炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M" ~6 n# o0 F7 A
高脂血症
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骨质疏松5.39.217.77:88989 T2 B m* j" |; O* M! F; [
, R# K' {8 g: |* t' {! I; n! t" A炒豆腐皮的制作材料：5.39.217.77:88984 ^; ?/ i+ g7 w' @! x6 k
主料：tvb now,tvbnow,bttvb6 l$ S7 C) t' w- G' o; ?) l
油豆腐皮200克tvb now,tvbnow,bttvb1 Q& g; J* M% c
4 x$ I0 `8 [; c公仔箱論壇辅料：5.39.217.77:8898. O& a& w: `* M2 z
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
& E: {/ L7 z% W3 J# T) o* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：! P: _0 V2 ?8 {3 a3 i& U( P; @
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
1 A$ k4 j8 H+ d" c2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出., c2 }& R' q5 ^. |
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
( T( k; h; t7 ?2 Z' j8 Z4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.) I! H. I( w, p' ?% ?* b
8 ^+ S& ~+ ]3 L4 s1 T+ V M4 a$ ^tvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
: r; ?8 k# I. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鲜艳,软嫩醇香tvb now,tvbnow,bttvb! q& q$ o* J: V( }: ^8 `
* R# s! e" E# J1 |5.39.217.77:8898健康提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' d* o! `4 u$ c
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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