■1、綠葉蔬菜5.39.217.77:8898; x/ L- d1 y% W `; b3 M
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，) \% [$ ^0 f7 C6 n' m8 m
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、公仔箱論壇3 P5 K0 n3 u+ K! l9 B
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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■2、粗糧) W% e; H- b j# b/ Y* F: p; k% _
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，公仔箱論壇/ ~4 `1 H6 f) P6 @$ s
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 n) ?4 N% b5 B( {' E$ @- N( a R2 x
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
- ^. W, \" o: V K. M4 \tvb now,tvbnow,bttvb易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
) I& J! g* \5 G3 z綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。: x, O2 p; A6 L- v+ C$ g! Q) b
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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* i- n! P5 P% O! o0 B! f. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉5.39.217.77:8898) S( n" ]1 g# S9 x0 Q( v
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。" i) ?3 f3 @) D0 `: C" Q4 ~7 N( ]' L
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
; [4 E% j% l: T5.39.217.77:8898豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。& `- S" U. l3 Y1 }0 A7 e' T
. z" r2 O. @% L! u. d, ]公仔箱論壇■5、水果或果汁公仔箱論壇* }: _ |+ i: N' r2 c# [# P7 l& Z
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
6 a* m; Y1 l4 E( h9 {& G! f, T( o1 g水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e0 B- O+ ]. o& B6 m1 {
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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■6、紅酒0 f8 l: I0 N3 S$ S8 {' E/ ^7 b( h
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
5 y _! I, t3 b* _: ~公仔箱論壇這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
1 Y: R, j4 z. e- D5.39.217.77:8898還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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