不少民眾對於一些號稱保肝的保健食品深感興趣，特別是肝病患者，更希望有神奇食物可以滋養肝臟。
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3 i+ r L* f3 n* \) m6 k事實上，只要飲食營養、健康，就能幫助肝臟維持健康。英國肝臟信託基金會表示，飲食均衡、健康、維持健康體重，對肝病患者非常重要。肝病患者營養要好、要足夠，才能好好支援肝臟，讓肝臟正常運作，這對整體健康也很有好處。$ m+ ^5 h L6 w6 i) b( p0 W
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如果肝病患者出現食慾不振、噁心、體力很差、腿部體液堆積、腹水等症狀，飲食就要特別注意，需要諮詢一下專業營養師建議。 x! T/ h8 c* H( x
7 S S0 ?+ h( e0 P1 y% x$ V5 K8 ?9 mtvb now,tvbnow,bttvb加拿大肝臟基金會表示，肝病患者無論在熱量攝取，或碳水化合物、脂肪、蛋白質攝取上都要特別注意，飲食控制得好，就能幫助肝細胞再生。舉例來說，像肝硬化、營養不良患者必須攝取足夠蛋白質，且一天熱量達兩千到三千卡，才能幫助肝臟復原。5.39.217.77:8898 T& J8 {8 _' E1 X0 I; p
6 s: E) \; ^7 f" X公仔箱論壇不過有些肝硬化患者攝取過多蛋白質，就會造成血液中的氨濃度上升，蛋白質攝取過少，又會阻礙肝臟復原。因此醫師必須讓患者攝取特殊蛋白質，這樣才不會讓血氨濃度上升，像乳果糖、新黴素等藥物就能幫助減少血氨濃度，避免血氨濃度爆增。8 q/ c) g! a0 t! |( l' P
0 H6 W4 P- t% Q2 A8 [& C$ h英國肝臟信託基金會指出，身體需要食物，才會有足夠能量，當身體有充足能量，才能生長、自我修復。 |- t6 |2 A( M9 o+ J- g* x4 s
5 J s. r. B. ^ P吃東西時，胃部、腸道會分解碳水化合物、脂肪、糖份等主要營養素，身體吸收這些營養素後，這些營養素就進入血液，到達肝臟部位，肝臟儲存部分成分，或者改變營養形式，以符合身體所需。: _2 @2 C8 i N) ~4 y4 O2 K
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此時，肝臟也負責解毒，去除、分解酒精、殘留於蔬果的農藥、藥物、其他廢棄物等毒素。一旦肝臟出問題，就無法順利發揮這些功能。
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# @/ n, e* h2 `9 P: Q/ S3 b8 g3 ]7 m: g台灣肝病醫療策進會理事長暨臺大內科教授高嘉宏表示，愛肝三大準則為：保持規律生活、維持旺盛體力、注意均衡飲食。
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f$ C; S" U2 }# t& B, |3 C肝炎病友平常生活需注意要有規律生活，注意充分休息、睡眠，保持心情輕鬆，維持固定運動習慣，並要定期接受追蹤、檢查。$ V5 B8 k; E/ R: ]2 \
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此外，肝炎病友千萬不要服用偏方、中草藥、健康食品，也不要酗酒、抽菸，避免不必要打針、刺青、穿耳洞，也不要與人共用針頭、針筒、牙刷、刮鬍刀，且不要注射毒品、不要多重性伴侶。
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發表於 2016-2-12 12:03 PM
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