有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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4 w5 g! d! H$ I( H0 [$ K- S年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 ^7 ?6 D! F4 z! m9 m& F
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' { g. q/ @- C1 f
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb% d9 o' G7 _: _; e' B
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不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇. ?. ]8 }8 C8 K6 U5 T8 H+ n
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 G& M# B( @2 o
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1.深呼吸
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3 s! [$ o$ F4 r* Z# U9 L- C+ O2 Ztvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。# t4 \; @3 s) f
7 c7 F3 b5 m d5.39.217.77:88983.笑一笑公仔箱論壇' o5 I/ W4 i" j9 r7 u
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
% h) L- @" x; e% Xtvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。5.39.217.77:8898" f `8 ^, h7 G! ^4 N6 Q
; `. k; b& {8 n, |& j公仔箱論壇4.動一動! q0 h: A8 j% I3 p
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
+ k' s' V c9 U2 x同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇6 n* d: }7 J: k9 S) ~
會有大幅提升喔！
2 T; K- \8 H& ~1 W4 c' E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M& F ~* c3 g5 e
5.一次一件事
; q# R, ^) Z5 k! l有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇8 L+ N& \5 @( d$ X' D- ^
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇* v, S) k! D+ I1 @6 M
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6.整理一下再出發
4 ^& l* ~! v0 J9 q3 T- ^讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
, g6 P K, s3 a& {讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
$ d+ t) M5 I) r/ n* m! k~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
& n5 s2 L4 b, Stvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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