愛斯基摩人長年以深海魚類維生，是全世界罹患心血管疾病最少的人種；根據研究發現，原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸，主要是降TG(三酸酐油脂，或中性脂肪），可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議，有抽菸、三高、肥胖者，日常可食用魚油，預防心血管疾病；若已罹患心血管疾病者，則應服藥治療。: h& I1 z( h: H+ e( N: M
/ s* q' i: j2 P8 o- |" ^# b6 j; P
血液正常流動至關重要
1 C4 D2 L2 x" U J7 m, v- a開業專科醫師李宜霖表示，血液供應身體主要能量，透過血管輸送至全身各器官，才能維持正常功能。他比喻，血管如同水管，水管長期使用容易生鏽、阻塞，污垢容易卡住，而血管阻塞則無法輸送氧氣及營養，器官就容易缺血、壞死。
% a. q8 I- Z1 X7 k5.39.217.77:8898
( n3 p' |1 C- g, {) ?# U+ r5.39.217.77:8898心腦血管主掌生命
3 ?: I* t5 H8 @7 [5.39.217.77:8898李宜霖醫師強調，腦部及心臟血管是人體最脆弱的部分。心臟每秒都在跳動，每分鐘平均60至80次，是身體耗氧量最大的器官，需要足夠的氧氣及養分；一旦血管狹窄，甚至阻塞，輕者容易胸悶、胸痛、心絞痛，嚴重則心肌梗塞；而腦部負責訊息傳導，同樣需要大量的氧氣及養分，尤其腦部血管綿密，缺氧更容易中風猝死。
- _6 |0 a4 H! Y% m2 ~5 y+ n
5 M" R3 Q- \# S- F1 ~4 v+ \* R# V' X血管阻塞嚴重猝死
# e+ @% U' k2 s3 g5.39.217.77:8898為什麼會罹患心血管疾病？李宜霖醫師指出，血管用久了就容易出現問題，尤其血脂肪是造成血管狹窄、阻塞的主因，當低密度膽固醇超過130mg/dL，血脂肪容易堆積血管壁，剛好卡在血管受損部位，經年累月慢慢堆積，在心臟冠狀動脈發生阻塞造成心肌梗塞，腦部血管阻塞則會中風、腦溢血。
$ R+ t! J3 i j; \; J% K. a. b
" X! m0 n9 T8 Y% _4 L% C公仔箱論壇想長壽先保護血管0 O9 a( A( B% q
李宜霖醫師說明，要維持血管暢通，首先必須減少血中脂肪含量及濃度，就能大幅降低血脂肪卡在血管壁的機率。心血管疾病者服用降膽固醇藥物，可有效降低低密度膽固醇，但長期大量服用可能產生副作用，造成肝腎負擔；而食用保健食品，如魚油，根據多年研究證實可有效減少血脂肪，達到預防罹患心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~5 \. G& K) g. G9 ~1 ]3 U
6 H( J ?+ g( b0 R! c吃魚油預防心血管疾病5 `3 _4 k+ U% ?9 T$ I: V9 m
李宜霖醫師建議，心血管疾病高危險族群，包括有心血管疾病家族史、年齡（男性45歲以上、女性55歲以上）、抽菸、肥胖，以及三高，其中家族史、年齡為無法改變的危險因子，而抽菸、肥胖及三高，則屬於能夠改變的危險因子，可透過戒菸、減重、調整飲食習慣及生活作息做起，平常也可吃魚油，維持血管暢通、血流順暢，抑制不正常血液凝集，進而預防中風、心肌梗塞等疾病。另一方面，一般動物性油脂是飽和脂肪酸，吃多血脂肪會更高，魚油才會降TG。9 e* C, ?( M5 g% n( _
3 I( H7 |/ E: k6 H( i; \1 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 E# d- ^$ C* ?! [0 o3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K0 K6 w. a9 ]( ~; S! x
5.39.217.77:88989 C) I$ [1 C: v" m( c3 P
公仔箱論壇/ }2 g: M/ `9 Q: G
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-8 09:41 AM
| 
