國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。5.39.217.77:8898( O5 C9 G8 W' M s4 b1 F
' ~4 x. @$ y9 N, i8 o營養不良造成生長遲緩5.39.217.77:88982 N6 S, t' }" w4 W
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。5.39.217.77:8898$ }7 p$ g; u# A; }3 n
2 h1 C- o/ Q2 o# P: R" k5.39.217.77:8898三大營養素不能少
: I8 y% R/ T3 Y% I, U |公仔箱論壇侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 A% L" U6 j4 A) q- {
$ L9 v+ j% z/ a! G; w0 ^5.39.217.77:8898吃零食、飲料影響發育tvb now,tvbnow,bttvb; V( t6 Y3 O8 H$ G% u# f7 h
侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。2 S; k! K" B* L1 y9 ^
6 C. s( P, i' X* ^" _. c3 [tvb now,tvbnow,bttvb
% Q7 D& A' S2 L& a/ F公仔箱論壇5 Q! Y- f Z* [" w) h: t0 i+ N9 e
- \& a6 A% O4 w/ ] {1 D
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
