科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.77:8898- T# |+ c# [' Z g2 O1 v
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。: _+ D Z# ~! ]- f4 O1 B, V4 F
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:8898( b. d- ]$ }+ L" Q: l% }
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb M3 l1 E0 |" p" ~7 b. X
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
- d7 u$ W! u8 m0 h1 [7 f0 s, Otvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇5 d) z+ k7 n. {! G- K) G
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，; T) w4 G- |( x- R+ w
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。0 m0 H" ]) q8 D
2 f- i, q2 f* w+ V/ S4 X6 r5.39.217.77:8898不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
; M$ E+ e* @/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。3 x8 |$ L; D7 A- I- G
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，' {8 z; A% s! p
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.77:8898) N. l4 F0 q) _
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
p/ ?% K6 W3 v0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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( d; V+ o4 v# O- }# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
" y" F; ]1 ^7 T' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
$ y; B1 _" G( X# B8 h公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
2 c( `- P* c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
: M5 J+ x4 C6 N- U8 D3 l公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、( W: z1 s5 m u, Y+ n
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ W9 D, V0 ~- F. R+ Y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，, S2 |$ y$ d$ j% i" f' _& I4 y
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* x3 z+ _: G. D; t- U5 |
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。5.39.217.77:8898; q# `+ X$ H2 k/ }; g: v9 Y
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不想體檢——
$ x2 \7 ]" m/ @9 Z2 |; V' ?% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 A, w+ {# _% U& G3 U: q q5.39.217.77:8898健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。) M( d6 F4 P, n% y
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
# |! w4 }. X v" ?或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T x+ A' H3 i* }
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
7 C* l" ~1 Z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，4 c5 T" W( F6 i* N9 E5 r, E* \7 E
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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