1.忌著涼5.39.217.77:8898- ^! o2 m# b* G8 @) ~! N% |$ H6 ^
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，* N a: u6 j) o7 X- ^; @( F1 @7 I6 ~
導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb% I2 `+ [; F: {7 T7 u/ @9 _9 Z- f
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。+ d8 l/ _- @8 k3 u3 ]* Q
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2.忌睡醒就起5 X9 c" S+ G8 u
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
, L1 p _' ]" g4 ltvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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( |& p, T% t$ e" [+ V) Ptvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
' l1 Y8 x: [) r. v" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb8 V& O1 W4 ]' _2 i* a
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
& O4 W7 I9 m! O" c8 M+ F9 N4 t) Gtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 ] A' p+ W. u
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
3 x8 x* Y5 z4 C( ]" b+ k5 U! B y老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb: k, `& L+ L( r& @! b) x7 @* p$ y
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 B( _6 Y# ?! j. U% }) L
從而引發心血管疾病爆發。
. x7 i1 Y! d* a/ o( Q公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ }0 H& A1 p! R( n0 Q
! g) F8 ?: T% v# G+ W( z, ftvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
& x8 n9 Q% M. P: Q3 p& @5.39.217.77:8898冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.77:8898& H ^6 O* ]) N# n) K4 T) p( u
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
" r0 ^4 P1 j4 K/ t4 U$ X& m對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。0 e8 K& ~* k( M' }! I
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( z7 h1 Z! P& D4 L2 o) l6 C/ n
" ]/ ]4 a* w! e8 Z+ V6.忌蒙頭睡覺2 y- o" s8 }: E( m
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
& _% p, q/ d& G s. o2 Z! ltvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
4 B5 r- H$ i G' `$ V5 Z對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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