[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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) _' s" [  I3 j* _0 l$ w+ [tvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩
' \4 h) W; O- q; ?- Z' Z, Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 b: A9 H% t6 M, A4 z! u: I& T
調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量% v/ D) N# P9 n( M, b- @; o

; {1 w$ s) f% P+ i" E8 j( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
' E3 K/ u. ~2 B5.39.217.77:88981. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。
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2 r% V* O3 h( T# v8 e7 H' S2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
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3 \7 t0 i. V* Z- n8 Y1 }! V5 K" `7 C- k3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。6 p: ?1 [- J) O& q
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb) }9 x2 {1 `* [4 D+ D5 F

, r" i" j- Z: Ptvb now,tvbnow,bttvb唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。