歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
' V S+ s" v( _# t0 ? |5 T不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
7 l. ]" X% J4 j" g' s& A$ E5.39.217.77:8898養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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- O. X8 z: G9 N心理壓力過大公仔箱論壇% Q) v! ~; c: D3 q5 u
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
9 V) \5 D6 p$ l, {( Q) h5.39.217.77:8898更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，, M$ F- u3 Q8 r6 ~9 I N
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb( f( ]2 J& y9 r
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，" P' m( m1 `: h! ~' p0 e, p
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
$ o* u2 M+ ~, S5 H" O5.39.217.77:8898也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
- h( v6 \9 q+ T# q! H熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
2 \! C2 _& ?- |8 Z% Q5 M! e他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
5 W; N# k" e4 v! P7 X5.39.217.77:8898這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。& x( l& s ^2 F- U, P' J& e
: g+ c4 d( i H6 T公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
6 J- D: X/ R4 ?( k, a5 g公仔箱論壇每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ x( d9 S. w/ \/ {3 C' d. `
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇$ k. N# z! ?/ h8 i
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇5 u" E2 V6 F* _5 e
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喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb( j5 M B8 J; r: W0 w3 Q0 A
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.77:8898: F( q) v) b" {/ x4 ^/ D0 z
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇; U3 X+ j4 p/ a3 L* t) k7 z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.77:88988 v% l. D% S0 R2 W
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，' g1 q6 T: P, }
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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( P6 z6 |$ m4 l) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水5.39.217.77:88985 }; S: _. x# a6 X' }. s
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，$ M q# D6 J! c/ Z
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
8 {: K. \3 }+ d1 E& q9 D! i t; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。, I8 o( e6 E$ ?0 s% P7 k; C/ g
/ {) J; f. G6 w1 h, e' D. w公仔箱論壇面部表情多, E6 e' a' a! e# ~. U, w
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
2 Q% p; s) M# z: D( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
7 G. s& u/ y+ X9 L! @7 Q5 a& U* \) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! @* e0 A8 ]& y$ @
不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb/ N/ w& C; f0 H/ q. S
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
7 D2 q) I5 P4 u1 ]7 I q0 U在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
. i4 \/ d$ e& w: F" q- O1 U8 t' P公仔箱論壇在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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