有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇2 A* `* _- S+ u
" e" s6 ^# U1 s5 P- Y4 i& z5.39.217.77:8898老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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9 u2 h! t9 R. m% ]" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇5 M5 ?" F2 U2 h
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇# v% [+ o: P1 k; H7 S, M+ m
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb! W# V# ^& n% m. G
% ?3 w A% S0 d f# ntvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸
; D8 O( w( D! y2 ]9 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 h. x% I f R9 n
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h& V9 S9 w% \
$ ]2 b& `% W) e# ]tvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑8 W1 a- c3 T/ [3 K! U+ R v
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
: M! l) a+ h% g3 `% M看微笑的自己。 ]# G* M$ e9 C% O/ e) ]
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4.動一動) B/ z! `- b! X* k
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有# X: y$ e, M# ?2 @5 S
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.77:8898* \8 H7 a9 o: T2 p: s
會有大幅提升喔！
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! t j- k6 j& N9 u+ ]* c5.一次一件事
: u* H2 b- d3 i9 T有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
' z! e5 G0 A7 D# t: Ltvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。& R. w; o+ u; K- b5 W2 _
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6.整理一下再出發5.39.217.77:88986 {, C! s, o) F
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了， ` i5 m$ i6 L. A# c
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。0 }! _* F$ ^; \
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
" ?7 p& m s, d, U5 ]( x7 |/ \3 h, _5.39.217.77:8898成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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