按摩小腹可調氣血，排毒養生
$ d/ E! y# l1 M2 B. x公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb9 D% e' F/ f0 x5 q3 z6 {
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb% }! @. v8 Y6 U
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
G- W. N* D% ~! X* y" I, q: u1 F% t拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，/ S2 T6 V" i7 _& n7 [
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇1 ~7 R, z+ D$ L/ h& }+ [3 A4 U
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
6 n& l) T B8 D' v9 Z% I( k# {% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
) c3 b w* C) ^5.39.217.77:8898滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb$ D7 a! A! R# q- B: \2 y7 }9 p
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5 M. `+ L+ b% n# X: O- H( W& O" W
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，& t' O. ]) Y# M1 D! t m B
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
0 S2 z8 C) R7 V# B旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，5.39.217.77:88986 d/ m9 G5 a0 b5 G
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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. T2 U2 C8 y% b* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
: f3 n0 Y; K- f. S, [9 m% V C公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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