[健康資訊] 自行車騎過頭 當心關節叩叩連走路都難

timmychoo

健康醫療／記者林怡亭報導
8 F6 k4 l9 Q7 d  Y( V
! N( p# P! I# U4 C9 E- T* B/ D1名30多歲男性有騎自行車習慣，一騎就是百公里，沒想到近來走路時，右髖關節外側會發出扣扣的聲音，起初只有輕微疼痛，僅用貼布舒緩，但症狀卻未好轉，最後連走路都疼痛，嚴重影響生活品質，因此就醫檢查，發現是「彈響髖症候群」作怪。
3 n; o1 H) N  s( `2 X4 b+ K% b* y4 `4 k5 J
出現彈響髖症候群　嚴重時恐無法走路TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ t2 r" t  M+ T9 F
醫師檢查發現這名男性患處外觀有紅腫且有壓痛點，走路因股骨頭和周邊組織摩擦嚴重而發出聲響，進一步檢查才發現原來是彈響髖症候群導致。物理治療所院長陳俞州指出，彈響髖症候群又分為外在型、內在型以及關節內型，像這名男性就是外在型，因髂脛束和臀大肌太緊導致，使得走路時關節外側會發出聲響。內在型則是髂腰肌太緊或增厚，當髖關節伸直時會摩擦發出聲響，聲音在關節前側。關節內型是關節囊內的問題，叩叩聲在關節裡。嚴重時都會影響走路功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L1 A/ [$ h; ~1 p( Z/ n, z5 x- i
5.39.217.77:88981 W5 a% @$ X4 j+ ?7 P: `& X
透過物理治療　有效舒緩疼痛公仔箱論壇: m* j0 R- D+ G$ y! S# m
治療上，可採物理治療方式幫助舒緩；陳俞州說，像是透過熱敷幫助放鬆肌肉，或以徒手治療，按摩組織深處，增加內部養分和氧氣供給；也可採電療方式，透過中頻干擾波治療，加速修復；另外，也可透過超音波，或是利用貼紮技術，幫助放鬆髂脛束，有效達到舒緩疼痛效果。
, `7 i9 }- P& B2 H公仔箱論壇) t" q. r* |, t8 b* B
運動循序漸進　遠離彈響髖症候群! c8 n7 E; S, r. E0 \' U( V, J
目前這名患者經過治療以及休息後，已逐漸恢復正常走路。陳俞州提醒，髖關節是人體重要的關節，因此做任何運動時都應循序漸進，慢慢增加運動量才能避免傷害身體，否則若太過逞強，嚴重時恐會失去髖關節的功能，得不償失。