男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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/ R9 j& t8 S8 {+ {, I5 b9 vtvb now,tvbnow,bttvb 1、定期锻炼 公仔箱論壇7 X9 _# d2 K7 C
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
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) q2 P! f( J, S% B( t, V8 [tvb now,tvbnow,bttvb 2、保持健康体重 tvb now,tvbnow,bttvb) o2 }: C+ U! Q A! B# p; f4 v
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
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4 C C* Z; U n) W- b+ U3 U9 N: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、注意饮食
- T* T, l& s) n) G: V- {5.39.217.77:8898 不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。7 X! G6 F* w# l5 `. i( w
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4、防止高血压高胆固醇
, G: Z# n9 @ d- J& x a% }公仔箱論壇 高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
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& y4 Y( N7 M$ I1 b4 h5 H+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、适度喝酒或干脆不喝
/ }, u V# j3 A, i! `* y- i& ?公仔箱論壇 没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。公仔箱論壇% B' R" t9 w( T/ m) d
! [6 L1 j5 `) g3 K5 Z 6、不要依靠凯格尔健肌法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 B; q" N$ ^& N% @+ E
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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7、密切注意睾丸素& g e0 ~. A) j+ B' B" F+ E
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。
" X' L( a0 M: G8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e3 b4 a' }; C- \0 v" l; h公仔箱論壇 8、控制压力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) j' g: }+ o6 c5 g! H/ J8 Y
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
; J/ W8 j/ X- h6 |2 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A7 N9 j5 E6 S* W* N) x
9、避免合成类固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 o2 N- g: j
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 9 O% L! b/ b3 Q1 ]1 A$ d9 m' O
2 ~$ A$ C- W8 P- F% Ytvb now,tvbnow,bttvb 10、戒烟
7 H) D$ t* X' Y: @2 Z) A8 ]8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。# u& b( P: f* k' p5 R N& T
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11、减少冒险性性行为
: r' n% e) _1 o2 s5.39.217.77:8898 冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: m1 ], C. W( x0 q
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發表於 2012-5-27 03:59 PM
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