冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。5 B' }6 D0 C; p# `1 H$ q# J5 y* i
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
1 ~3 d' ?* W" J* B3 }& n% E2 p, E e/ C公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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6 m! K ?) u$ M5.39.217.77:8898熱水泡腳
% F( q1 a4 `# Z# O: Z, y8 C每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
. |9 G1 K$ ~8 R; y2 Y. g# b9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 T# s8 t6 T% E/ b, r, D. D* U
1 l, c) N5 \9 E8 v; e7 c鹽水漱口5 t, W; z( g) M
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。5.39.217.77:8898. d2 G2 i- h. r) b7 | D/ ]+ U
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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$ c" P6 }& q1 u! \: L6 ?可樂煮薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' H$ ^+ a/ \. K
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
. w7 I; `7 ^$ P6 y" h公仔箱論壇用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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. ?9 P* O! \. C i4 y呼吸蒸汽
6 B0 k* @6 E* v# p& }: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，公仔箱論壇; N7 q+ |1 z# z7 ]
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇) K: Z( R! z5 _2 @9 D
8 K7 e0 G5 w5 O薑糖+蘿蔔水
1 O# c' c3 l, a {. P$ ]9 \先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。5.39.217.77:88984 q7 | n' e9 ~
5 Q6 y0 p. w! a+ @3 e4 k( c9 I5.39.217.77:8898多吃“紅色食品”
2 ?0 o _% r' i0 [' \/ Xtvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、5.39.217.77:8898: \" c4 V# d) V P. s2 P6 K
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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3 ^8 a! }$ H k4 X醋薰蒸
P; f" ^$ n$ x* H( M) G5 ~5.39.217.77:8898每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水
& C% U# L8 d( h- N5.39.217.77:8898氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。5.39.217.77:8898! q& Y; H# J4 n6 r( P( U' T
# n' p5 Y) F0 v# v s- @ F9 ^公仔箱論壇熱風吹面
4 ?- L# V$ i. c8 |* m+ `" H" v Otvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。公仔箱論壇 _* b+ ]3 {9 ^7 ?8 S
& c* R& r9 ^- M冷水浴鼻孔
# l' S: t8 o, y. H0 U- k公仔箱論壇每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水5.39.217.77:88981 v0 q0 s- K3 ~3 T5 m/ s2 ~: k
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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按摩鼻溝
% Q' F+ W$ K% ~+ n+ W3 O5.39.217.77:8898兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
- e3 l$ p1 G. D; i, U$ W5.39.217.77:8898可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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- Z2 L8 r; v& B. gtvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥
# G0 H1 B) N( P: ^" Q, wtvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，5.39.217.77:8898$ n3 |* d) p& v
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。公仔箱論壇2 b9 h; D% Y( Y8 a7 x6 C
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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