前胸：tvb now,tvbnow,bttvb; G) `' T: P$ c+ l: w" |* q, b
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
! C, C! g8 n* t0 J+ [1 o* B, p, {: K0 M: g
脊柱：5.39.217.77:88981 h% q- O& G7 s1 k; Z }0 b
按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。tvb now,tvbnow,bttvb T' [/ ]. _" I: V! w* _9 `) T/ q
% J5 q1 x# Q' g8 o4 U; o& h" O, g腋窩：
+ O$ e# A' [4 q- l9 ?' {) [2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。
& l3 m5 @3 P2 @0 w6 w9 d) H6 y公仔箱論壇
( v# a \# `5 Z3 ~! S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：公仔箱論壇7 R3 I g' W0 F5 p5 E, B5 v
肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
. L9 S9 I- d1 }$ U5.39.217.77:8898" D6 |3 k7 s6 v* N7 c5 m
腳底：8 r8 \; U7 u+ Z ^4 j
人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-2-25 11:47 AM
| 
