香煎菠菜餅5.39.217.77:8898' U- B# N0 s4 u8 k4 E' ]8 ]
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇6 m9 F' T0 r) t) f% ]& u0 }
3 _0 c# T3 z: d) |- I5.39.217.77:8898 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; O r# \5 `- r7 _/ L5 ?2 `- O, {4 o. A
& x" Z8 V% d6 _! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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# O* c) P. L. w) j1 N( I/ w5.39.217.77:88983、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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% h% D! i6 b% l: C5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇; d% O! _3 ^0 o$ d
) {' b, I5 c5 h1 f 功效：消除面部水腫。
( {- ~5 {8 A5 d& P) e: F公仔箱論壇清炒西蘭花
9 C& x# B# A7 T4 ^3 W. e" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e( v2 n }3 I9 U0 p0 R公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ l! L- X8 y1 g, ]
$ r$ K# k" A! b5 E1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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8 ` z R- F4 j; a- Q) ]7 G: T. b5.39.217.77:88982、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
1 J% ~8 u# |/ c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f! X9 C% W' q% F Y3 o& a' P7 B, ~0 w5.39.217.77:8898 功效：防皺，抗衰老。
7 r3 V# P% J' u此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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