英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
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法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。& B) d6 v- z" q9 V
" g2 b; ~! A3 k! G r1 i公仔箱論壇英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。( N y' h# }. ~8 g& e' F
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艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」6 _% f' G2 p3 v- `- s
7 O5 ^+ h$ h/ [. f$ f& K; T+ Z* s公仔箱論壇奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
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9 R# C; c0 [8 h3 g2 Y* V0 Q/ y公仔箱論壇英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 5.39.217.77:8898! B" r: w2 n6 q; H6 ^& ^/ D
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# m: N) z; w8 i' L3 w8 x, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ?# A% ~# b+ W0 x! Y- q# f- b0 }
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發表於 2016-1-6 12:38 PM
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