按摩小腹可調氣血，排毒養生
, f- a" f6 a5 c4 u. I* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
7 h1 V) r( T: Q4 c# p6 d7 `5.39.217.77:8898用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O ~6 ]3 b/ F# w
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，& z. S' _6 L- M" `" L
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.77:8898! n# `' K Z$ F& S' ^; r
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# V# N4 S# m/ _, z到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb, \" s; g' [$ t2 m8 j# a, Z0 ` v
( G8 o4 G" O" E0 H0 C3 S5.39.217.77:8898小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
6 h; l% n/ Y/ l1 C0 V% E8 _7 i5.39.217.77:8898經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
/ x8 m U" Z8 g滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，* S9 _# @5 b! M; t# v; }3 X
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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4 H) j/ D( o% B: I( M& ?. v天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb, c! g! E& o( I# f& I; B
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
4 ?# e3 y: D* y% m- ?* ^tvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，/ D" p6 |" C( W8 R
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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! Q. F6 P# P: s8 n2 A, p除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
8 K2 N2 B" j" f; Etvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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