運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb: \! ~4 r5 P* _/ B" J
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
# n& ~5 o {8 K- n: h- a使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5.39.217.77:8898, V" R2 t8 Z2 G$ G* a' I3 Z. r
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇6 g. e0 s! j2 t
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ V6 d) X- t8 n( n
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。; P& V4 C3 O( P) v8 T
3 ?/ w, _4 A. t8 B公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 i" U$ ]+ r! g5 U) G+ m! ~
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
' y& F h2 b5 ~5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
; ~4 ~. p3 |+ f6 r! p0 Y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。3 l7 T2 u- P$ Y. G
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，5.39.217.77:88989 c: k3 l) s+ q3 \
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。- I/ a2 j- {7 n: m
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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; X f7 Z u- ? M: ^' h) @' }; \5.39.217.77:88987.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
/ }9 g! Z1 F" t% `: @6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% a) ~. j! C2 a+ n
而干擾素有確切的抗癌作用。
5 \2 _6 Z3 n& B4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T' H: e0 M2 A3 j2 ~/ X8 f/ ^0 o2 D! N) g公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
$ o. q" S8 s ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.77:88989 a: f, }, H4 C% |) m6 e; K3 ]# ~
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 F! q* a9 r3 V, Q
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5 n- q- q5 z. I, K) o! @2 ~
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
3 |0 m) [4 r" B( |, R% i! W公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇4 Z7 J1 j, d4 R& w+ x$ E/ w( |
5 g, n+ U) m/ G& {另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，6 ?! g5 J1 p; A& ]' z! z
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
% H* L; L" I3 y8 T9 m) ^3 f公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
: _" `5 s5 w1 d) v3 E- E3 t0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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