有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？' ~5 h3 T! b4 r* g( r' ^, r& u
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 J5 S3 G ^0 g2 O5 ^9 d1 R+ f
4 W' ~4 ]% |6 x2 V5 l( \提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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; u4 ?# x+ Q" @! v4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！
$ @! E* k0 s! c, c2 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ L m( x6 r6 U# u* ?( L! i! e% b
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb: U, }. R' @: [+ S( E" _, `
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1.深呼吸
6 `3 G% p4 r! c, l" K* f公仔箱論壇4 d: ?; \9 z4 Z( E/ i3 k+ S% }3 Y
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。3 z4 K s$ X1 T( g$ M
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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9 i( V% P, E1 F7 `5 Htvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑
# c# [3 A& a7 f0 }* e4 j5.39.217.77:8898不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
# }- h) O6 t I+ P* ]看微笑的自己。
8 X# [; @+ C; d4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 ^3 J; \/ ?
4.動一動
& A0 ?- U8 V3 N公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
0 f: k# `* T: ntvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇, t/ [" F$ o7 P ?$ o& f; L
會有大幅提升喔！: z; K. e1 Q0 {/ n% V' j
7 o) |( z+ |( s- R7 M& A5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事
2 C8 S4 H' z" Y1 L: o7 Y0 \有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:8898% W* n* b. s* y
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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, A% k( I& J, W, ]" ctvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
* S# X' w' c# d( f- }; b6 O' W讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
. ?# D# ]" O! D S% Y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇9 i: b( h" C& }/ [
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
5 a% m; P! u& G成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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