[中式食譜] 生炒海蚌

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  原料：公仔箱論壇! K/ [$ U7 d' k8 v, }

* L; u8 A0 r" X5.39.217.77:8898    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; r0 I) l9 |" W& z
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    制作过程：tvb now,tvbnow,bttvb( H8 z$ N3 l  o" {3 R! p/ i- n
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；& }- G% c( W* S
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    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。