大多數女生月經期間都會痛經，至於為什麼會痛經，有很多的原因。
% Z' _3 `2 k, d$ I" I& \- b4 G5.39.217.77:8898可能是飲食習慣不當，或者愛吃冷飲等等。為了預防痛經，
* F$ k, k3 J) D, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要有個合理的生活作息。想知道痛經怎麼辦以及痛經是什麼引起的嗎?那就一起來看看吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B5 D0 m) K' l* O0 L3 V3 |1 W
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也許大家對“痛經“這個詞並不陌生，大多數女人親自體驗過，大多數男人聽女人提起過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K, z- m7 {2 j
剛開始痛得不嚴重，如果不加以重視，長此以往，會越來越嚴重，而且會引發各種各樣的健康問題。公仔箱論壇9 z5 Q, x! y# ?+ j7 c( W# ~
年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，
2 B) M7 T; k0 C6 P7 T並有可能導致不孕，千萬不能“一忍再忍”。其實，痛經的女性只要食療調理得當，
' j |/ m7 d$ [! R% S3 E$ m就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在。如果不趁早調理，不但會越來越痛，公仔箱論壇" p- ?. Z; s% A: H4 C7 [
還會帶來各種疾病和健康隱患。中醫認為，陽虛體質的女性容易得痛經。5.39.217.77:88980 A9 `, x% W* s1 ]& R- `, o
有句話叫做“十女九寒”說明很多女性的體質容易偏向寒性。
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, }: \( v. U+ j/ E* y# Z3 Itvb now,tvbnow,bttvb女人的生殖系統最怕冷，下半身著涼會直接導致女性宮寒。
& j$ e4 t0 q0 F5 O1 G6 r7 j2 ]5.39.217.77:8898現在正值秋季，是宮寒出現頻率最高的季節。秋天，很多女性喜歡呆在室內，tvb now,tvbnow,bttvb! @2 ]5 Q2 Y+ C8 n% P
穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現。
& U5 x7 ` e# F; N0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; p4 i1 p9 ]+ \9 T! _3 j
寒性體質常年不調理會導致什麼情況5.39.217.77:88980 d" q+ }: ?' B3 H! j4 H
寒性體質常年不加以調理，會導致容易怕冷、月經不調、月經量過多或過少、' o" p# c9 `( y
手腳冰凉、氣色發白、蠟黃、青黑，脫髮，失眠多夢，心慌氣短，頭暈眼花，
" f1 N9 x/ T; @: n3 B3 }) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神疲肢倦，長痘痘，最可怕的是不孕不育!或妊娠後胎兒發育遲緩!
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0 R& c4 Q6 ~$ @6 q* x" j' s$ {tvb now,tvbnow,bttvb很多女性不知道怎麼保持健康，其實唯一的方法就是把你的氣血補好，
, S B% z4 k6 i) A' Q% v5 J. F呵護寒性體質，調理月經!這樣就不會有痛經。- K( }3 t$ q- x/ t5 h
所以調理月經關鍵在於補氣養血，溫暖子宮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! R0 r& i* c, u1 ^8 @: ?
溫暖子宮不僅對月經好，還能讓女人“臉面好”。
5 P) _ H: O( z; `% K+ Y大家肯定有這樣的體會，那些肌膚光潔柔嫩的女人，來月經的時候肯定不肚子疼。
' d/ h- l3 `$ u相反，痛經痛得死去活來的女人肯定都有些“面子”問題，常常不是“黃臉婆”就是“草莓鼻”。公仔箱論壇; E) d) o' v1 u
其實，好的子宮比任何護膚品都重要，就拿黑頭來說吧，張仲景在《金匱要略》中就指出：“鼻頭色青，腹中痛”。
! K+ G! j: p$ c# Y8 p因為黑色主寒陰，如果鼻頭髮青、長黑頭，就說明子宮的寒瘀過重，引起肚子疼。
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2 s- g8 j0 j6 n5.39.217.77:8898如何調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U; |! W4 O2 t. a- \) G$ Y* I* V
其實很簡單，就是黑糖薑絲水。為什麼是黑糖薑絲水呢?大家是不是想問為什麼不是紅糖，5.39.217.77:88988 M: q; x7 ^1 j. G% Q1 x3 G: T; n
不是常說紅糖姜水嗎?難道黑糖比紅糖更好嗎?簡單點說，就像大家都知道白糖不如紅糖好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a. }5 e( ?# |: U! R! ~7 Z
而紅糖的價值遠不如黑糖，這是一樣的道理。關於糖的價值，顏色越深反而越好。
! a8 A" h {9 x5 s- K6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糖是製糖過程中的第一道產品，保留了最高的營養成分，更有利於新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?$ F9 f$ X8 W' L! G
中醫認為，黑糖性溫味甘，具有補血調經，行血散寒，補中益氣，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效。+ g; _& O# g7 U. e' Z6 K) m0 p
有助於促進身體寒暖平衡，溫暖子宮，從而調理寒性體質。公仔箱論壇. n% k5 Z) v3 ]& r. j/ l/ O
黑糖還能排毒滋潤，含有多種營養成分，有助於皮膚光滑、美容養顏、窈窕輕盈瘦下來。/ L2 M' i5 g5 O1 o& U! u1 y
而且，姜具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。
9 k1 ~5 p- \1 C' atvb now,tvbnow,bttvb此外，由於環境污染、生活工作壓力大、飲食不規律等原因，很多人的身體都是“亞健康”狀態，
& i* f3 I0 p# @7 H公仔箱論壇在黑糖薑絲水中加入補中益氣的紅棗、桂圓，滋補肝腎、益精明目的枸杞，效果更佳。. h' O: ^& G1 n8 A" A9 P
* H9 y1 G0 u9 D黑糖薑絲水
1 H* U5 |% l: M0 }: w w8 J6 l5.39.217.77:8898黑糖薑絲水是中醫治療寒性體質、四肢冰冷、補氣養血、美容養顏、調理月經、
; L9 c; A# y; |2 k7 U l% M公仔箱論壇暖宮治痛經、去除風寒首選的婦科良藥。每天喝上一小碗，堅持20天就可初見成效，
( R) R: y9 w% _$ }& G尤其是在這個季節可以疏通經脈、活血益氣、改善血液循環，從而就能漸漸調理月經和改善痛經的狀況。1 c9 o5 H8 G1 q4 L
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寒性體質常年不調理會導致什麼情況
# [: L' ~' O; E& h5.39.217.77:88981.衰老
. r4 y7 f1 I( B, e+ H5.39.217.77:8898女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。
9 ]1 G) L' w" E. `/ y+ F尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。tvb now,tvbnow,bttvb+ y" ], v" V( Q- U0 o
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2.影響工作和學習5.39.217.77:8898" ]& Z7 d' U& w
經期或其前後小腹疼痛難忍，坐卧不寧，嚴重影響工作學習和日常生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, d; }( K" u; a. [7 k" T
必須卧床休息，伴腰部酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，
' b% Q6 o' T3 K$ _四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。& z5 ^, A) K# G1 P$ o% A S
堅持長期飲用知御堂麗臻黑糖水，有助於補血調經，改善痛經，讓你經期也能輕鬆工作與學習。5.39.217.77:88985 D& n% a4 Z- Z: x4 i0 c
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3.影響夫妻生活
( u: D1 b: F6 i% h# z3 W痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，
7 C. l: @. J; z0 D! x' V! g- c" s引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的不悅感。所以，不要低估痛經的危害，
6 i1 U/ T f% V6 t: X# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善痛經，調理寒性體質，非常重要!
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婦科病症公仔箱論壇( c0 Q" U# v1 n0 C& C, M
痛經背後的疾病之一：子宮肌瘤公仔箱論壇* y; c, i' x6 A- Y5 h- a, v
子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由於肌瘤表面覆蓋著子宮內膜。
3 X m8 e* f1 c8 ^且在宮腔內佔位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，並伴有月經量多及周期紊亂。5.39.217.77:8898, y; b0 e$ ?; `( ]; l0 {
其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。
: e% X E6 z( J% X/ Z) H( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c9 V) j' t$ Q4 p公仔箱論壇痛經背後的疾病之二：盆腔炎& s K% a0 z9 n% U7 v9 ^
據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，
$ A3 y" d K2 C& X# T" M/ J公仔箱論壇盆腔感染是其中重要原因之一。盆腔感染為婦科常見病，重者可能引起漫性腹膜炎、
- Y9 D% H O1 t6 Ytvb now,tvbnow,bttvb感染性休克等嚴重後果，輕者經久不愈，反覆發作給病人造成痛苦，而影響婦女身心健康。
/ @/ @$ t2 b% s! Ctvb now,tvbnow,bttvb一旦發現有上述不適癥狀，應及時到醫院就診，切不可胡亂服用藥物，以免貽誤治療而遷延不愈。公仔箱論壇& Q) x1 z# s6 B+ r; I
) O. t# Y; |. B; ^tvb now,tvbnow,bttvb痛經背後的疾病之三：子宮內膜異位症
7 W0 `/ R1 n: N7 Z$ }! P& y公仔箱論壇許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的罪魁禍首。
" A! @, j9 t6 }( h" ?# Itvb now,tvbnow,bttvb主要表現為漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。
+ b# O `0 d6 y常於經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經後逐漸消退。, m3 i' d# W4 T; h
所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位症患者中表現最為突出。tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 v0 b9 c; N6 x
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痛經背後的疾病之四：宮寒
8 D8 l) Y0 O7 h/ t5.39.217.77:8898宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，3 u" a O, o, r$ b' V5 [# g
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。5 u+ n5 s0 J( i& e" J+ r0 E
( ~+ Y$ {4 h) o9 e/ U+ y有些女性天生體質較寒
/ y9 x- o+ Y7 x. Z5 Y cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 J3 t* G) `5 |! a1 O
很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，& j' H+ ^8 N+ `( {: A* O* x% \
居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。
; P* t+ d$ q7 ?& o2 ?; n' Xtvb now,tvbnow,bttvb另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒。此外，快速減肥、5.39.217.77:8898" }/ Z7 ^7 E' \& G
冷食吃涼、流產、腎虛、過度疲勞也都是造成宮寒的原因。
8 G3 H, J7 h3 \) V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @6 |* L: a' k公仔箱論壇痛經怎麼辦. i2 y# D& x3 D
飲食均衡
& l9 x- N) u' O% C' t c5.39.217.77:8898專家說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，
4 i3 T2 H: o: f) o但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，
; m9 Z/ p6 I2 _# a- P9 V1 k* L* k5.39.217.77:8898它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。tvb now,tvbnow,bttvb( I% I3 o0 o* Q! g+ W5 H1 [
2 Y4 T I" a% h6 t w9 A/ F公仔箱論壇服用維他命$ P* h' f/ y% Q+ Z6 Z
專家指出，許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生痛經。
3 ]& ]% E* H. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯後)。6 a, y/ j; \! B& c( J6 O
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補充礦物質
4 v% `' C. T0 t h- i6 c% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。
2 h, j1 `; r4 M( P0 ttvb now,tvbnow,bttvb鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
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4 t* N6 F, e% p* P6 d/ A避免咖啡因$ t. I" R8 A9 O$ m$ }% Y/ ~: b4 S
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。
& ?2 e1 Q& y" P/ `( z5.39.217.77:8898因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。5.39.217.77:8898, z3 |; L p( _8 ~- U- J7 q
! V5 y B3 a! J) C: rtvb now,tvbnow,bttvb禁酒
; i( }' a2 b/ x5 g- U6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。% x; j {" c ^* ~% ?
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勿使用利尿劑tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 G \. [. y% N
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但專家對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 W3 o X' N6 I3 n/ }& ?
連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。( y. E2 d1 r: g3 K& Q P* ]
8 ?% i; q+ @+ \7 ~* m' N5.39.217.77:8898保持溫暖5.39.217.77:8898& o; A& @6 Q+ {! A4 B h6 V, ?
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。公仔箱論壇' n$ `, O% o8 @5 F; U9 M
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。5.39.217.77:8898! v2 d! M9 N. Q
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泡礦物澡5.39.217.77:8898- [% d& |* C2 Y; J: } v
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
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運動
% v- y1 t5 L5 z) j4 _尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。tvb now,tvbnow,bttvb) |6 ?; O& T ]! q% H2 I+ F
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練習瑜伽操( \* R/ t1 D- S5 o% x) K
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h% A+ j& U9 }6 b2 U
雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。公仔箱論壇 V0 v3 I+ }4 R4 H
9 D) P4 S }( l# ~* _# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語：看了上面說的痛經怎麼辦以及痛經是什麼引起的，有興趣的就去試試效果怎麼樣。 |
發表於 2016-3-23 08:53 AM
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