延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
}0 L& q" @7 D6 r' D' I3 B# R3 Wtvb now,tvbnow,bttvb“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
) R5 v! \: K" M" w公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……; t7 M" Y- a% f
) z- B& O" C# ]5.39.217.77:8898熱水泡腳勝吃補藥; H2 }7 o3 S: }" k( e8 V/ l
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
( K) K* d' W) \* b& y( etvb now,tvbnow,bttvb而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! v: N' ~4 g& `& m3 |8 c5 s
7 `6 ]; ]6 W: _2 H$ j5.39.217.77:8898同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
0 V% w8 C. ] o; K A8 v5.39.217.77:8898刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
$ X0 t& i) b7 q9 v i. M) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇9 L$ s7 H$ L; q$ y0 u7 D, c
tvb now,tvbnow,bttvb( H# {; d3 m$ Q, P) `7 D, w
泡腳後按摩四大穴位有奇效; K/ ?& H7 [, y
揉搓湧泉穴
- D8 {3 c% Q$ V" R公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
- U w( w5 Q& E公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
; x A. ~: v$ }$ j: p, b) t' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 C/ e1 X+ D. o( ~* _) L
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A# S) [2 h t4 ~" g
5.39.217.77:8898$ `" U3 b! E; c
揉搓勞宮穴
$ _. k( u7 J7 ]5 g公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
/ K7 K& l4 p- G+ m/ E公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
8 S$ q7 [; x" R j9 [長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。; ~4 M# w- J' O8 T2 X z" I
+ E, I! H1 y. N3 Z/ P公仔箱論壇按揉氣沖穴
8 T1 @& {! V/ i1 `) P( v; j5.39.217.77:8898氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb* X! ^$ _, i G9 `7 a. C- z
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
" @" {* Y: ~; n; W. v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 E- G5 }$ Y/ k1 A1 ?0 f0 W8 N
輕拍腎俞穴
6 A$ m. O/ {! g1 r8 j5 I公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
( [5 @6 k) j7 ]# Y. _( }% j堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
