九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇+ P& a% i* r& T8 f7 z9 ^
8 k( u4 c' I5 r$ Q7 n8 c5.39.217.77:88981. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb/ {( G2 n* d- U- p$ C1 c, T8 Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇8 d- b j& O9 i, F" ?
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb3 c* f4 k0 E! L1 z8 i
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3. 牛油果
1 ?6 U. [6 G5 D9 h' A4 r* k含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb: D7 U% ?: N# N# j
3 o. H& Z/ J% t; B9 d4 R5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898% G! I, S6 `8 L3 s! Y# J
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。8 X( A7 d/ |6 u2 |% f" \
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5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" A4 j1 S- r8 ?5 [ `( G
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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n5 @: {& Q; v# O; `& z9 P8 G6. 青瓜
3 y6 U' S+ h9 E/ k- z+ L虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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: U6 \2 u, w* f2 S2 l7. 绿茶
, _5 Q* B7 c( L. P6 S5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb: o z$ W: X+ W9 Z, L4 X7 U
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8. 乳酪
# x$ y: @6 ]5 m7 r! t& {普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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& M) y& d. B' X; U% A4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
0 u1 I2 |, V% L4 s2 xtvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898" M9 _* a, \. Q. u
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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