按摩小腹可調氣血，排毒養生
. u% w' u: R0 L( {8 F7 e8 }公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
' S, d0 i2 V! {, z; i5.39.217.77:8898用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
3 ?! J& q% _! U) Z! h3 V% q青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
% Y2 u& S3 K+ ?/ btvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
& d; W( P3 q" j9 }5 P6 e3 V+ T2 K# Ltvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
( Z) X( C( q/ T; D5.39.217.77:8898到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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0 ~; P) F5 p) P/ U8 _小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。; h! r6 }4 T2 }% }& L% ?: v9 B
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
5 J9 K2 C( ?8 B {8 \9 {1 V) U* k ntvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# J0 x( u: A, \; s. P) P/ @% L5.39.217.77:8898先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇+ ?% V9 v, E* L- T
8 K( {( H$ B8 k% R; a0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，% f1 w1 k" d4 K, g
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
6 I5 y J0 V4 r! k3 m9 P/ e公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
1 G8 ^. U+ t# N7 E: l) i公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb- g2 W9 v5 K/ o% h8 x
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。: _% ?: F |% a. ?1 ]
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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