流口水不雅觀，但缺乏口水，容易造成蛀牙、牙周病。陽明大學牙醫系副教授季麟揚表示，別小看口水的功能，平常吃東西時，多多咀嚼，有助唾液正常分泌，可以預防齲齒、牙周炎、口乾症，減少蛀牙發生機率。
" E% @" Q1 r8 W$ M1 O! N0 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: T: M" e. y7 E9 J. t7 ~
此外，許多人常習慣開嘴不閉合，除了影響外觀，看起來傻傻的，還可能影響口腔健康，增加蛀牙機率。季麟揚笑說自己學生時代也有這個壞習慣，以致口乾舌燥，常遭同學糾正。
/ F' M9 g. Y' ytvb now,tvbnow,bttvb, U! b. a5 N/ K0 z0 m, b
季麟揚指出，研究顯示，唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等有益健康的成分，口腔如果分泌足夠的唾液，不但可以潤滑、沖洗及滋潤口腔、喉嚨，還能抗菌，減少上呼吸道感染風險。tvb now,tvbnow,bttvb- M) o' A) a5 R7 b/ c
tvb now,tvbnow,bttvb6 e0 Q% n( j8 f, X1 A+ n6 a2 c M
臨床顯示也發現，足量的唾液能夠清潔牙齒，並降低細菌在口腔的生長速度，進而中和酸性，維持口腔生態平衡，避免牙齒脫鈣，有助於牙齒再鈣化，不易蛀牙。
& I$ X ^& O. O/ M9 X: k
& y, A! s# I% ~% k公仔箱論壇季麟揚表示，如果唾液變少，就會提高蛀牙、牙周病等風險。以老人家為例，隨著老化，唾液線退化，口水分泌量減少，如果合併慢性疾病，服用降血壓、安眠藥，唾液分泌受到抑制，口水量更少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- g" g8 k) k7 ]7 U6 D! |
: q; ?# H, c4 N z) G8 I季麟揚說，不少牙周病老年患者都有口乾困擾，儘管不斷喝水，嘴巴仍乾燥，口腔環境過乾，容易孳生細菌；如果長期附著在牙齦，就可能導致牙齦炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病等風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; h! n; h* y1 e
) M% {0 ^, |! g' @至於一天分泌多少口水，才算正常？前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，每個人24小時唾液總量約1000至1500ml，如果低於1000ml，就容易引發口腔疾病，不得不慎。公仔箱論壇1 e& r) a# s# U6 J" f
# a# C3 _( u( C+ V! y/ y- S國健署調查發現，國人蛀牙率直逼九成，牙周病比率甚至超過99%，幾乎每個人都有牙周問題，黃明裕指出，除了正確刷牙之外，還應正常分泌唾液，才能維持口腔健康。公仔箱論壇- g& a4 q7 d4 E( p4 d
/ J4 z$ [1 E: j# B2 W4 [4 b5.39.217.77:8898若要口牙好 細嚼慢嚥多閉嘴+ I Q; h) |2 S) m1 @% g1 V
5.39.217.77:88980 y, I3 M5 H8 a+ E( K5 w, P9 n
勤刷牙漱口、多喝水、適度咀嚼、講話時不要口沫橫飛…，陽明大學牙醫系副教授季麟揚提供六個讓唾液分泌正常的小秘訣，經常練習，以利身體健康。
! _: c2 k! N9 l; z. \: t( Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; `- U+ L! w; @) _
季麟揚指出，勤刷牙、漱口、保持口腔清潔，是讓唾液分泌正常的主要方法，其次為多喝水、多吃蔬果，以及經常閉著嘴巴，做吞嚥口水的動作。
# W- @1 R% B% Y9 S公仔箱論壇
* k- S G) Y; b4 R# S/ k5.39.217.77:8898專家：咀嚼可以預防疾病5 u8 ]- b! b. R' p; n5 \5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R6 s7 q8 G3 X9 D" Q) E$ _
季麟揚表示，許多人有張口、用嘴巴呼吸的壞習慣，這容易造成口腔局部乾燥，改變菌種分布及環境。因此應該從小養成閉口、吞口水的習慣。公仔箱論壇2 i3 r! E) N$ }' ~$ g; x7 g
! S' v- K7 f% |此外，能促進口水分泌正常的方法還包括吃東西時細嚼慢嚥，講話時不要口沫橫飛，平常不能亂吐口水。再者，適度的咀嚼，也會促使口水分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 w v- [( z. }* ]8 e3 E
公仔箱論壇0 K! Y, t' N8 ?0 g; `( i
「咀嚼可以預防疾病」，前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，咀嚼好處多多，透過咀嚼，能夠預防齲齒、口乾症、牙周炎等，並改善口腔機能，讓語言發音更標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) u9 `3 M$ \" X: C) V; R; m
) k' ^7 N9 i% q. _. o i+ ?& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何維護口腔健康，季麟揚提出「愛牙四守則」，定期進行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線，以及吃喝東西後，使用漱口水或嚼無糖口香糖20分鐘。) M% L5 A: ~4 E# ~' W; {: g
e6 l$ G, N) {* H/ D# atvb now,tvbnow,bttvb
, A8 r9 S* Y. g0 z公仔箱論壇
7 X3 q( T& Y+ C4 G! t a0 f) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q, L* [: P$ T% _8 F
& O" m% u6 d: ttvb now,tvbnow,bttvb9 z. A' |, t# E1 X% k% X Q a
& y" W& B2 t& c: ~
e6 ?7 c3 Y& Y% O) r J: @# A: m
聯合新聞 |
發表於 2016-1-9 10:30 AM
| 
