挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" s; S& z( ?4 ~
]8 F7 ^6 H: O# U! B六步驟包括：5.39.217.77:8898' A8 I0 P" O" w# [9 s/ [1 I4 L
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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- e6 T. F! ?1 w0 o$ _: q* I( p9 M公仔箱論壇二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 Q7 K! k# r$ ^7 L7 [" E5 N+ l/ P
. o" b( K1 X; y, ~) g/ D+ \公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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% u' B" q( I) V |5 D公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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& w B! c4 K/ c6 d0 y* e* N六、每年定期1至2次檢查視力。, Y# o0 F9 p8 i0 x" S2 u6 G4 [) e
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
8 S' Y) ]8 t0 \) {5 \ [公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
" N+ t( K8 C5 c$ P! V4 a& }tvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
- Y6 ^: B0 b& O8 O; y- Rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇! _ J6 K: c( p8 P' {) s* }
% e; A5 ^4 B. A* k. Z& X; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
- ?( U |( }4 G9 c6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，. U# M( s4 [( a& @' q( j, H
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，- V5 [6 L* o% Z3 s0 z
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) A* A1 ]8 u% F( p. r9 K7 ~8 E
) V; i% V2 \3 k2 j, }蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
8 s5 y: o; s- a' xtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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