香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 z# W" M, b, o. J2 q, i
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。; Z8 ~/ w. p8 z( V$ X
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i; F. C! \# g+ L: J9 f, f3 f7 L- w- C1 u
) c* p1 l; w- q( M0 n! X9 z) E- F2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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+ u! T' r4 e" d+ p) s; _公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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" Y: m0 V" V9 F* P! ?. F+ t5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。3 O5 J# ]0 m: M0 G: l
清炒西蘭花
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1 R0 p3 y% f) i8 `5.39.217.77:8898材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇) B5 x) V5 w* E0 i% V( D
6 T/ J* k) ~; `7 ]3 U 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。. `' Y/ e6 [% T% D) F
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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0 k3 M7 O+ K/ w& @0 o 功效：防皺，抗衰老。
( G7 y. E* {/ ^" k+ W( f此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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