人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
2 u" \* d- k& Y9 [& O! W# D就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，% [+ T# S, k. W, y6 Q
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。2 `) @0 g3 I# m! z! l: B2 j6 \- ?
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，1 M9 A' J6 a5 g* l6 N' d, N3 z6 I
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯
# }0 q1 `3 j4 k! G. N Q- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。5.39.217.77:88982 B% {6 \: H8 u* E% x' |$ ^
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
! }& Z) t! `0 b2 t+ i; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
# A# j- ]" J% O2 ?5 ~( v5.39.217.77:8898在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；$ i2 Y- E7 Z2 w- h( d. A. f
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
1 R Y9 o0 d8 S公仔箱論壇
$ r I1 z6 H8 F+ ?# ]" t* Q5 \+ J對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、5.39.217.77:8898& A& m, y+ j, q' r
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# Y+ r' B8 w% B0 \/ T
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10種食物可有效緩解
) U2 d' n6 x2 [# D! R# i/ p- btvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：
: j) w# W: i- N( f: Q" p公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 a+ k7 \. m0 s m/ i
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
/ D0 s2 r' i% {7 e黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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1 k' p! Z- O) @2 T1 ?. r* Gtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：
, c8 P: T* D2 U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
4 {. }* ]6 A- Y+ r- X洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 k: L/ y5 E# r. n. i
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
: A0 f: g% M7 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 x. M, ^1 ^1 Q8 v! H
3.生薑：
! n& i* o9 ^4 g8 I3 W公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，" Q' R2 r. N% h% x2 a2 B
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb' ?$ w: B b" L! |; L
. h* U7 U2 b9 R a R1 Z& u( i: E! z公仔箱論壇4.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" q) k6 n c0 p2 L! N2 B+ s$ p
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
: B- ]8 F1 ~. ^3 @$ b- J- @% ~5.39.217.77:8898大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 A* T# M+ _
% U# B* f+ D/ }6 h9 t4 u公仔箱論壇5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 e' Z1 d+ ?7 E, v5 {$ f* q. j
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、公仔箱論壇! I+ G9 M5 a: Q8 R/ d0 I4 f0 s
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
# _5 R7 F% Z6 J; q* n& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' @% d0 o1 z! |
6.蕃茄：
2 K: E& o) w H/ j( l, e0 C5.39.217.77:8898蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
& |" q h7 A: r2 K" U7 E5.39.217.77:8898有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
$ T3 V. ~( W& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇7 Z& y' B' O0 _' [' | z
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7.山楂：
2 c% Y+ ]6 j. y酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5 H3 D" M# q- n/ n, J4 ?
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
% ?/ ~$ }2 [* M _1 {' i1 X所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，; q" j+ ~6 g! b' G1 s) W
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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7 D# @3 }. R7 g% h7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：( V* L5 V8 y, L! r" B
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% {- C# R6 f8 q( \
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) e; W7 j4 }5 A- n' @5 ?6 @5 A
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。6 |& G* |: @/ l
5 ~0 W# w9 l0 a# C* i8 w4 |, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：
j; A! y/ K# t3 ?8 i- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。1 t. X0 p: o8 r9 p8 ^
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
( {: |! c5 h" \4 w; y' U; j, T: B《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。1 e( Q/ w) `& L
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：
4 P' z( d3 J+ b& }; v0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
6 `. D. [/ M8 {; M# J; O軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，( q( Q2 g7 j3 Z( C1 S# O7 j g' M( N
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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