' h9 P; |8 Y6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，5.39.217.77:8898$ Y( b8 R5 u1 G
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.77:8898. J3 R* F/ X1 ~* E9 \/ b
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
3 F3 \8 m! x7 dtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
8 x' ~/ B6 t. @5 o/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。& W4 s1 Y4 |: k
5.39.217.77:8898; M& N5 r& T6 m4 V# E$ g
4.綠茶
( J' q, n' p2 m1 v3 r; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
5 a7 o' ^1 V x0 g5 c5 xtvb now,tvbnow,bttvb應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。: v- c! e2 ~6 f' F/ q$ q9 o- Z* ?
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' z) \0 R8 O% a/ @2 t( M
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
+ L4 l8 m; i: Y& E0 w6 |2 i: vtvb now,tvbnow,bttvb恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F/ n3 V5 z$ \9 ~% b
, |' F9 [+ \* C+ m9 etvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜
. @5 I: P2 g( J; X1 H, E$ P. j公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvb now,tvbnow,bttvb. Q6 S' |) Y p+ Q9 M
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
$ [* G3 c5 L4 n7 [+ ^蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
, d+ S0 @( h/ h- l& D' ~; T3 [5.39.217.77:8898黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇. {# ]/ G1 H, u' i( t6 a
% |: ]7 @( J9 k
6.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 b* G$ R4 n+ S6 f9 ^8 H2 J
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，+ N/ o" i! t( k: T$ d( M/ f4 ~3 }
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。tvb now,tvbnow,bttvb* y0 @ [; _9 N+ k& y* A; i1 T
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
( k S1 D X+ `公仔箱論壇
" w5 @3 ~ ^9 d9 o4 {9 \" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, S; A0 ^: h
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
% x$ F7 M4 j( i0 m0 U# N吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
$ q5 C6 n# G% Y, K' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; u: b- W) B# P
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( R) v( M, R' j5 @ n
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
7 d* a- w% t; E$ E) F# e7 N# k6 G5.39.217.77:8898
$ F: p6 W9 z: \5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
, B T# Y$ J( p: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。! M* l! k# `" E/ @+ }' b# a7 p4 ]
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb: k4 D8 ~* h0 U
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
