運動能夠防癌的原理：" @/ q! `/ g* V0 w
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
3 W- @: d, d3 a S* E" [公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5.39.217.77:8898$ q( V* @4 G7 w( `* ?
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。% P; N/ y% I" {9 u7 x' i
+ K- t. V8 g" htvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m1 D1 E' e+ f: x7 X. ^1 [% a
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
1 {" b8 r% ^( |5.39.217.77:8898氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇6 y; T8 u, ?$ ^1 I! P2 b% ~- `
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
$ P/ q3 G6 @2 B* e$ W4 I8 h" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb: N V% }( G; P; @3 d- _0 U! w( Z( S
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
$ I! p+ R" _8 s' Z: ~* htvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。: w7 R- v8 v& f( s2 r% P3 {6 k
4 ^9 _9 x; Q# H3 \' O n4 d* Utvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
4 n5 ]" D6 U9 \, e& @: F) K1 T- x體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。" S+ n2 @- J- d8 g1 G! V+ I7 b0 C
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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0 W& p( E1 v& w, Q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
% W) ]6 p+ x i2 T( k- ^0 u5.39.217.77:8898每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
% ]8 H. _' M+ U9 w$ D sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
% t- d4 y% A+ w- R& P& U- ~美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.77:8898( ?3 ]2 F0 y2 M" p8 K
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
: O3 l- q, A/ D* w% c公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
: ^* O% H; N- m/ w) xtvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
, D/ C' \& c: y' E' s* P經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb( V* `. v1 r# I
& A3 C& I- L( q# Q. C0 `& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
* s+ Q! s/ s+ D+ K y1 j7 h" ^( d5.39.217.77:8898每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q D- o0 t3 k9 P
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5.39.217.77:8898' ~# u6 j% E& G- s1 A
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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