[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N. h, f2 `/ |% {+ c
/ R: M& p( L3 {( |7 U' [. X( b
你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
; w4 ]  W' U1 u: T0 w
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
5.39.217.77:8898; k: n8 t# Z9 W6 f+ _* g
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb; j; U; _0 O  b* S* C
* Q6 H/ @! Q0 e3 t
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 }7 \3 H5 H) m  ?4 r  Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; Y8 I1 D+ Q: [0 [0 S: v
貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J- @8 U5 p; e, D$ ~* p

血壓高：5.39.217.77:8898$ z0 b* b2 d/ P0 h( \; t
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 u' f' E! o) d% u* |7 p
腦力：& K4 w0 I; z, D" J
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇2 l$ q% U0 B# M3 l) g. r: U: g
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：公仔箱論壇: D5 s* v. V3 u) s
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h* g2 X1 i4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 I  d" J8 V
宿醉：5.39.217.77:8898( W" ~; b& Q9 E8 G* e6 A! G5 C. n
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
5.39.217.77:8898) K1 w; C( ~0 a& G, g
心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。! C' q8 L6 G! f2 G
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。2 ]% b5 K) n/ }+ W! O, g
公仔箱論壇  J& Y/ c! r# J+ O
蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：9 a3 C. G: J! f! w& A9 A
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb, \* ?) H' V: q! F0 y. t- E
tvb now,tvbnow,bttvb9 C- o! L$ [3 K6 s; Q
公仔箱論壇2 Y& W( a. _0 N: a* a. c2 k$ s* _" r* B
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。3 R, X1 e& T% |5 k1 |0 l* u
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb+ l* N2 _: e0 P) O" v
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb1 O) D3 e5 O8 N
tvb now,tvbnow,bttvb* M: g* g) u1 m
胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77:88989 ~/ g" h8 Q) t& U! u/ T
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。& A! z+ _0 t2 K( u, P  P
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' x; c: L  _9 w6 S9 n
0 a8 o# Z7 L1 N' {% H, J( e9 o" S
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.77:88986 C4 B$ a# b) Z# h
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。1 M1 L" L* c! i5 P" K
8 }" A  Z( K2 Z* _6 P
戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb7 s. H. P0 z* \
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.77:8898# [' E3 [' d. d/ P
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o2 Z- u2 U$ g7 k1 e4 y2 b  `+ u! j

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：5.39.217.77:88989 x3 M( b, P) z- S7 h
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb# O5 z4 Z2 _8 l& G  n  Y
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。2 x1 n3 q& E$ }% D  U
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生- [4 @9 w/ q$ O. P& C
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.77:88981 e- N0 o- J. }0 I, h, u
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B! c+ T! ]0 I" j
) Q8 K* R  e1 i5 b8 l5 _' s

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇0 y; P, C) l2 u$ k! x4 I/ w3 {

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表