需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔0 t9 ~0 q& c- g; w
6 l* E, q( a `7 P% Jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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8 i) n- {0 ^: {, b' F l" z8 ^竹簾5.39.217.77:8898 Y! Y/ U* R2 q- s! U5 L1 B7 @5 b) A
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熱騰騰的米飯
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把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, a; M5 Y8 I" O3 x; D! H
7 |' W+ w v) O- Vtvb now,tvbnow,bttvb把米飯攪拌均勻
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: x0 ~/ k2 h0 h9 }1 N* Z! N1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀- W4 g0 j, t/ v
公仔箱論壇! [/ ?! Y+ N- H' t( g8 ]
將攤好的雞蛋餅卷起
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2 S7 K! l: P* K- z1 b* N6 A切成條狀tvb now,tvbnow,bttvb& {$ t: @8 _7 d# n y7 i% P1 Y. o
. W, ?# G" `; |3 @. L, A l2 a菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅6 \9 v& V# G2 r4 S* C2 C
% t8 C* ?# ^8 X1 L, |9 `tvb now,tvbnow,bttvb把紫菜放在竹簾上8 I( m! ]% G+ P- u: F
4 ?" S8 A& U* n: y c& ~5.39.217.77:8898把米飯薄薄地鋪在紫菜上
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將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處; q+ H& p; K1 [ e- C8 z& g8 t0 H
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卷起, C6 U; `5 ^+ }+ O7 A* c
3 U4 z8 k( e4 N# `9 ^% utvb now,tvbnow,bttvb壓實
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切開（刀上要沾水）tvb now,tvbnow,bttvb% g6 F# r, |2 `# G0 J5 A, X
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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