肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
N- X6 v- E1 j* F7 R/ W5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。8 z( \; a& @1 D' H) d4 E
. `4 h" l0 y' G$ y$ K/ O1 n0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb/ q( g5 d5 l' Q& Z! z- C W
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, G5 d4 B0 B. j: { v
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
+ M) q6 d4 E0 @”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇- _& m% a5 ?2 [; _: j
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
' }9 i3 T7 k) _ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]8 z( O' G& F" x; G5 I7 m
2、早上起床後不及時排尿。
3 {$ o( G/ n- t8 F4 {歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 ?4 m: l* g' c0 E; D8 o
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
: j% H, a9 A; n" Z' K" B/ ztvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
8 S+ A" ^9 j; S" Y6 v& L( f% u! j) A7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |& p& i+ Z+ ?- \3、經常發火。 `- j: B. r0 J. A
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！9 w z' }% n4 G9 j' f z! n
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
8 W- t+ L0 L8 f: S* x也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇- u4 I' m* X! ^/ ]/ A- ?7 V
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇" k4 o6 Z# M; z) A8 D/ J9 r; ~* T
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。/ B. ~1 S' }4 Y) y
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
/ I* Q+ c% j* v" Z3 g肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.77:88980 i3 O1 j) [1 Q
, q: R0 ^, x+ u. O4、不吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb+ b, G# ` e3 n$ O! ]7 h* A
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
: x$ V% z# J. e/ ^' [" B便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb! {$ {. m& z7 i( c. y. N8 x" k
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5、吃藥太多。
9 g; R! C/ V6 N ytvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
" F1 j% A6 V9 L5 \+ U5.39.217.77:8898導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
' ]$ t! I9 W6 R6 k' M" j) \* ctvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
: `0 O/ _/ s1 y/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" Y& C% r1 y9 N
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。1 Y* B. [. i7 v6 a1 Z
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
1 I# h7 a+ f5 C, e1 o) e$ N5.39.217.77:8898人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb( l% M6 W/ a" J' S$ `; o. q" z" s! d) q
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
$ y0 Y2 `( b h9 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ d+ U0 [$ G. T/ j# N
7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇8 [, s% i2 B0 n7 u
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。" b8 n0 z' S- M7 m) D
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，4 F: j! k: Z' }' V0 W6 G( x
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' G2 u2 l/ {, _, e5 M8 T; S
/ I/ g7 S' m0 q& h' dtvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^' G1 c: ]7 y4 v/ F+ d
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# j- [" l9 `. I" q
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
: v) T; X6 x2 f3 [油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
" Z& t3 A6 @5 y% ]/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5.39.217.77:8898( y& \# j0 x7 ?* J6 K2 R2 I. e
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9、過量飲酒。
! P- r# w3 ]7 r6 k) m; Btvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，2 S$ S8 R8 `! L6 e T
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，! F4 o- i' |! G) T9 W
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。' j) b( n! ? p0 e% Q W8 V: }
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10、暴飲暴食。
, b5 q" T6 I" [tvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，1 D; u7 ^1 Q1 t. q2 w
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5 m% ~, v# W- Y5 n. o' v) f& X+ `
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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