季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。tvb now,tvbnow,bttvb5 u5 d0 D+ U" f
5 H9 w6 J/ E1 o; S3 M* j/ [. B: h 误区1、进食不均衡，需补维生素5.39.217.77:8898( S* W" ^6 _" @- R: O+ X5 O2 R/ K) G
4 P0 `( x' y" B: F$ }7 P" L
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
5 [2 q- ^, C% g) B公仔箱論壇
& ], i( k+ M" r4 i5 m% t, Z( t 误区2、提高免疫力仅靠VC
! m5 m; V! r4 ?. ~6 F
4 Q) h5 p$ n5 E# d$ \ 很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
! O* y8 Q) |' \8 g% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M) ^' W* q) q. X: @( d& d9 b! j7 V
误区3、临时抱佛脚“恶补”
" m- k( u/ e' j) A. q# g8 X8 [$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& X$ w0 \% X; O w1 X+ f- }
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H- A. r l, ^- o
|
發表於 2010-5-23 09:09 PM
| 