材料：
: w, K. i2 ~ V! v魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)tvb now,tvbnow,bttvb4 P# u6 P" B3 o8 T, r/ ^4 ^6 H
日本圓米飯 適量公仔箱論壇% E# L% D/ Q% M. L
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)tvb now,tvbnow,bttvb- v. w" J4 R' y4 `
紫菜芝麻 適量5.39.217.77:8898- @( }; x& o3 r' y
牙籤 數支 公仔箱論壇# X4 O1 _1 B$ v8 D8 j9 |6 b( V
/ e8 ^# H2 m$ L: I2 v調味料：9 J. {& @5 S6 W+ R+ ?5 W+ \
蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇" b; b( K' y: U7 k' Y$ v
水 1.5 湯匙
( `- i. I8 O! U辣椒油 適量 (選擇性)1 `4 @, y' B0 e1 t. G4 t! R2 H8 s
日本醬油 1 湯匙
) D; [# Z3 T; h" U" Utvb now,tvbnow,bttvb
" D( Y% S) M; l2 ?1 }" b公仔箱論壇做法：
/ y7 i8 V6 i4 }2 p- r5 j1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用公仔箱論壇# k: r: s& J# X! P
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油' D" n. I$ Y4 {7 _: z
3. 調味料拌勻，備用公仔箱論壇+ y- F& g, z- G% \
# A( t. N$ _6 L0 N* L- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
% |5 y9 a/ h& n) R4 {; U: j8 [5.39.217.77:8898 *香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成+ Z3 ?- k, j& j) L/ I. K
. B) k$ d0 F6 ]公仔箱論壇 |
發表於 2007-12-19 10:24 PM
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