炒豆腐皮的做法, U/ @; P$ H; q0 V; \
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菜系及功效：6 F! M a9 o# r' Q% }5 D& Q
高脂血症' a9 r9 c# N" q; i8 a5 _/ T0 i
冠心病
4 J8 Y8 ?% @# j3 u+ p骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：* J% h: S+ R8 d' f( n n" c, f, {
主料：
. j- A* V& W, t* l* a油豆腐皮200克
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辅料：
+ {7 c/ ^& Z% c1 G# w$ h! Z0 J香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
. X: O5 ]: M) X% [8 z6 d5.39.217.77:8898淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb# F* H/ B3 ]' |& W9 n( s
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炒豆腐皮的做法：
1 {0 l: c3 U1 R9 x5.39.217.77:88981.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.5.39.217.77:8898# d8 c- _- U/ z
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
% l4 k2 f, P H5 n! [公仔箱論壇3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.tvb now,tvbnow,bttvb) }6 n! _9 e( `$ U, v
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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+ F7 G1 Q$ Q4 g8 \- @% E, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
. M. ~; i& |. n5.39.217.77:8898色彩鲜艳,软嫩醇香: W5 K8 T% ?! u% J) h4 E @
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健康提示tvb now,tvbnow,bttvb& H5 { Y2 S' }3 y0 R& @1 ?" z
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ b+ m W% O- i
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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