不要把香蕉放進電冰箱！: Z5 H! Z, Q$ R8 G
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇$ O8 x$ D/ T! ?( B( g4 r
2 [& z3 S- _3 x5 {* b5.39.217.77:8898香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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" Z9 O: u6 A2 e6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
; _, A5 G. h& N) B& c$ n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) U+ W4 j0 N+ R$ e4 O! _
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
& w$ ^' v% S8 |6 K1 t- S最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb# @9 Z) B! f) n, }) j, U. g
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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1 V1 q- y! U4 S貧血：
2 b; Z, u' h; r) ?9 r6 V( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。0 O9 h3 u: n. s+ Y0 k: L! L% D8 f+ K7 ^+ a* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, o2 j; I9 y% _ U
血壓高：
" w. N0 I: y9 L9 x; X公仔箱論壇香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。& G% {6 Z' u: i- X
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5 A6 e' [# f. j2 |% ]
9 @& ]# B; u$ ~; z2 E$ U: {公仔箱論壇腦力：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 W; Y7 z- D5 w- U( F i. v7 j, y J
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.77:88989 c, j! G( R g5 n2 w1 W, b3 }
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77:8898+ `3 E# Y7 i: Z, n. g. c
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:8898" v7 ?1 x, L" p( ~& \+ f5 \4 x9 X
9 w- S/ r) I; i' y% Ytvb now,tvbnow,bttvb便泌：5.39.217.77:88986 F5 ]/ r8 v6 H! c
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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5 O; `, I3 X3 j# w宿醉：
3 S, t" c( C2 D7 e, e0 h香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' j% d9 ~1 c% |/ m, U
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
, h e3 F% ^$ [$ S5 k" v" ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
& p; a2 j3 |! D5 |% R0 k6 w: h早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇. v9 N: {* _* m7 N! I3 D
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蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G; A3 b: X+ L3 h) q# q
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
! U2 p2 p7 E/ S% G2 Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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. {+ ~" U+ K% N超重：tvb now,tvbnow,bttvb9 A' m* n7 w/ Z4 [
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?9 p2 @; i$ C: O. w) m& l1 o
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
; x; @/ O9 I; |; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小1 Z' _7 p$ W& @5 `- t
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77:88987 r. X; d$ k9 h7 p$ s6 B
" ?* L) f9 i1 `7 u8 m( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：公仔箱論壇/ f8 r7 { ` X5 {6 A* j$ f& q* R2 o1 \
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
W6 m3 \7 }' y& S) M8 t& T6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
$ v# A' }9 u5 V* Z: e. d1 [6 R5.39.217.77:8898香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" g: O% u+ q, V5 ^* V8 H
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
+ z5 _/ s' z I6 a. O在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：5.39.217.77:8898; r5 o5 Y6 l: `) q0 R( g
香蕉可以幫助戒煙。
- ^. Z* @; L8 ?/ W4 p5.39.217.77:8898香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
9 {- i* A' Y& N+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。響。
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壓力：
5 a& E: j. G$ @1 N香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
# y/ d: I3 } U# G的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 n" [0 y+ c7 ~/ ?( v3 S' v c
鉀含量高的香蕉，正好作補充。% X; c) f* t' J7 W4 x, K
/ I# ~. o) w7 }+ M% l1 z中風：
8 h7 |9 W2 i1 j! d2 n; D" U; F$ v據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香5.39.217.77:8898& {$ V M% G) k' W; K8 i; ^6 G7 G
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! L# i' H3 e3 ]* K8 O
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生 x) e& }' I2 |' l {2 B
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
+ o$ ?/ \; G6 H2 ^5 [! Z$ @所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:8898, r8 C- S% q$ {4 r- a
4 m' F+ Q* O+ `2 G公仔箱論壇5.39.217.77:88981 ~; a2 ~( w. \* z4 U5 ~
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb* D3 u4 v' F2 h
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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