九大消脂食物
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, M1 v8 n! |. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇4 Q# J/ `8 O( G7 [. i1 {% j: t# C
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1. 鸡蛋
2 \6 e$ S c: J5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898( a2 h1 F6 G1 q. s3 V6 ?2 V
. w8 ? h% j( `0 Y {! Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
8 ?8 _/ f+ |" X; {; f5.39.217.77:8898无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N* W. v# p" ?' y N
f5 P7 [' ^" o% W1 n' [1 |# dtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
3 s7 \( V# j, K) z7 |# z4 v. j含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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, b; [! d5 Q( s! P0 y5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
3 m, W g3 W9 X2 v! u7 c由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。) }/ Z! ]- b- n
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5. 芝士
7 P! z. l5 E' J6 ]奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。2 d- r/ |/ e: s
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6. 青瓜& E, @) q* v! j! q
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 f6 G T- G0 ?' w: m& _
2 R0 G4 D& Q+ d( v; J, J7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ c7 l; q. n' J" p: T/ K
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇% o; X9 g n4 g$ t- ~1 W
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8. 乳酪
- V# t- ]* o1 j) G* O8 Q& D! qtvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇3 |; `0 `) f& q% C4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 W0 {; I8 m4 g: W/ W
9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, P9 D- k. [: @% S+ J" p9 V; f
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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