冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
2 ^4 T/ Y/ _6 i1 @/ b那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
& |8 x% ~2 \7 q公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇" _- X; ~! C, f* g X b
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熱水泡腳
% ^, a: m1 D* Y xtvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
8 K6 I* f+ }0 n- r' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ p& `( ~6 s6 l- R
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鹽水漱口
/ x" u) K U7 @+ D3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。5.39.217.77:8898+ Z: ?+ o4 ~9 A" A
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。4 K9 d/ z+ y: O: g4 U1 {
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可樂煮薑
( m( q: E6 g' P鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 R S' T! a8 x4 r
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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6 X, P6 e( ~+ u) R4 z7 N5.39.217.77:8898呼吸蒸汽
3 i- k" A% h+ }9 H3 Y5 \公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb) n) V. f* d# F7 d" A
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇2 y I# R; b9 d3 |: e
. W- L+ c6 b+ M3 T薑糖+蘿蔔水0 ]6 O$ z* @8 X; Y
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。 u, K" u, V0 |8 T5 O1 I7 K. u
6 x$ P$ S$ d+ ~+ K9 n6 ~多吃“紅色食品”5.39.217.77:8898. Y% P. j+ W* G+ i% Y( r2 G. d
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
' h* T- o% T5 s1 Z$ z1 k9 N洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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4 Y8 a. w' G4 j公仔箱論壇醋薰蒸
6 y- J1 _' K) E$ }' k每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水公仔箱論壇2 ~' I, z6 z! ^5 i
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
; s4 i, ?2 |8 J, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }/ ^/ p& S) k% o3 o熱風吹面
% o% y7 D) G8 L0 b# Q. |5 a% I感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb% R! W- m `- X c
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冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 _# z/ H5 l. \! Y% @8 `5 P
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水# t1 O! d h5 ~. ^4 V/ h z6 n9 d
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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+ |1 x" f: `4 d: U按摩鼻溝! C( G! n0 T) v- c+ u4 m
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 u% ~6 a6 Z, V0 s6 [; O- `( v5 r
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。5.39.217.77:8898# ?8 F& Y/ y+ ]0 m+ p6 a( F
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生吃大蔥公仔箱論壇3 P7 a' ~, U4 m2 a7 u! t
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
2 O# q- V# _! g+ s* h t$ Q2 P再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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公仔箱論壇* f: P& N% J% g; Y0 B% P a8 D- I
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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