 & ^! u# b' H! ?7 |# X4 h
: e4 H; p5 P+ X1 J, K# Ctvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇3 j: ~ }7 V( P+ y' |; O5 H& D
蘆 筍 3 條 、 雞 蛋 2 隻 、 番 茄 1 個 、 薄 荷 葉 數 片 、 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 鹽 / 胡 椒 各 少 許
& y, N% A, R3 g7 r1 [$ E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B/ y! X% W3 w4 u
做 法5.39.217.77:8898" j7 e. A8 f5 O5 l- G, L6 R( N' W
1. 蘆 筍 刨 皮 後 一 開 三 ， 用 鹽 、 胡 椒 碎 、 橄 欖 油 調 味 ， 放 入 180 ℃ 的 焗 爐 中 焗 4 分 鐘 ， 盛 起 排 在 碟 上 。5.39.217.77:8898+ n# S: f. l3 a, _, \; R; d
: a3 T) Z; b% J5 S) H. F! X# U2. 雞 蛋 放 進 滾 水 內 烚 8 至 9 分 鐘 至 熟 ， 撈 起 放 進 冰 水 冷 卻 ， 將 雞 蛋 去 殼 後 切 碎 粒 。
/ V$ U* O. p! O- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e5 K1 ]' Q7 e: | V# g3. 在 碗 內 放 有 已 去 皮 去 籽 及 切 粒 的 番 茄 、 雞 蛋 碎 、 薄 荷 葉 碎 、 橄 欖 油 及 檸 檬 汁 ， 加 鹽 及 胡 椒 碎 調 味 撈 勻 ， 沿 碟 邊 放 好 即 成 。
2 t1 r9 d$ p0 m. i& @公仔箱論壇
8 n- V+ L! V* g9 P9 T5.39.217.77:8898貼 士+ l( J: b/ u7 L
蘆 筍 亦 可 放 入 滾 水 內 灼 3 分 鐘 或 用 平 底 鑊 加 橄 欖 油 煎 熟 。 |
發表於 2008-3-16 07:12 PM
| 
