季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。5.39.217.77:8898% c y, g. p$ U! h3 A4 p; y
- M% @, }* j8 D( b* X5 S4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 误区1、进食不均衡，需补维生素$ d9 B1 }# u: W
" R3 y( o' X8 H" P* s" J4 W 有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
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误区2、提高免疫力仅靠VC6 q3 U- `# b& [. p7 z6 u2 K. s2 N, F
" S* g" x! M% M/ w0 e% r! ~5.39.217.77:8898 很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。公仔箱論壇0 h. }+ R+ [6 L8 C
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误区3、临时抱佛脚“恶补”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t3 M- |' L- y# m' p: s# f$ R
. g( X) {2 x( u( otvb now,tvbnow,bttvb 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。2 H8 `* U! u- U/ ^' T4 e
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發表於 2010-5-23 09:09 PM
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