健康醫療／記者關嘉慶報導
" w+ s. p8 ^( f$ j公仔箱論壇! r/ G, J/ z' S+ d, ?& t, u- F
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
& V4 i5 ^0 { N! p2 }
5 t1 a# {" o1 M [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期健康檢查 養成運動習慣2 T; h6 H) v* }, i$ p6 @& Z: [- l
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V4 x/ M6 p9 L6 M8 [" V' F( R2 P+ V$ c* p
B9 E2 B6 m5 J0 B3 A; c
慢性病人應請醫師建議運動項目
1 a. K/ X) e- q2 l黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 E; [ ~0 O7 x7 C. c
5 b/ m+ [8 \7 a7 }% u
不要太過勉強 只需量力而為5.39.217.77:8898. \0 j& N% q( y5 y! ]- h
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
; e& H* N! q4 d- D K+ L公仔箱論壇
/ H% [8 X5 n9 q$ x: ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ o* c6 q) [+ H& |
, [* S2 E+ Y. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h: V+ b4 k9 Y# _9 V- p公仔箱論壇8 @, K, C2 O, \4 o3 a8 `
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
