九大消脂食物
( R3 V; Y7 `2 \: q# f1 Q5.39.217.77:8898
+ w* q7 m1 I3 \4 q& c6 y5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
$ t5 S( @5 D' v! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?% H* T" I S& y公仔箱論壇1. 鸡蛋
4 x' \/ B5 q3 N4 V- h: C: {5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。: z* U) @7 A) J. j8 Q! f# c1 A
. x' S5 Q& J. v. a/ ytvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
@: ?2 i$ O8 ]% Q公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb3 G1 J: S9 e7 Q7 h+ O
+ K- V6 K+ b% C; Y4 K1 x
3. 牛油果
/ y' E* \4 ?( S7 Q8 N& @8 {% [5 [含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
1 G9 `8 Z) z+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: k I4 ?# Q' Y
4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇' n' T7 ?5 L5 W: p$ C
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
6 P7 ~1 V3 _) _7 v) B) b公仔箱論壇# J' }4 A6 G9 ^) S5 r
5. 芝士9 F$ D6 |2 ^$ ?- V
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
# P& L1 M) e2 y7 {/ z公仔箱論壇" Q+ k; l5 H: F f
6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 I4 f# q: z Y
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇) p7 i3 ~7 X0 R. t8 f( Z
公仔箱論壇/ S5 M6 a7 ] |% R
7. 绿茶公仔箱論壇6 E" j) Z9 w: `6 N- U; L2 k
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb3 N, \) f; O9 Y7 O! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 ?0 V5 T2 e. l J
8. 乳酪
- n; {4 r4 l5 u" e( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。7 V) I9 l/ O3 k/ N5 r' V
8 O+ K; x4 S9 n* v
9. 藜麦
& D5 e2 _/ G2 t# W1 H0 N& A0 ?由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. | W- n; q& Y
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
