九大消脂食物 A4 a3 j- A5 w. H; _, A
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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& [3 O, K r6 r9 T/ ?( btvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb( ]( h" \* [6 P, n# D. W9 k
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb! _/ @, M- ^8 q" ?( D* |( k. c
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2. 花生酱
( N* l7 y% _4 M# }/ }tvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- J* B, K; i5 s# c! Q
# P4 L3 ]6 |# Q* C3. 牛油果5.39.217.77:8898 B* I+ U; g0 j q: ^% L3 |# A
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb% O2 W0 D8 i% C1 O. {4 ^
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4. 西冷牛扒汉堡包
1 ]# i# G4 U. {0 w* `由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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: ]' F4 l8 @' P6 W2 j公仔箱論壇5. 芝士8 X" K7 D" q8 x
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇, U* D* P( c& e0 d8 O. k' ? ]. z% t
! ^# ^/ P! Y2 |( p5 h5 C6. 青瓜
$ ~0 E; |5 y! [1 C$ R虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
- p3 S+ C* ?: s i5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, B/ f; M5 k- |3 F
7. 绿茶5.39.217.77:8898# z0 D) R& p2 T3 U8 w% M
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
9 w R1 B* E6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L4 }5 n: V) d: D; h
8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 u' K* b3 b# X1 p+ T; ^5 [
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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4 Y3 i( M. t" e2 [, z$ R$ B5.39.217.77:88989. 藜麦
( Y3 g! Z6 }* g由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5 R) Q* ]* ?8 g* c
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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