延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb) e3 u4 v, l7 p9 b% [* Q3 n
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; j2 @+ P/ M" h
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
. Y0 K) R3 ^5 ?2 }* i2 A+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! U( J+ L9 U0 H6 e- A$ V7 P; p: V8 F
熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb% C" ~/ h! n4 G' w
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
0 n, n2 l2 W4 A* t }# l1 t5.39.217.77:8898而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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4 d; m, m/ g! {2 ~* v. w同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，! D l& w. r3 p" x" }8 D
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。$ V4 e+ W7 k6 G. c! R7 j; W9 E
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
* c6 C* w) P& A9 K/ `5 c) Q1 n1 }5.39.217.77:8898公仔箱論壇! ^1 K( g: c& X. n; I. ^7 j; v& d
泡腳後按摩四大穴位有奇效
* M" C0 w, \% }' f揉搓湧泉穴4 k4 | h; f5 c* ]2 {" e! q" A
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 J( m$ X& |9 [$ k6 C8 `
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
' ^9 r7 Y) R2 s& k* ]1 S& \準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb0 |# C' V z' Q* k0 ^
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。5.39.217.77:8898 e1 h. B j' V1 s6 F8 a
8 l" d3 Y" v) D) U揉搓勞宮穴9 h5 W) y' ?9 v$ w* @- B
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。+ \! s2 B2 A5 M; @8 |9 C6 P
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。/ B4 s$ z' i& Y" S1 ]( d: p& _
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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" p4 a1 @( R$ ytvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @. l# E+ c! h, j. Y
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb- w/ a2 p( z" a4 v2 `- [
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。; Z; m) T( i- m8 X9 d; U
5 Z& z9 l# C, y. S3 c! W5 @9 d# k! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
* X( A3 i: L2 f; Qtvb now,tvbnow,bttvb腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇1 {0 F* F+ Q; @ @- M- L4 X3 E
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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