肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。' R& g" {0 x# }6 a4 i
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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) `, Z V4 _# r% Stvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。5.39.217.77:88980 @" Z& L. Q f- ^- g3 N6 c
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
4 h9 N9 e# L) E' Gtvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- \3 n8 E1 x0 T: ~& ^8 o
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
, d, F; J" E' m; r% f9 }; V0 p% |有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
9 i" i/ x) p4 a$ H6 X# z. _5 ^, k+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F- @0 E' L- j" K9 X4 S公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
& y9 [8 e- F# R2 h5 a) Vtvb now,tvbnow,bttvb歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77:8898' f3 w' a: o+ E0 v9 b {
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
. @+ b/ Z: b1 y5.39.217.77:8898可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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% p; a2 L) f5 r: N" Z$ Utvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p# J. Z6 ^9 c/ }$ w
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！0 ~, ^4 S5 ^7 ~. {* ?! o
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，+ |4 U5 }4 l+ b3 f6 U
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇7 z: a( y; G' z0 d
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，: d. e: a- S+ {% ?4 ^ y
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。% z- n2 p* f5 P& g7 D$ z+ p5 ^- `! ~
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; E, k2 ]5 ]8 f; ~
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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- h; A: w% I [; I. h4、不吃早餐。公仔箱論壇; J6 Z9 c1 g3 {# p/ i0 x l; u2 h
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
+ ^( u) V3 X9 T6 C" c/ ~6 o* ]% s5.39.217.77:8898便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。7 q) Y' F4 P' m% k4 N# T
$ E, G' O1 x+ m6 p) Q9 N5、吃藥太多。
9 Y: ~" F% o. h" e% x* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77:8898/ v* p2 l, `6 S+ u5 h1 r
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
' f) L n/ g; F( P8 v" g& ]/ D( J. D: x有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。5.39.217.77:8898) G% J- [3 \( B2 b" S, Y* X
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb, Q) e' h9 i" s, t- ?
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
& i H3 N* t: i$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p \4 O4 L1 y" k5.39.217.77:88986、加工食物攝入過多。
4 H j2 { O* W) p& L印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇' ]3 k6 E9 k# b, m; o
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇2 I8 c+ D9 g7 H9 k5 `% c
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb: q# n) c5 x7 \/ k# _% q. d) r
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7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.77:8898: h0 C. L b, ^0 |
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇9 r* S C% q3 P3 J2 Y
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% [9 F4 S7 @
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77:8898# p6 J0 @* q* W
3 }2 _8 a7 ]( x7 ^' l% e/ n( I8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb2 N! H! s. O3 m$ z
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
- a+ S. ^5 T& c9 X5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb& N# P$ q3 l- ~
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
. L/ I; `5 }1 u# V6 W9 }" Z P$ U. C5.39.217.77:8898相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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, c' P* y. `# E. t/ p: ?5.39.217.77:88989、過量飲酒。5.39.217.77:8898( P0 G& L+ p, A5 z
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
( F; f% n, p* }6 ~+ e5 ntvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，1 l5 _! B; [, g
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^ \2 L9 A/ V) t y" s; a s2 c& p6 Z" t
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
0 E% O5 T* ?) C: S/ p( n# T9 O暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
" A5 v7 ^0 g5 o- n公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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