1. 椰 汁
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2 Z, h9 Y. l; E$ I1 k& j3 S6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" `; A) X; t: m
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實 際 ﹕
7 z* f. m A, w2 x% k9 ~公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
! G, I+ n4 t8 }4 }9 \( ~‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
) G8 N/ e, U J2 A6 V公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W( D6 D5 B! X- v' h' i
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2. 牛 油 果
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2 J( m! d k V' `7 M3 f: T5 B7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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實 際 ﹕( S* d5 Q' U- r- `( w5 a
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％+ G" x; }/ P5 I
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb" p1 a. Y! `1 Q5 Z
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果: I4 O! a: w7 K7 G& i
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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; F; e* |! s) p, I( t公仔箱論壇3. 鮮 竹 卷% R3 Z1 p# v/ R8 u7 V# ^6 h
( i2 g6 }, P) Z" ~2 g, \公仔箱論壇表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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1 A: Q2 U( h' Q% s實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb2 E! V2 ]8 J! s3 ~
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
* H/ }8 q4 p0 ?9 a3 @% e‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油5.39.217.77:8898! n' x, O9 [, m) B: r( J( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 q5 i7 K: @
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
/ ~# C1 e- I, g8 p1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d3 O) I; J Y$ y% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 q) P9 e% k
實 際 ﹕公仔箱論壇# L% k2 p7 J6 x2 R. u2 L. u
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％% M, ]6 |) l6 a5 D$ ]2 P6 ~' Z
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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; z* }5 x P, R; ~# m) k( k# n) Xtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
- v3 ^8 U& y2 R8 {+ a) W+ {健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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5. 沙 律
3 I* h0 Y' h) P9 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" z3 z0 Z" k: Y E, L& q Z" T
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維tvb now,tvbnow,bttvb1 L! ~6 q) b7 G2 t; @" P( P- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ e4 A+ }) M) \8 I
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb6 O( `% ]" L/ w z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
" W/ D9 G; T2 r1 O5 q X7 H: g4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油公仔箱論壇+ v* S- @* I$ s
" V3 h% z! o4 ?: d U9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 `0 t) A) H' U
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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q6 h0 L0 x9 Y2 @5.39.217.77:88986. 乾 燒 伊 麵8 n7 ]9 M/ P8 W: k2 _+ Z# u
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜* x2 Z( b2 Q" H
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實 際 ﹕
9 N0 x' m$ Z2 o9 ^% a‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
1 Y3 z( G5 P! ?5 C! T" O" ftvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ R( H' ^7 i8 _2 k% Y! q& G" Q+ j* D
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調公仔箱論壇: |# Z/ e8 b2 P$ v) T# \
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7. 牛 角 包
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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9 V5 K+ N4 W0 Z: ~# j" l8 G實 際 ﹕' U7 H& x& e8 c$ ? q3 E; Q
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
6 x0 C4 V* z9 {) i# z‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
, W: v$ K- U4 k* O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; E( O* @! V% j( u
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
0 W; s O' t. v8 a公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 O6 f- Z B' F: s4 w7 H4 {
2 [: B0 }' X+ O* H9 w0 F8. 乳 酪
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康公仔箱論壇5 |4 c# h0 {8 b/ W# T6 k; F
/ ]8 l u$ A5 G3 C5.39.217.77:8898實 際 ﹕6 ]* Q) ?% j# G8 k
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％tvb now,tvbnow,bttvb2 o+ q1 X! T- Z ^( \
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
! A+ U( @* w+ l; _* e( O5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- R* b4 h* S" {0 Y) Z5 c! d
提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕公仔箱論壇+ k2 n" q# A$ [/ W% m% b, H, r
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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