人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，& }2 j. G/ F2 |' p6 p/ @, ~2 g
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
0 F2 ~) z, F/ S) T) y3 |* [; \如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 S8 g2 t$ t: a( W9 \1 z
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，: o3 i7 r H3 [* z3 w. {7 o `
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇9 ^$ m; r6 k& R& x0 B$ }" F
2 }6 t3 i' U- S5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯
" t$ x1 F+ g' z P體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
7 G2 P. L# G2 e5 ?4 x. }/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；) t2 Y, z8 R5 y7 C" N6 j9 i+ u0 w
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
! o, Z) R0 F9 s$ ]( Y- e3 M) t公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
4 G2 M3 J; \3 T+ e; H皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
C6 h/ S! N4 c" i; ]公仔箱論壇. V- L) r% ]/ q+ ?# {) R. R
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 n% C7 [7 Y' f( U' [) }
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。5.39.217.77:88983 H6 N& X$ e, c
8 S; n8 f) J! q, A* i' S; M10種食物可有效緩解/ y1 m( C- S1 \' H& ~/ F
1.黑木耳：
9 s4 b3 Y& m8 K1 s8 \( F ?' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇: H; M! V* }9 D& T
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
2 t( s2 t% m' W$ z- r& ntvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
" \! K9 V! n% L" L7 m Q" o' p公仔箱論壇
9 }* C7 ]5 @& z2 V- \- M% g2.洋蔥：公仔箱論壇+ C; @ d; \$ M# s2 o
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
* Q3 s/ @9 m0 [洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
' e2 W( \& z. I/ L# i: P能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% Q. T$ t l$ v8 V2 M0 v6 O
3 A, f2 p. D/ h }% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：+ ?% G3 ~6 u, u: D
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，3 ~2 J! e% g" }' }0 q3 j* h/ o- B/ \. c
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W7 e) z) R2 b5 t3 ]# P
4 U" n6 B& P) L" x5.39.217.77:88984.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ \: L% U3 ^, U
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇 n+ ]* [! S8 a" `+ w- L
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
, o) Z# H5 m: e1 @8 h& n3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 P! ~$ \! L" R" X
5.魚：. D" E1 ?% A2 ~
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
; P; b6 A: x6 B1 m. ?DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
, p# B- j4 T4 d& V7 Z6 e
; }# {, F @2 I! p6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n& f6 C3 j5 F/ @% R
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
/ q& w1 J I5 m- s$ u有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
# B8 _3 ~2 y8 C& B- D; t( R公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。( o- x8 |. r7 B0 p8 O' q
& ]" h+ I& F3 p6 j
7.山楂：
$ m& x; |( r1 D! }/ ^# x/ N8 a公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
6 Q: N# \; x1 s1 ?; y/ o! W) D3 atvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.77:8898; H5 `+ @4 L3 l9 Q% j1 ?
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
" G6 R1 n, q( q: l: O" {公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
$ M/ P' X9 w% l: E
& J+ a; O" z D0 I. ]8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：5.39.217.77:8898. _& o5 A1 F5 h/ f0 `6 ^- h; u
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
4 G8 q K9 `8 L, T( S. u' O5 E% h《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb; X# R9 X3 i6 W
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
; K9 K0 {/ S, _' T5 z公仔箱論壇
' p* g# S- g1 a5.39.217.77:88989.黃酒：
$ S- W+ A3 U3 Y' P; i. s2 g5.39.217.77:8898甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇, J0 p) @. R; B0 C8 ]' X* O/ v
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 h$ G; O3 C. q# h6 l( {4 s
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
. G3 |5 u: f ?5 u' _# e! l! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇8 A% R# d7 l M2 _
- P) R/ Z' `. ?/ g* c10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' r3 W( u6 s* |
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
7 }5 H- `; K: U3 L2 B: N5.39.217.77:8898軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
% `! d% w- h4 I對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
