挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。# x7 {9 ~- ~, c% j9 o
2 `0 @. c) _! A% I* t2 M- s- i公仔箱論壇六步驟包括：5.39.217.77:8898+ b# x9 r- O2 q8 v
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；5.39.217.77:8898; N0 {5 i; W* T6 h8 `/ `) @' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. Z9 P9 _/ p% \ i/ y& Y
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
. X* S6 @3 i$ Y! y1 q$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W% ^) {% J# U; E( x
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；2 I$ T" f* t6 N1 _! p, K
3 [. E0 I- N+ U4 g$ ~ D% s$ A5.39.217.77:8898四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
" d8 A) ~% b3 Z. h% `1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U/ ?2 `% Z0 v& c& R. i五、每日戶外活動2至3小時；( ~" |9 k. Z/ h( Q) k
公仔箱論壇0 M6 f8 a/ ?, A0 k
六、每年定期1至2次檢查視力。
8 M9 A7 n/ H& J8 D/ M$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^4 U" B, }/ G
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; j9 G4 |7 X4 U$ Y' A
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，9 _6 U# u, ^8 J7 y* [# J; j: R
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u% n, n- Y9 Y4 {1 ~2 ?# Z2 H
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
5 R# M. G& K8 [. G" P3 ]8 D( itvb now,tvbnow,bttvb
% k& s" p) `2 C* n$ Z" K* W' R衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
; b0 f0 J/ F# b% j0 {, a+ ]tvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，+ ?+ B6 k& V) P- O: @: X- v1 H
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t @+ E4 b+ m5 h) N- u$ A
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
6 K8 R- y2 i6 R0 X6 Y" b3 Stvb now,tvbnow,bttvb
& I$ a7 h! m+ {; \, u9 i; N. o蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、9 o$ z% D. o3 S9 L# H
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
