按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 S+ b; {" E8 z, c* _. Y
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb& s& C" L( h6 h( k
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、% k$ Y! k i' d3 n( o" _8 ?
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇# W- V* m/ W( q6 M
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，& H# d# V- d! d% }9 v
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5 J' _: X" `" K. O
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: M3 M5 w8 S3 L2 Y
, \1 T3 y, _5 ~# D+ t9 M小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。' Z4 |' l/ _7 c/ O+ W/ A
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇6 E3 i# K% r- G f0 m2 {
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
& Q. v! N3 E9 p( ?# ]8 e公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。- o) o( e3 h7 ~6 Y, [
$ l( i0 |, _$ O' m. B- x8 vtvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; b: l% o) i! f
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 ^/ [, I+ i: `( n5 {$ @! z) o
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
" s, E( d+ T2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。' Q5 [* N* c, A3 `7 t; r
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
9 P5 L% V" M! s |6 a! w5.39.217.77:8898另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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