1.忌著涼
7 r/ P. L6 ~& V* K5.39.217.77:8898冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb1 A( }9 X' g+ ?+ S/ F! `8 b- a, U
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
/ ~1 n# {0 t0 w; G7 Q0 Ltvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
5 A) n; {# N" _! w. E2 N( D4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {% [- P% Q4 L
2.忌睡醒就起
0 g" }. o7 d* y老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
5 X Z i! L5 ^# A+ D5.39.217.77:8898對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早- I8 T; Y) o5 {1 c" p' t3 O
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
4 T q% L! f+ X# u' P公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
$ C: A, }4 l# Xtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
7 b y9 U( o% B. Xtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇' P3 c: i3 \# Q9 a
' i9 W0 k/ N0 {9 @/ ]& z5 i$ stvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長8 K3 `2 y& q, ^: L+ s7 x! l
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
; w" ]( v: M3 }# ?. v2 o1 r) G$ u公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇7 l/ ~& M! I$ Y8 C2 q+ ^9 K+ K, |
從而引發心血管疾病爆發。
( T6 w9 I' W& {4 c/ I5.39.217.77:8898對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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% ] v u V' i8 K9 l. d5.39.217.77:88985.忌活動過劇
+ x( }# i3 Q3 A4 L9 A, }冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
! P2 t( J/ n" h" E, j; ~$ x. C/ G% F5.39.217.77:8898就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
/ @& y1 O/ y$ P k# X. |+ K公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
! W$ Y; `. q4 P: \對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇5 d6 k1 i3 H% Z, W9 M$ m
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6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb5 p) p3 g( c! q+ g- W# g2 t, [
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇! N( x' A8 \, N5 {: t+ R
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。7 i, o+ n+ V- ^7 |+ ^1 {
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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