十大伤胃的食品
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/ |, n$ W0 J- K: h! C2 n5.39.217.77:88981、 咖啡
. e1 y$ E# K# m {1 ~4 p咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
7 F% a2 C# L+ c2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( H) g/ G, W1 o% d: m
2、 汽水和果汁' @: J; u. ^' X' N/ W
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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5 S4 e: f& F. G公仔箱論壇3、 冷饮
) d1 q9 s7 o% p冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
+ O. L) R# h1 }' Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- ~) D# U! P9 d* I
4、 巧克力
" Z( b7 T) u' H2 x公仔箱論壇巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。5.39.217.77:88986 M, }0 z8 r$ b* r
4 X U# r- O* ^) Z9 Z5、 乳制品
( X$ s& L0 ^+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 i9 c. N2 J% z- Y! l8 u
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6、 豆类
+ V5 r7 x2 C7 S8 l; O$ I豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb# E2 n# i$ V2 n* ?( h% p; S1 a
) c* W8 s6 V Z! S: D7、 番茄
0 M" j( o! ~8 atvb now,tvbnow,bttvb番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
2 r o: d; _ A! {# o# g* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ [+ ]! I* E4 U5 e$ |' |) m
8、 西兰花5.39.217.77:8898; b. m) a* ?, O! [
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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1 L ~8 } ?4 R" k9、 薄荷
, I7 P. B. ~1 j. T) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
; k) v0 L2 }8 ~+ \0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- I3 K. Z g+ S7 C. `
10、 油腻食物
9 N# N$ k" D' ]3 f" r: O/ q3 l& `5.39.217.77:8898含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
+ J' m1 m ^; v" l7 m( Dtvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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