十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 E6 m* l0 A" c
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1、 咖啡* h$ T: b; T3 F' @" l! Y7 U
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?- \1 [% `7 V6 A' d
2 ~" h8 x3 t% Z公仔箱論壇2、 汽水和果汁! @& p6 {/ b" g' E
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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% t% v# v9 i6 @$ T4 v5 i0 e& [tvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮
2 t% P+ a; e0 o1 Q' L' Q: f- G* ~4 ^tvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。0 d9 ]4 r4 g- |9 q5 W3 v
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4、 巧克力
" K& d4 h0 q9 d! `; E- P1 Etvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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1 P4 p. P( D% H6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
( p$ G$ Y4 j* B; |( ?7 T4 _tvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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% s! B3 Z7 }- H. Z; m6 d6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A9 N) d2 d" d/ w* \1 C: Z+ v/ E
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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% `* c2 c9 M" h! ]1 G8 G1 Q q1 [5.39.217.77:88987、 番茄
) ?& X! s' y2 o' ^% [* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。5.39.217.77:8898) A) M- s r) t) n6 M0 ~8 W [
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8、 西兰花公仔箱論壇; i! {2 w! L% \# o8 ]* X& D+ \
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5 _ n! ?+ L% d6 f$ ?% h/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?# C" B/ I! t- r8 Z3 n$ ntvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷
8 G' a" s2 a7 Q( p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb: z/ U2 T0 R; x3 T& p4 I
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
0 D, [9 O# ~7 B# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。8 {8 V/ S; Q" @
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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