科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
& W. ^, v8 h6 m+ w8 [# z. m因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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; w, A" W' B0 S8 h$ ]1 P! Ctvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
: y& I7 l/ O+ d# C' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：( l2 y$ m k; b
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb; x; R( }$ M# o/ g( d4 R Y" j; Z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.77:8898) r$ F! I3 b7 ]+ J
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
* A, [5 s1 |3 M! \4 g* e5 d6 Utvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 ~- s0 N) M" L/ _; ?
# M1 y* q% j" x J1 k: E# o0 k不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb$ Z2 B8 L* u: L J: D
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.77:8898. i3 {1 Y3 P# l
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
4 F4 c; n2 [' e+ m0 `是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ C" v! t8 R2 ^0 q) r( {. z女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
9 b }2 d0 H- b減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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: X' z. s* O. r: ytvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
! W( W3 f4 }! ?7 `7 W Stvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，1 v6 T: _% A9 S: I" b: _3 B
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。# a8 {5 Q% y& F5 t( B
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb/ D4 z) s/ z+ T" e; i
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb* G3 _; [' d% p
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇- I7 J B- w% f! }
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，4 H0 b7 s( c Y5 v8 f# W4 `
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
( D% {' F5 O& B5.39.217.77:8898第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇( Y% F. O' ]' _3 R! N1 M7 M
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y2 X y* L! C' D& m" |
; y" H/ T/ F! R不想體檢——
" |4 Y/ w6 x! n" u, b* r* b6 X- a2 m5.39.217.77:8898乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇( W5 V. Q2 z7 p/ Y# [( W6 {% [
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& c. V1 J5 f7 A$ r6 Q
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:88983 q. t0 i3 y3 o) [* i
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 C( p3 I n \2 o
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
+ X0 U$ e1 o. h% g& \; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
2 }8 @2 n4 ?) q( X( v1 z" i: h! t5 ?公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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