■1、大蒜－
+ _4 K! ^3 h( G2 B含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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9 N1 f% l) B) Z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、杏仁－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q h& x' V1 z" ~; @
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
& Y9 v% g8 F+ ^ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l, A8 m; H, F/ l$ e6 H
■3、胡蘿蔔－
# p U9 S: [' R* }; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! C- [* M: ?8 l
~1 v6 i, M9 a) a6 L" ]# q8 e9 O■4、大豆－
5 _ e1 P. W" N7 q0 Ftvb now,tvbnow,bttvb含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛5.39.217.77:8898& x( y. k8 n F; i
9 G* U' ?1 X& `1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 n% l9 H& ~/ z
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' t* j2 f. B: f$ n1 S
' a, U* J1 T7 h0 P" N5 o7 B公仔箱論壇■6、鮭魚和沙丁魚－' i7 f! j% {5 u( P; E
富含DHA，有益視力5.39.217.77:88980 h' c7 S2 |& I$ L1 W8 M
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■7、綠花椰－
" S, G, v, N- Q" Y公仔箱論壇含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害5.39.217.77:8898 t0 z& G( F2 P1 ?
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■8、黑巧克力－
# d0 Y5 O" v" ?7 j+ p9 r$ c( a$ A5.39.217.77:8898含有黃烷類物質，能保護眼部血管tvb now,tvbnow,bttvb! g( x5 c1 [3 k0 I* C$ H1 `. W
9 Q% C+ Q# d4 p& ]# n7 g+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■9、水果－
# |6 Z0 {2 W9 z9 ]: W% F0 a yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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1 Q W8 S1 h# p■10、菠菜－公仔箱論壇8 j& `; N5 m S1 _( G" U
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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