運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; p5 _' |* b# ? d9 |+ ]* J
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇# F( `3 t8 e& h0 Q& J& T
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
2 R/ U( I5 S( l$ Z$ m) X- L7 x癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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8 [8 f5 v8 D5 {" }! v* M- otvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb* }1 S! R1 K# P2 u" w
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
: Q, l( E5 w( B3 y% q3 F* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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( b$ v1 y- p. x8 Otvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇1 \0 g5 V$ w0 x( Y
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
# D: N, J9 f! e+ s y% qtvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
" n3 N8 T8 O5 ^7 {/ _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~- _3 P6 ?+ F' C: B7 ]5.39.217.77:88984.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，( | Y" v" T1 _6 k' b e9 N0 p- J% n, q
大大減少患癌症的可能性。
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0 W0 q# m- V/ |8 K6 u# X, T/ _& N1 H公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
1 L, i/ a: \% ^$ C' J& j; S公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 [( l/ }0 h& U7 [
: y* p& q# r! N- z6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。. b4 a' M8 K+ Y9 V- o. t
' h& n* B) d, c M( e! B$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，6 Z* p. b- _9 j+ w# P- J* @* _
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，tvb now,tvbnow,bttvb6 h' `3 }8 I& [9 \7 {
而干擾素有確切的抗癌作用。
4 E L* l& I f* w% u. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 y% ?7 u) w5 Y: W. e/ f( q* k2 F
什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇8 C4 e V+ y c' M( }8 s
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
9 B7 n% I) F' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。% O" {# U( f4 ~ \0 B
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，) ?. u Y( \+ B/ ]
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77:88981 \+ J3 q1 b8 j0 z2 O1 V2 D$ ]% v3 h
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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4 U" U5 O$ o! v) b# q& L公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
4 c& _* l8 x8 V8 y1 U- Mtvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
3 n5 l8 m( e2 G* K3 k+ h! R% }+ Itvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
" r& u+ \; A' H _& V% F9 B& Y達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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