[中式食譜] 生炒海蚌

zactlion1899

: l% s* }$ p. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ a) k: d) j% ^& E0 \
  原料：tvb now,tvbnow,bttvb/ n1 M! Q% G* [5 i, i/ U2 g
/ `# q5 N- |8 z: u$ K
    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。
' Z: v' P: I5 }4 F1 ~
7 x" A+ Y5 c9 x, B9 J- k6 D5 M    制作过程：公仔箱論壇4 a: X/ z4 Z2 a9 r6 J& P9 O) c

. W# G/ m& n* w+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
+ }) _* i) E4 k: w2 E9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, D) `" t7 _0 y- U" {$ h1 Q
    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
4 K1 \- c! Y& G/ r* Q* A
% J: P+ J% d7 y7 \0 a& O5 p+ @! I    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。