1.忌著涼; d' g& z' A; B' e$ J( c( c$ \
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
& W& l8 k8 s( J$ Dtvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.77:8898# @0 X0 J! m4 U4 ?, [% a4 M9 m
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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, \' W' }% f2 o; f0 d5 h公仔箱論壇2.忌睡醒就起
' u5 |9 \; s4 j/ W H+ L老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
1 c3 b. g' x Q' m+ T5.39.217.77:8898對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早公仔箱論壇9 v6 J; [2 b: m
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，6 Y& H* {; G: v& Y( y/ T
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，1 t7 l! K) p2 h5 M/ g# H1 F
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 [/ @: j$ }' i ]2 B) r; ?
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% n9 o6 b% u8 P% o: w% Y8 q
1 i: V/ E& {: a0 A0 x4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇: S, e! E& T) z n6 l _
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: \- x8 @0 p' D% {
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
, [8 D- P- Z( _從而引發心血管疾病爆發。
2 I% V$ j$ S* I" t2 o0 x4 q* k! B5.39.217.77:8898對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
# J! h( t U4 g' B5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 @: J/ I( O% O& c" D) ~
5.忌活動過劇公仔箱論壇9 m* K! ~# a, g4 h$ A- D! \, x
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
+ p$ N5 N6 G% p就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
& Z+ b8 _- X9 q3 v對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
' ?' J" @2 d# v& J1 V公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
: J" C& ~5 B4 _: K ztvb now,tvbnow,bttvb
: U$ N' ?3 K8 O/ ~* q: C0 H# H; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺
9 Y& c1 h* C! L% a% g: f5.39.217.77:8898冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
3 A- R; V! ^4 D$ H8 y4 d# c! _4 ]二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb: ?% N1 ^2 ?1 d- _2 P
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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