[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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8 ]# a, O& K9 {" _8 Y" t. a1 d) D材 料
$ h6 ?' ]4 T- L4 `0 Btvb now,tvbnow,bttvb番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 w, _' T2 L- a% ?# k; m. f; p

4 T8 n. X) B" g0 D- ^& z& @: w公仔箱論壇調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量; x; k0 Y4 g3 ?3 N) ?

1 }. K( N) j. Q7 X' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
2 v6 [- v3 }# m& F/ ~' [5.39.217.77:88981. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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1 X& j5 L  Q6 E" J9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; O. b$ y* x5 T
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
2 g: S" O7 m" _# @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  J" Y0 n/ o& \/ G7 Z魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。