許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
5 g6 J1 a7 E; X7 `3 J. P
4 U' f4 _+ v5 A6 v. i( ~7 u$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
! @' o1 i3 @. |% U5.39.217.77:8898
7 ]; N( u+ q' {( k! \公仔箱論壇先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。0 u' U0 D) M4 {( e/ v T
4 G7 O J5 C6 i+ e: O; @5 H% Btvb now,tvbnow,bttvb令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
* N3 d, _! |9 q3 p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' D- h! c, G8 r9 `3 [
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
6 ]) ]8 w9 B3 e" t' U+ Q公仔箱論壇
2 u$ z- w% e1 w9 r2 D7 J有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。: O, _1 l. ^8 I3 e. E5 \
8 Q9 \# P9 q5 ^
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。5.39.217.77:8898. g' W) O V0 X4 c( {9 Y5 q0 C
9 U* u' ]( W8 `2 V$ y8 ~3 p4 a7 [: h% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. X% Q4 b8 v$ e5 r2 L
! I" V# Z) O2 r c, c; c公仔箱論壇
- O- H" ^" i! W) T8 c9 m" f
' D5 m- Q3 r' @台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
