延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云： n8 z) h) V$ t/ q( g
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.77:88988 ^4 h/ p! v: r3 w
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvb now,tvbnow,bttvb1 `: N$ h% T1 N
8 e, n! X z- h9 Y5 Z7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥
3 e2 |+ N0 E8 W7 d公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇! I# g( p5 B% U! @0 T2 X8 f
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
b) W3 y2 ?/ @4 V5 Q. @' g公仔箱論壇刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。5.39.217.77:8898! h$ e. `- z+ I8 B% B
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。& R( v$ V3 w% e9 s
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泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇3 y( s" V; G; U/ d( f* S& j" l
揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb0 f: }( x$ L/ w( C
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
; e" g9 I4 Q: g9 M( W: L# g/ c) |5.39.217.77:8898按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. ~) @; c; u3 W
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
2 M( H9 x# E1 K3 b每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb7 J4 O( f* g [ T' [
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揉搓勞宮穴公仔箱論壇% X2 ^- E# ^& s& ~2 G& }
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。5.39.217.77:8898$ @) P0 R4 w& v& d
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。5.39.217.77:88985 ^, k3 u8 z* C
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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7 ]- g5 G8 q: J1 q% h4 w( Vtvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
; ]6 m6 j/ E0 v T6 S氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
2 d( Y" J- `, @- E, u7 g+ s- Z5 A5.39.217.77:8898先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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7 o3 q* m4 t" e: R7 d3 G+ m輕拍腎俞穴5.39.217.77:8898' D' I. k! n( X' v4 c- M f3 w
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 o8 T( e: R4 P
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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