九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb1 O. J/ }2 e. }5 j! I# @4 r
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U) x9 E* I- Y$ b0 D% ^
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P3 I7 [7 _* o/ |) y. _ h
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 Z+ w8 V+ W. V5 _$ S# f
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2. 花生酱1 o& C6 ^3 m: z# r+ h4 `2 U
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇$ Z, u, B) o; X6 }- I6 g1 L
" u! f0 q* p' e0 U2 E e8 d+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果# o- N# r8 N- m5 J8 G9 L" v: h6 Q5 P
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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8 N1 U& B8 y: N' Y5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:88981 _' ^0 A0 R) O3 i7 T$ |; ~7 h
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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, T) W9 b' M3 N/ r: U bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士5.39.217.77:8898* J9 g/ q5 f6 J5 `, D7 S! |! g @
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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) q/ I, Z1 t" o1 I" B6. 青瓜5.39.217.77:8898& P8 _8 t8 \/ J
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
* R& [5 B0 r4 @; `' o内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
( _* t/ Z2 C. i8 [1 h5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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2 M+ L _" u ]( w9. 藜麦
( \3 ]9 W) t+ j" n6 T5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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