有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb* B+ s* s2 O+ R7 p2 }
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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% r) A" N- M2 i" ]4 L原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:88981 X( s& l9 ^! Z, |' Z' O1 T
, Q0 {$ O6 b% }8 K4 T5 ]) R$ A) s你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。1 N/ W( g1 j! s0 b; T& ^+ S
6 u+ v3 U. g4 l) I: [. K不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! Q% ?* D. e2 e0 I
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb: [" M. b" m# n7 q6 k
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1.深呼吸
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- E; W0 ^. r' d當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.77:8898* S% \( z$ s4 a# F# w
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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; d! V: Y! H, n6 `% t* q$ h1 S3.笑一笑( \. q; ^% n7 ]" C% j
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
- A4 G4 P3 B3 Y$ |% Btvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。5.39.217.77:88983 O) Y7 n; |9 p5 f0 T
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4.動一動
) h! A( N* h3 F4 R' r3 V公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
- `* U7 f5 }' B( _, ptvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.77:8898: f* Y; A5 O( H; P) A
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
- g0 x/ z4 h, q/ i( X9 d7 G+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
5 ?& P! }; Y6 w# v$ R' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb$ U4 X( K9 B# o* ^/ G& W3 X
" d7 |4 N6 _1 e+ s6 n6.整理一下再出發5.39.217.77:88982 D a: s7 |8 }& m6 G. C2 \
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
' R. U& P- n6 |6 K2 W, Btvb now,tvbnow,bttvb讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb" U E( j; u4 D! ~7 U
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
1 u0 c* Y2 `/ f( j1 Mtvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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