全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。5 D5 c* ` X- Y8 b. ^4 ^) v, H
# u. e! b$ b* f) B高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。tvb now,tvbnow,bttvb5 G! _# E' ?* \' ]& F
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近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。5.39.217.77:8898" p7 Z4 U7 ^ C. H
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防治近視注意事項：5.39.217.77:8898+ U% V' F% i- d3 @5 J# w' {/ ^0 i
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1、每天戶外活動3小時。tvb now,tvbnow,bttvb- H# V8 u7 c$ g- D/ z
, z$ o. u i0 S' U6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。公仔箱論壇1 i/ L. j F& J
% s- O5 Y( U; f* c9 E3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。5.39.217.77:88984 P4 k# X# W8 D1 k8 u8 V- T
& `5 d1 ~, I7 ^* |/ H* a4、每年定期視力檢查1~2次。5.39.217.77:8898& i+ W* S" [$ U, y! ]& d
7 |1 E* D( N- m% S5 U2 t/ P6 M5.39.217.77:8898一般人要定期檢查眼睛5.39.217.77:8898% Q# r& K g8 Y- J. U. ~1 L/ t+ ]
3 i& P# ]; \% |% \: \6 ]5.39.217.77:8898眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。tvb now,tvbnow,bttvb% u1 E3 j4 l6 a- B2 h" t% `
: W( R6 f! ~6 F+ z+ C但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
- I, ]! K! Q# j+ p! _5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 J% G- ?1 y3 ~+ i0 O3 D0 s
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
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" k% s2 f, N$ N9 ?0 g公仔箱論壇最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。5.39.217.77:88980 g) `: N) T2 C; P3 F
& f3 V. M3 x4 `: _實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- m* |+ y/ `6 K! l
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台灣新生報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L& ~7 p5 q0 C1 t8 k' z: Q7 z
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% {; ]! f. b dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 X8 n6 U/ s$ @" A" d& J/ E5 C1 S
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發表於 2016-2-16 11:00 AM
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