科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
/ i0 C0 {# s+ m: [5.39.217.77:8898因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.77:88982 y/ S+ O( C M1 I( m' k
Z/ T/ i u( E/ [! t公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:8898( y* N: R+ j* S, ^
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：7 A# U; S7 S, B
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.77:88989 ]9 C$ Z1 d. j B* s9 l
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ x3 x5 H* D; Q1 z( {8 d
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
2 v( P- W" D! [) gtvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。( b( ?. ^( p+ W- q4 h/ l
! F! S+ D0 `: [0 q* e不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
# |' Y$ @8 f' e9 Dtvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q z- M8 F: f
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
A7 ~& h; H ]' J( `7 x7 dtvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
* X M, A' v# a7 g公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
1 Z& M, }6 @& Z) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
1 S/ p9 j+ Z: ?" @& V+ d( ftvb now,tvbnow,bttvb5 }1 {( L! h: }/ p( ~, }
不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb0 v( ^3 T6 a7 g( I1 L9 ^4 X* o
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，7 A6 Q$ h4 N0 j0 Y4 O
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.77:8898) r4 z& o0 o" B8 }8 j6 Y
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) y' M' H) ~3 N; W
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb3 R# O8 F8 e& b! P8 `7 Q( B
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( `0 I; `- u( E$ E
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
7 t0 e& ~4 @8 l$ \公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
6 ` H# [4 A5 S2 p3 k9 K8 w7 mtvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。1 P. u8 P" P2 J( s$ Y) a
& F/ }8 j. f2 ^5 ] c公仔箱論壇不想體檢——! H3 m) V& n! U% H) O. y
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇/ m T4 }8 e5 O. R+ [
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
( j8 Y3 M5 y! e/ ltvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:88988 w7 ~/ P" W6 A2 N) W
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
P1 i3 h0 A- L I7 n乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
* @+ |1 f1 `1 O! M3 r" u6 L就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 V+ X$ X' n& W. u; B: C
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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