1. 椰 汁
& V% H' d% I+ E公仔箱論壇公仔箱論壇% P1 {5 w) Z5 O2 y# j: w; o
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康公仔箱論壇5 h- U1 ?5 ?; R! y% u6 Z
+ f; q9 R2 N! P4 J, f2 |2 z5.39.217.77:8898實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* X X5 P6 \/ X! z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％tvb now,tvbnow,bttvb. o0 E/ Y# n. {& j0 R, L
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 t3 ~5 U3 }$ {' V# q+ ?
0 T6 h; t r2 a8 P+ U
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
$ F. f/ T/ T& \9 d健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ L" j" A9 z1 H H; m# _9 x
3 R9 U& Q. @# t9 D2 o {6 ^ D0 o/ ~! g, U5 c- H6 w
% x( t4 g8 D% L8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果
, s2 s% w* I! s% [! c( B' X
5 ]. d5 u! V1 }7 L$ B. X2 M NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康公仔箱論壇% T1 x- R3 o, [+ q8 x3 Z
5.39.217.77:8898 ] d0 F7 u6 T: ~6 X3 h' A
實 際 ﹕5.39.217.77:8898: e- g& S9 d" {
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％& e" T# c7 G) m( n0 K) j6 R% [
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
9 q1 f* ^7 c9 w+ K" X) mtvb now,tvbnow,bttvb
" p% V. @9 C$ K" a& V K/ b- v6 c5.39.217.77:8898提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
6 {4 a, X* u9 Ytvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果8 K0 Q3 Y# a: R& Y$ i
" G; I, Q: j, v9 Y; [3 ~; T t6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d! Y1 u1 o! i% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h6 K6 l6 a' q4 Q$ k; W& M3. 鮮 竹 卷 K4 i0 T0 l5 y6 e. ?$ j) H, i& ~
# Z& |/ L0 T5 L9 @( U) u表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
" f- ]+ `% ~& _* N1 u/ U# r5.39.217.77:8898 ^. B5 |, J& D; R: m2 H
實 際 ﹕
/ U, ]8 @8 a" z4 j8 I, I1 V‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
: c4 g8 ^4 t' M* K z5.39.217.77:8898‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# x" T1 Z, Q
4 U% T5 z( F! P' n* }- l提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
+ |" s0 I" Z5 J _( w5.39.217.77:8898健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替! y" _7 s, w3 b2 @6 X
5.39.217.77:88988 u4 i8 J4 I3 K4 ?0 h) P0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, B) ?4 E. \1 i
4. 熱 狗 腸
4 m3 S3 }$ V4 X% K& [5 }2 |) @公仔箱論壇公仔箱論壇" L" E# }; w* Y
表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 j: v; H. }% F' q
3 N* S9 c: |6 p. O( Z公仔箱論壇實 際 ﹕
2 S& x$ d, J, o' l4 U‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％5.39.217.77:8898, @+ u% X- N7 _
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
4 g( J+ c. n& E0 N0 p: L) J, y5.39.217.77:8898
- J# r& ~1 t% d# M& wtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
# }8 I) h* o% E: t& B& _* t5.39.217.77:8898健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
* @+ }! z( Q+ I" G& S公仔箱論壇5.39.217.77:8898# e3 P: b( e( k7 g4 J1 Z4 I
5.39.217.77:88988 C* H* N/ G5 F' t# ^6 U- A# H
5. 沙 律& X. Z1 l7 ?; c- g) M
% v4 P8 J' X; K9 E8 E% [
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
9 ~! l) ?" T* I5 Z, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( s% M5 g; _
實 際 ﹕# m2 T. I) ^ R$ A
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
' Y8 Z" f5 `0 [1 D* [* Y5.39.217.77:8898‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
2 v. |6 ], z- jtvb now,tvbnow,bttvb
4 C; w7 Y, H& H& c公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
- y0 I7 Y0 ~5 e9 [tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
1 h9 K0 ?( U: P9 ~/ P
N$ v6 C3 A( N0 g0 B% ?# E, ], p5.39.217.77:8898& q' o4 Q4 x+ u! Z* l6 r
6. 乾 燒 伊 麵
3 ?# |" {+ [! J! a; M/ l" btvb now,tvbnow,bttvb
- e! N% c6 x2 w9 l* [' i3 Z表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
4 D. h5 w7 [7 X2 w% ?5 s; y5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j5 C! o9 G8 X X實 際 ﹕
+ y7 P1 F% \2 J* I+ @" ?5 P& Y‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
( y; Q& N. X& R% U" G3 u( `8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
& t! k0 j# i" ]# ]
; e' [ W u1 n1 b: C5 M' X7 ztvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河" _# r4 F, Z3 s' R% I
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調公仔箱論壇( f# z3 d( \* V1 U1 [
+ {. N5 C5 V6 Q
5.39.217.77:8898$ p6 ~/ M5 G, Z* \
7. 牛 角 包
9 ?. G6 t! S( n2 |/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ w! [7 U* l
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
7 |6 g8 N* q( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B D, `7 W& U5 E2 l+ h5.39.217.77:8898實 際 ﹕5.39.217.77:8898 s" `8 a; `! Y% ^2 o4 k
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
. s' | r# S. @. K7 k! W7 Itvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
?! s' l3 N. M1 R5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 A/ a* L2 d; O% E
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
5 r# K2 E1 ^) G6 s- h# u健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包$ }$ d2 `9 S3 {% Z, @7 `
1 r! U- ~( s& \* F3 {! f: |7 t U
+ A0 S4 q, W F3 S7 Q' f# ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 {4 n C* m7 ]
8. 乳 酪& Y3 u9 O1 h/ }$ ?% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V; I- ~ ^8 q# z* K& M( s3 V$ v
表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康tvb now,tvbnow,bttvb# J; s; F4 Q/ S; _% v* q
2 I. m( T! V$ z* @
實 際 ﹕
/ y0 F1 P( g. {4 |8 `tvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％tvb now,tvbnow,bttvb3 S% e% x% r' c \% |3 O0 C
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油公仔箱論壇3 m4 n9 g4 Q" }0 Z% o2 K( G- h0 l
- w/ [* l$ U, h* V# M: qtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕5.39.217.77:8898; P' z. Y$ O! |1 ^2 Z |" C
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
| 
