1.忌著涼
& V/ B' F4 E- l; Z$ u1 t1 u冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.77:88981 h9 h0 K: i0 I0 Y3 K2 G
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.77:88983 ^' H! |. W" P' u' v( d
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c/ D7 n+ z o2 |
: E8 g# ~( K. X1 I+ g5.39.217.77:88982.忌睡醒就起公仔箱論壇. ~- [1 j$ s' }; G& Q6 i, b
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
& D, U! l$ m' t: |& X6 ttvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。6 Q$ E: y, q: A
5.39.217.77:8898) u1 @, t- `6 o9 l8 I
3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 {8 S+ E5 M: e( i$ F
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
( ?2 O" [7 u! N) e3 f, O3 k1 g5.39.217.77:8898易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.77:88983 A* P/ B% o$ w% |8 b, p
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
7 o+ i9 g8 [( z7 V- z& F對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。3 T) T, j9 B2 A0 P) P# p3 J
$ Z0 m* o4 F; w2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長
8 O* J+ C4 M2 K% w. A6 B1 }公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
. @: N- v2 R& m# ~這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇& w c. M1 I6 w% n) e
從而引發心血管疾病爆發。
) L( a& I: q: O9 l+ ?3 z' E對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇* _, m# O$ @ ^1 _
/ Y. v( ~' |, k- G y7 V9 Y5.忌活動過劇5.39.217.77:8898) r3 D2 L6 \* ?2 f$ e
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.77:8898" t0 _. ? X) L1 p5 I* S8 A& g, u
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
0 ?% T- `5 S4 p7 ~4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
: I3 b6 H Z, U9 f/ w# ^對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
, s: P6 j! Z! p" l, ^9 f2 b8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 }3 U/ M" M" I$ O8 W# f4 Q
6.忌蒙頭睡覺( ?& h. u. b4 F, ^4 b7 x
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
& X0 k7 a( h; L# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 s2 L2 v) |; z8 ]5.39.217.77:8898對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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