九大消脂食物
3 t8 s/ v( c1 c( B: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `% Z5 p6 B- M6 C; }4 E# x
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇; V! ^7 I2 w( X* F
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& x3 q% {( J# f
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
6 V0 o# V0 P) e+ c/ a% o公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88989 Y6 d0 Y8 |* u! {
$ x1 O4 v2 z O公仔箱論壇3. 牛油果5.39.217.77:8898/ D7 M& e' }: z2 }; {5 ^/ I5 e
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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$ Q: p" c) y! m7 U9 o6 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
% E* ?% Y: ] R T4 E5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。9 R& d! k e1 f1 b
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5. 芝士
" {% v0 c# S' Q3 @5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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; h) o) c1 P% `! u2 a6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) |" u" t+ b* y( m+ w: c" ?
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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6 r: _" W' a8 @0 Ttvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
4 t/ o- G7 h* v内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5 d" F$ a- k1 j, j- f, e4 U6 m
3 _- g& o% t+ {7 L8. 乳酪, v' C3 G6 I# o8 A8 k: b: @
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦% q- M4 F: Q8 p- D4 Y! u& |4 t6 v
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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