歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, a; J. d) J R6 `" \3 b$ h; N2 j7 O
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
/ U: z% Y1 p" `. b; r3 j+ l1 g養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.77:8898' x# Q( @5 U; L: b* E! v; }- c
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心理壓力過大
; I; M1 s8 J; _. c& c" W9 f% j% Qtvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77:88981 \7 [1 O/ ?: o/ R
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
) Q; B/ q+ Z6 [. v. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，( ~) o6 X0 o+ k6 P6 n5 z' \
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
! ]( c' P. ~& z6 o$ r( v8 N6 D公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
% U0 ^1 g8 m2 m公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb) g) O$ v& M3 K8 L
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睡覺不規律9 a1 _: `7 O/ z/ m
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
# y$ L+ a- ]3 I' k5.39.217.77:8898他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g! `4 N, d4 f9 z7 J
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。5.39.217.77:8898 W. m! T* l" G3 F" p9 f3 Q" |6 U
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，1 j5 o! K5 k S# s+ B; L4 a
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb0 M: c6 q0 k6 x: U% Y7 I
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.77:8898- ^- I4 }9 a) ~( }) Y. B+ G1 d
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
6 `6 f; G- o1 T( B2 v% x4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {% j) t& t7 ~- }% w喜歡煙酒
. F8 l9 F; |. r' r8 i+ J; d/ A6 i2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 D; ?' T8 l% L
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb# K! U# ^0 a7 ^0 A5 W# X: w; j
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
$ u& c! A& |0 \+ T公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
* T6 l8 X9 J: o6 w3 ^$ p: ytvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
b2 M L- o! ~ g1 k1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
+ ?+ S/ e) }: s9 o1 L7 @& e皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。1 ]* R& `0 t' s+ W, X. G6 D+ P
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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1 A. Q) h5 r' n; ztvb now,tvbnow,bttvb面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb$ {4 {+ \; _6 [8 H* q: C
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，. L+ z# M7 L0 n: P) K; C$ a
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
. \7 X1 b9 D4 y/ ~: _" `5 n運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
% ^# P% i* ^5 w5.39.217.77:8898在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb* ]1 O: r" q; D' E8 j# w
- K! _) T5 @: l+ P, J5 c4 b擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
3 `/ \% h# G1 j u7 _1 [% g( S* H在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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