不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77:8898; _3 ^5 h# B3 }9 t/ d4 V# Y
' b: P. C/ W* {2 P' f: qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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9 C" q( q2 \9 J; ?9 ?; R研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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" X2 R7 L4 Y3 J7 Y, b7 @- g但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇4 x1 a, B: A6 b( |
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抑鬱症：
; l2 T: h, U! g7 B1 _) F最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
% k! G7 k" |9 c7 [0 O4 w5 Etvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb. r# [: ]1 g% w0 c( r
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貧血：公仔箱論壇8 E( |3 O" s- d) k; D
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇( k# T4 X, R k7 R6 V+ y2 D
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血壓高：5.39.217.77:8898. z" b% f8 {% P* }# E- T
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
+ B2 q) U$ J. t6 }) n5.39.217.77:8898最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb! \/ ^# N% T+ j8 U& D
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腦力：8 J. m' t. v F7 p
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
' C- F Z, d y5 i& E0 J- ~9 H於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。) ^% _ l Q$ \2 z0 d
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。# B" J v' ?9 ^ v
; ^% E7 }) ]$ l" I便泌：5.39.217.77:88981 y! G8 J3 o) {+ l3 P8 H; D
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 o: F! e' r _
9 @4 i! F: u; A0 Y宿醉：
% ~6 V! u4 i1 B) n, O7 q香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
3 }; \( l& o g! p5 {0 b" m* b香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb3 X# ]) a# a& }
- Q& Q) O' V1 L; g' k# ~) U5.39.217.77:8898心絞痛：
' H3 q( e5 y6 u! D! N* G香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
* b' s3 f9 i. K7 w1 H9 X' Ftvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m: m0 s0 S6 l
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蚊釘蟲咬：
q2 ]8 q% f/ S& K/ L; s# i5.39.217.77:8898用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 c& _' _3 a( m8 t- _7 Ltvb now,tvbnow,bttvb1 Y, O# P* O- K5 F- V. z" B/ g7 F
緊張：
2 j- h, O/ p" [8 w香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' V1 \4 d( I# C) B, [0 U! z$ E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q D0 R; O. j2 J. y/ m6 B5 Y
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超重：tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 C/ j3 x( D8 Y% h" W7 ]" c
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
, X+ v2 Q/ q$ Y+ L0 h5 b+ }5.39.217.77:8898研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
8 X: }* N' H% l. F2 G) J2 c研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" q6 w% }' c6 @+ Htvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
5 L8 Q- j/ P, c' W; `2 X9 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# A0 ~6 L" ?: g, Z/ E
胃潰瘍：
- H% S" \7 M3 l/ H$ N! g, ~5.39.217.77:8898香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb) l8 H p" p* o2 r$ S
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。) P* M7 _' O$ S0 F
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇" V- x* n' c- p5 ?
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體溫控制：5.39.217.77:88980 u, S( o6 }. o% Y1 `4 u
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B0 y" U0 C( `7 F# `& @/ z5 F
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：8 a l# O" i* Z6 ?! B
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; I! V2 w' C: f$ k5 C9 S
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
& M* `5 }" Q4 M/ o! Y9 _響。5.39.217.77:8898* B4 w1 F/ n. `! I
% S+ Z8 ~) K6 |- q4 s; a5.39.217.77:8898壓力：* _7 K- j* b Z2 p& E
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇2 M5 D& q2 w4 I/ V4 A3 y
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
" ~1 ^% `" {- j5 h/ O; U* P5.39.217.77:8898鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb, |# ?* f1 \& w6 w" O( X
& z C1 [9 _; W& P- R0 Q5.39.217.77:8898中風：5.39.217.77:88987 T6 S1 J5 g1 C% Y( x* g
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
( a( {- b9 m/ o W( [5.39.217.77:8898蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
1 `/ l7 v9 C& j1 C公仔箱論壇如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
4 g* c4 g/ O. m U* N9 E" `' q* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.77:8898& _. d7 w$ H& Q& d$ x4 g
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」# _) j& v0 j( ~3 u- v
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# p4 h5 Y1 W( X9 u公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇2 z# d3 x+ h/ B
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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