科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y( f5 k: M1 O% ]1 Y5 K
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
, W! U! Y8 ^* M& u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( ~4 {6 I; r% ]+ }
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、: T# w- i. M) o& y8 O+ V0 S$ c( D
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.77:8898! w9 s0 c2 T; F7 k$ n; M p
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
, \& G9 O" ~% |7 Q. z8 R2 ^4 Btvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，* y" }& b8 s& a0 T
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
) ?2 ^1 Y7 L+ {- Z增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I5 [. l3 ]% J1 q4 I2 u
7 }, f( u6 V/ T6 o+ l不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77:88980 W2 r' t; C; x2 z- J7 q
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% M$ _ f9 \3 w& y; H) T3 f
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇: b j, d3 J/ Y. }
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
& d! ?' e3 g) s/ l/ u; a女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇9 U0 c6 z& D8 G3 H
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇) F8 J3 Y6 f: ~+ g
- j: z$ m- ^/ A( C不想買菜——
0 O# |/ w8 }2 [2 Y0 H食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb! z1 c0 I. }% Z+ Q! L9 `
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。; n1 c( x5 a7 D
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等$ p+ r( x- ^& H- h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:88987 U! }3 w/ W- \: e2 \
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、' I- l) M) ~! ~' h$ ~& R
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
2 {+ Y3 i: Q( y' b Y& Z$ i2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
3 c5 x$ w p2 ?- z: D6 z( J5.39.217.77:8898第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，/ Z- R) Q: X7 F8 G* C( K3 p
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
9 G- U; L. ~) z* P8 Q3 D3 ?乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb, Y; |/ P. H0 t
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。$ G3 M5 _3 T3 v t+ c& l+ j! C
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
# V6 H/ M* e" ]4 U; }. m或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。+ r7 Y9 t' W! F" P+ p2 b# ?- q. s) q
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
2 } Y# I' V1 ^tvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，& w+ T4 X, e7 W! _2 u
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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