[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！+ x! U% Q5 N. y

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
5.39.217.77:8898& L5 b. H; h8 v% G; }( S* `) r
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇. z& D; l/ l. S- E3 z8 j. [
. K. i# H& ?5 x+ o. u/ w9 G
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
5.39.217.77:88982 A6 b7 ~+ ~8 v& G6 D8 U0 E
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。2 V7 V7 j  k+ `+ c9 G9 j' u
5.39.217.77:8898: {4 h# o7 y1 D* ~, h2 \
抑鬱症：; Q* q; V8 \" A$ A
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。& r$ U8 Z! q6 y% w
tvb now,tvbnow,bttvb" Z) r# E' @  `7 n: {
血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb* g& T% l' g7 V3 k
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
公仔箱論壇3 w& t( `4 }( U( @4 D! X
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。9 c3 [1 a+ v$ Y$ \5 x% O3 _1 x1 R
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇4 `2 d) S3 c* |1 K

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B7 m: L  ^! ~6 E. ~5 F
5.39.217.77:8898# i; [& q7 }) c. a* ]" E6 l1 S
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：( b( c% H9 i$ `- l; \- T7 @8 _
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇) T& N. u- X+ ]2 e) E  m/ i' `) w
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇- r. i2 P* m1 U( Y0 c8 m) g
5.39.217.77:8898* Y3 x  d% u: @6 m0 m# E
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
tvb now,tvbnow,bttvb+ E  |& ^1 c3 K7 D; _6 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 E1 Y' |# V. A3 D" K( n, i0 i" s
超重：公仔箱論壇; E5 G/ [8 i* J( x3 w( p: W
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77:8898+ W+ a( w) f6 \& x* R$ O. m
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小: _3 ]8 `7 x8 H) h
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇5 Z* z9 w+ `. w1 R+ V* p& t
tvb now,tvbnow,bttvb# U* }- \, l1 b- t: u9 g( U* h
胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb2 B; N9 K: a7 U. `# Z  z# V' s  V3 z
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。0 Z: u7 _6 x$ r# m6 B
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。# c* f- r5 t! q' ]( \. }
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。% D# W$ m5 {& W+ J/ x: D
5.39.217.77:88982 h6 H4 U& p5 [# u6 `
體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb# q8 y3 }4 [" u# J
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。; a& o" v$ ~. S& K: c
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。2 z/ y1 K6 ]; q) k. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M% o' c1 x( L
戒煙：5.39.217.77:8898* I: ]4 I* V+ f; h
香蕉可以幫助戒煙。1 C  y0 _6 f9 a
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影- X# I# o/ A9 T) i  p+ B
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ W" K4 y, \+ v: z9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w* X! E  ]6 G- b
壓力：  k! x9 [4 a4 R9 V4 Q! v' F
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。/ Q- c* A4 u" c) g
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇  o" a- z- U; `& t& T
- w; k" f6 j) ]& S/ v
中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m, C0 K  `! J+ |
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生8 m, R* t$ J7 j2 u, I. l" ?
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; O/ o5 Q1 [6 y$ U

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.77:88984 n2 @/ |+ |! q/ N+ z
5.39.217.77:8898) h5 |# B" {3 l; R3 ?8 P
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表