需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔4 I3 a9 P6 N/ u2 k) \% s$ @
( u( D& T e2 z, r, l2 }tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋、火腿腸（任選品牌）tvb now,tvbnow,bttvb) h- v2 p6 [$ E9 ^ T+ F% D
! T4 A# e5 c) a1 n紫菜5.39.217.77:8898, Z$ L/ _! L; [: \* ^
l! R5 }6 ], q6 V, e0 @5.39.217.77:8898竹簾tvb now,tvbnow,bttvb$ d- f1 z/ |+ X% }- [& S& [5 I) p
6 i' G0 i9 ]6 U0 M- o* j$ F& c熱騰騰的米飯
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7 H. K q1 `# _% P* P* M' Z公仔箱論壇把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 v6 d: H/ q: g% R* E
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把米飯攪拌均勻
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把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀# v, T2 Q- K! S8 ]/ G2 G( z* M i" l
5.39.217.77:8898: }' i! p, q( j7 j. y7 {% C
將攤好的雞蛋餅卷起5.39.217.77:88984 t- f3 I1 M$ I# W; l- n5 C2 e0 ~, \) U
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切成條狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 d4 ]' Q. u0 A
* d$ r! B- D$ [4 [, d4 Q菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅
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把紫菜放在竹簾上
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把米飯薄薄地鋪在紫菜上
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$ P( k: h. Z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處
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* u w+ F0 V% A x; i/ r3 ftvb now,tvbnow,bttvb卷起
9 d- \) O( y, k; C4 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇! X6 D# {+ ~* e+ k6 F" H9 O
壓實
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5 F6 Z2 x7 q1 o v. e* a' t7 t5 S$ X7 B切開（刀上要沾水）
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5 F" J- r. l4 V2 o- u# s R* H上碟 |
發表於 2008-1-31 12:37 PM
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