華人健康網 記者黃惠姍／報導公仔箱論壇/ {, P _3 D9 U1 o' F3 s x+ j; O1 N2 B. W
/ i3 t- i& z+ N/ q公仔箱論壇在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" ~; L8 I, d! R. d2 X5 {
tvb now,tvbnow,bttvb N# C! X% s" z' `4 u2 ~- p5 B! d2 p
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身
1 o) ?9 h C6 F c% R
! t, x! Q0 p8 Q" R/ ptvb now,tvbnow,bttvb家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
. ^) j' U& w- r4 M3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 O+ r0 M. b! a- l1 D
下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。% o7 C* {6 D5 _. G
) V9 _4 P0 k; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因' c; `1 z* C; ]* p- Y z
; K7 g& u/ n" l- a除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
, B) @: F4 |: z2 o5.39.217.77:8898
8 p( B: p' N- u$ f& R' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。
0 v4 L2 p4 B8 u; g6 ]" p* j- m公仔箱論壇
3 _! k# K6 N$ H: j2 \2 P5 ~2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。
( P) A6 P' X( }/ Q; I5 n公仔箱論壇5.39.217.77:8898) P" G! e1 [# X7 F
3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
8 N0 r7 u4 S2 X: c" ~公仔箱論壇3 x% A$ k6 m+ \$ l7 O
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。公仔箱論壇( s, |# Z7 O: N9 G
( }2 O' x* y1 M' i3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。+ U [& f/ E8 |6 [: t
* E# ]* l7 d' H5.39.217.77:88986. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。公仔箱論壇, y- u5 D& }0 h& Z
! C3 X! P- U9 d5 f( r( D& k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 S: a x+ P- B2 H
久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. D P9 c# H& _$ E9 i4 x5 _
公仔箱論壇5 r* g0 c3 w9 G! l( u/ ] I
鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
3 D/ F) a* P/ b0 R% c$ `: H) F公仔箱論壇8 j9 _9 q! B! g
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉: g2 N! M9 h9 r) R
5.39.217.77:8898! C2 `6 _2 t( u. a4 L8 ?
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
