最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。& A2 I& N2 S7 [& p9 b" v
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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) X a! ~6 @" W! [/ ]; i以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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! }/ K4 e9 N' Z. W5.39.217.77:8898中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！tvb now,tvbnow,bttvb! O" ?8 X2 G# ^' w6 f( |$ O; U
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1 A! g$ i, _8 M0 O! g9 I5.39.217.77:88981.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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. K& m6 Q6 s+ F% F4 s2 Z公仔箱論壇2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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5 P9 p4 @1 i9 M: `8 p% |) Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 k. K2 T6 u8 k
3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。$ g3 T/ }/ [+ t" T: q' U2 `2 Z+ f
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t; o6 x! E2 ?5 J3 [$ G( U- @5.39.217.77:88985.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。5.39.217.77:8898: ?2 W# r9 N5 R+ J5 R
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+ d, |6 A* U+ a. L3 X/ _1 X公仔箱論壇6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。; S' x- z# ~) q3 q
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; C' a4 T2 Y9 K; l7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。! W0 {' T. Z5 t% n0 Y ?
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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! p7 }, d- e) n0 n$ N$ G: C3 A5.39.217.77:889810.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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" b* T9 Q4 D# v公仔箱論壇（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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