1. 椰 汁
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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3 {; h- g( Z5 a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕0 V( D+ r# ^* s; l1 ^2 m. [' P
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
* U. x+ U" Y5 j0 ~ C‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞9 z4 Y' w" R. S3 w4 b: \
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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7 b8 g% M! n" [/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l" c! Q; \& e7 l% I5 x2. 牛 油 果公仔箱論壇$ |7 a# S6 z5 r% v( H. Y F- g
' [+ m; b! D9 M) r/ j. E( r7 A1 L, m: d公仔箱論壇表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* n& j# N1 ]6 \
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實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 ~$ F& m; M1 b5 R [" @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％公仔箱論壇0 t% [& O2 M. T4 ?! [4 R d; h
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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; q2 `: d4 t0 E8 ~& Y提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( v# v5 f- i! K* ]
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果公仔箱論壇- ]$ @8 z9 |# ^5 Z8 a) \
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8 ]; D) i9 @/ A2 r7 c( }3. 鮮 竹 卷公仔箱論壇8 S. P, j7 O" C2 I
+ x, `, ^/ x8 b" B. d |" k0 m5.39.217.77:8898表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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$ V6 Z/ y5 |( r+ t, L5.39.217.77:8898實 際 ﹕公仔箱論壇: }2 Z. Z- U, e5 p0 Z: t! h2 q) l
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- |7 H* f q4 h; S+ T$ F
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油8 w0 l7 y1 v* K( p* k
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
, O9 Q5 L# w8 ]) `1 t: q/ O$ _$ A5.39.217.77:8898健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
0 x* j B! C5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 d+ h' m1 ~1 s- ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
* R4 p+ t. ~' a0 U1 F公仔箱論壇
- y$ q! j# d4 u) l6 _' R實 際 ﹕公仔箱論壇' ~& S- q2 r, A% v, R! u d7 D. q
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
8 Y: |3 X0 B, I% |" p! l公仔箱論壇‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 ^; v& v; L9 a$ { w& R1 U3 T
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
( Y0 [6 s$ M. V% b# T7 L, u* x公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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1 y" G, }$ v' q( S/ J0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `0 L- y& B& L
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維tvb now,tvbnow,bttvb* V7 f0 P9 f. p- g
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實 際 ﹕! F7 g$ ^% l& A, e( s( c
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇9 o2 T0 K! W' k# w
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb r9 j3 f% W! p3 s0 l( Z$ n
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等* k" O8 A1 ]( a0 Z. f9 Z2 q7 `. w) y6 [
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁公仔箱論壇7 K; T# U P8 U8 L% E) {
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6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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4 g: o* m6 y. |6 Qtvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
; H- I7 L6 p' c% {; F+ d; t公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％ j4 c0 |5 H! d( G+ N. G
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油5.39.217.77:8898 z7 M. b1 v* f# k& \, p. \+ |
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 f1 h5 l: B! [5 c7 X4 p6 Y" i; x$ O
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 P R3 s7 j( H' C' H
7. 牛 角 包
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡5.39.217.77:88981 d6 z+ u* T8 f* \, \% p
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! a7 Y" j' |# o) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％公仔箱論壇* }% B6 d: ~: a6 l. ^- R' ^# m
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油5.39.217.77:8898& [( |+ i' S6 P/ q; J9 E5 n+ p! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?9 Q- d! P a4 \) W
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油公仔箱論壇) ~5 b! m; l( H
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包tvb now,tvbnow,bttvb- f- j6 E1 j7 k0 j9 m: ~7 q- ?
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公仔箱論壇7 {8 m$ ]/ ]- Y1 c$ b# B x
, h( }2 y/ _4 r- y+ g* q5 ztvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪
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. P$ K8 ?& L( f表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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5 |5 P; {; J. P+ c, }, |% K公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％6 G( \* c( `& M! Z+ @
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb+ `! m8 q3 A8 }
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
6 p$ I7 J. S. S& {8 {( l6 \tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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