炒豆腐皮的做法公仔箱論壇* f, x9 m1 L( A
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& }' o2 K4 b) ]' V! y/ v, H菜系及功效：0 r0 r$ Y+ R1 _( K+ r. a! x
高脂血症
A; b$ q# |2 E# @4 W冠心病- V3 m; {: v& `0 N/ {2 D
骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T; t* q) L' d
* w D- `; q3 A$ v& @炒豆腐皮的制作材料：公仔箱論壇/ ^8 g9 }% `1 I' _) b
主料：公仔箱論壇) ^; i7 W' H: D) Z; _# L- v" o/ x
油豆腐皮200克
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4 M: s( ?" r" m# x! G) _- I辅料：
0 @; B; {) j1 [. Q- N8 G香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i1 `' R: U# C& K. J5 [! Q
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 {! a# X! ~: Q2 I5 l$ c7 A4 {
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炒豆腐皮的做法：
. s) L% ~' p8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
+ j `9 z" B- E/ @公仔箱論壇2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.. m( k8 \) b5 O/ L% p1 c# U
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% l" V: _& I* h2 O- m- m8 A C% l
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
4 P2 s8 N% Z% K7 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Q/ P% H5 |& `+ t3 b6 u
炒豆腐皮的特色：
6 p) U6 ] t) e! k4 otvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香
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6 j% x; x6 H! ?9 W5 c8 h/ V9 u5.39.217.77:8898健康提示
3 c: F2 q* w, ~$ D每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.8 ]2 N5 R, x1 R( X% ?
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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