醫生，我有問題：5.39.217.77:8898. q; S+ a% b' n, V7 x# k) O& t
5 C+ Q/ S2 Q1 x3 V, htvb now,tvbnow,bttvb一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？" ~+ S+ z0 |6 K
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會有那些狀況？
]- b6 M$ V3 X( e# ~) y$ z5 ltvb now,tvbnow,bttvb
* A! [+ T" O f$ q y定義：tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 w' w4 V; D6 c# e
tvb now,tvbnow,bttvb1 a: ]' w1 k8 ^) B; s" B* h6 _
當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
" |+ ^% A, K5 G" o+ E感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
( N- ]; b! d+ N5 s" c; v5.39.217.77:8898非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常tvb now,tvbnow,bttvb3 H* W P, t& P/ I* C
，只要排便沒有困難或不適即可。公仔箱論壇9 @/ T+ ?$ C, p& @9 Y: X
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臨床表現：
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/ t [- h; G. y3 [/ g) J# h公仔箱論壇排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐公仔箱論壇$ I+ I. Y& Z2 O% k9 Z9 c
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住5.39.217.77:8898, q+ Q/ M) _7 w0 Z- Z! x5 r
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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2 n( h* F0 z t& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成原因：
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' K* e+ ?1 O+ f* \3 P( T3 J4 Ztvb now,tvbnow,bttvb食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食) ?+ J/ R5 V, B
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或/ c) r( y. k6 o
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以公仔箱論壇- I7 \4 N& X* K- T( e" w
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，/ Z5 G9 E& c: z* p, `# z" O
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
( I$ E, e$ v; d4 x8 C' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
) _% q' x9 Y! f* M9 n. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y! e4 I% i6 \
要怎麼預防才好?7 o3 I$ l9 P( u
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U5 l7 F3 w/ `3 T& k/ m
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% L+ t( s) I2 v
吃過多甜食或油脂食物。5.39.217.77:8898, Z" {7 u8 ?. v, d& o9 }# N! q' J
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
2 U' y# M. T% R; j7 ~5 P6 E% A% g/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定要攝取充分液體。
b2 ^: p) [2 ~- F3 L3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。tvb now,tvbnow,bttvb1 M# Z' s0 E, K7 W# h
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨1 g" z" d2 M/ g2 c- K& }5 H: c. L
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
6 F& b/ c" e/ k# p* t5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
?3 Y% Z: z5 G6 Y6 r# `5 ^# N( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾公仔箱論壇3 Z3 o1 h+ e7 }* l7 s. \
硬而不易排解。
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s L6 i+ e) T R0 f$ ]! ?+ ~公仔箱論壇我該怎樣照護自己?3 V0 g( ^/ \, ^# N% r
8 B1 z' [$ V+ S3 G1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的公仔箱論壇$ _+ O' k" h9 V+ \2 H3 c; W
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。8 C( i l8 Y: P
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
" C2 L6 A7 Y* L% W* Q5 D( r5.39.217.77:8898 幼兒排便。
) m3 K9 W, h7 e9 m! J8 e' }; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q" V$ C5 ^, g: n I& f( T( n
如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 v" f, S+ ^) d( G8 P* ~
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什麼時候需要找醫師？tvb now,tvbnow,bttvb8 H6 ^7 ^1 K/ z7 E. L0 b
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
, L; Y: h) W( A/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 的時候。. V6 L8 ^% s2 c1 g( U
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。5.39.217.77:8898: c3 G) Q$ L9 I) D5 ^
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
4 h! c$ c# c/ k& X0 h, J公仔箱論壇 續超過2、3天。
, z' J7 j# a# W6 R8 J! a4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。公仔箱論壇" o6 x6 n5 K! q0 T, U3 B; G
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
6 F* ^" _9 t. N6 d3 `( g6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。- g" X- P# p/ q( e5 S1 R% |3 C
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ x+ _, w0 f! N* s" i6 E
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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