■1、綠葉蔬菜
& h [% {! T. I) M. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，5.39.217.77:88987 Y2 i- |8 B" _, j7 y8 J- b! j2 I
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
- [3 c+ j1 w0 F青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。- F4 Q- h, y: l# i1 \) w
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■2、粗糧; V0 n' R6 V6 M$ f0 T% {
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，5.39.217.77:8898% i$ D5 O+ }$ K8 d/ F
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）tvb now,tvbnow,bttvb4 O% L" C% w S$ y
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，5.39.217.77:88982 U7 p9 O" s3 q/ ]5 `
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
0 [" x4 O7 }6 p6 k. u, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。6 {8 d# y# m3 L' \1 I
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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' g! S3 f! R0 j5.39.217.77:8898■4、豆豉5.39.217.77:88983 M$ j7 P' j' ]/ u2 T9 S) e
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
" H6 n, m, l7 n# k# @, L5 M5.39.217.77:8898還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
6 n8 l' p# F& n8 X* j, [豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
' S9 u J7 R2 u- W1 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S/ d4 u0 |% H
■5、水果或果汁0 x+ r- X5 w# d L7 M
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。公仔箱論壇" a' ~( _, D' N
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。5.39.217.77:8898( U( I( B8 f- x z1 i% x& X$ {# I) ^
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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$ z* Z& H. s/ Z' rtvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒公仔箱論壇) G. g/ F2 ?) L: Y, o5 E8 D& h
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇7 k3 F6 g/ p$ J0 V; [
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
% c: ~) x3 P3 Y3 r2 E公仔箱論壇還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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