人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，+ n4 C4 y8 [" R
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.77:8898) ~/ ], }4 L i) w7 N) S- u
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
% R5 K) c7 }& [+ u& q5.39.217.77:8898血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇' A$ g1 Y T- p
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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2 @2 t3 R* j- Q5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb7 P# l! K; b, ^. z. r$ j0 w
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。2 w$ g1 [5 P- u- J9 _/ B" n: B6 H
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
- K7 w' I, P& z( E9 a4 X肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
3 @. B$ k4 y0 Z0 \; {. l1 j) }' J在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
! I i- m; _9 I# {0 q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y5 w/ n. x* h$ }. r: W" l0 c, H
1 w& e) @7 a- r& o公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、4 I# C% d1 m2 l
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
% A, |! `' I$ K# t5 `& F5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J+ e" q0 Z# D7 g( g3 f) ttvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解
! {% Q1 R; C- |, ~1 w6 ^) `tvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：
! ? z4 U; Q$ r. Z3 ^" Z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，: B, Q3 k8 X& F
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ u$ g3 G/ V1 v* U/ e
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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5 P' d- Y, v6 h6 j. O2.洋蔥：5.39.217.77:8898! S3 E# z# X m. A3 k/ R
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
) s+ g: Y0 b" Z5.39.217.77:8898洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
/ Z6 }" C* C2 @9 ptvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
4 v6 [+ Z/ u( R3 B- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V# u- h ~0 t2 }
3.生薑：
6 t- O7 I$ ?3 d/ [. y2 O性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
/ Q9 R3 R% w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇+ r! _; u) L+ F$ F9 o
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4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb! |6 s& a3 [3 [# i& @
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb" T6 ^6 W8 c: H9 q
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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: }' j, n0 s4 m* x$ @) Z& k% B5.魚：
( Z& Q& a M" c! ^- ?5.39.217.77:8898無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5.39.217.77:8898, a" g8 j& m% c3 u
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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/ C9 F4 F" Q' ^& U9 A公仔箱論壇6.蕃茄：
" M/ O- y7 K! `, H/ t- R蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
+ c. k% q: _; s9 O# N有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，# W4 t0 L$ S) i e7 e1 i8 }5 i! c
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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: m" W1 o; O% |: mtvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：
7 y, s- ^0 z; U4 k& [) `! r( f酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，& r7 X P' o& l4 ?7 \# z
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
' W& Q& t9 f/ d- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇: h1 E9 Y+ k+ i4 a* x s
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
- ^4 ^! L5 ?% _7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 T9 P2 x& L% S, o6 V w4 e
8.醋：2 @0 D% m& b+ h. \6 ]5 P* T* y
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
/ x7 U! R$ S, } L《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
% z" H2 `& N/ V# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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. W0 Y+ W7 L8 I' L5.39.217.77:88989.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 C5 {( p' [! b3 q! d
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5.39.217.77:8898+ _5 e6 m- s' o
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 e) c! x2 g) z
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
7 m$ {' m) A8 F i* d/ b2 ^5.39.217.77:8898不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：
& t( [2 Y9 e' m S公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb3 X, v" O& e: Z# D! J0 I/ S9 Z1 ^
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
: I# {$ K% z6 X/ x5.39.217.77:8898對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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