科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
$ o& J5 O$ H0 i2 _2 D" K公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.77:8898; b) x2 r0 M8 u7 Y" _$ N; f" x% V! e ^
! S, U2 f+ G% U# U+ d* o公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
6 b6 I K1 u' [; u- N$ J$ e, Ktvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：+ K0 H8 Q* X3 I( T2 S) u) n7 O# I
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
6 A: L8 B* j& |$ p5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
8 g% x8 z* I- c' C3 W每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
1 u. f( R8 {3 j) x+ N- D5.39.217.77:8898增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 R# u5 n# l9 f& C; M
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
1 Y- {% D+ Q% J4 j8 F! i6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.77:88982 V! { O: r& t! `7 l, s6 a
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
5 @4 g% l3 n0 r, q5 C) |6 r公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，% ~5 @4 C- ]# `3 {
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E) p" x' u5 X3 r, r0 Z5 M7 X
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。8 F) g1 ?; [. d( F5 m+ u& [
6 J8 q/ A+ {$ E2 W4 i5.39.217.77:8898不想買菜——' A5 t( R6 Z8 ?* E
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb, [6 O) G* p8 T) c, @! M6 Y
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
: Y; C0 P1 V- s) x: P5.39.217.77:8898大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等! b, j% m$ O: Q" c1 c- T
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- ~" D1 f, n% o. q6 c1 B, z. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, _8 }0 w$ b; [& F8 t
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
9 D2 X5 H7 Y' C- g晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，4 M$ i* \3 N1 g2 b& }
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
) R& {4 d! M |3 Q! \% q Z- t# k5.39.217.77:8898第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb8 P. w) I# ^9 E5 ?" i( F* u
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
% k1 h! b5 z+ c& |1 O4 B7 h \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 F& i( z- c; ^& e4 G; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
. t& k' H7 Y1 S防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
' \% Y4 |" _) A. [* mtvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
3 `1 ]6 ]8 p+ j9 V5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
4 \, S g4 i: ]* n/ X3 W6 t, [0 x5.39.217.77:8898就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
8 {1 ? H( N9 j- |0 f5.39.217.77:8898同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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