當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
2 V+ O% O0 a8 l/ @. Y5.39.217.77:8898因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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2 B7 q2 T4 C5 L9 V3 T/ N因此，人體的免疫力，便能增加。
' ~; T V9 R4 _' P病後，我開始做的運動是爬山。 公仔箱論壇. [; D, s8 w: ]0 ]3 r
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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+ z7 `% F! `. b" ^7 y: ?8 h" U- V公仔箱論壇現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
+ A% y2 i" N9 F3 K% Y1 }' I) i" t幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
' S9 L; q' l1 C! I4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
0 Y5 T7 c5 M$ W; _/ o5.39.217.77:8898你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 * o# `8 T( T/ |
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R4 X" r5 R9 J! d
+ s! g0 ]1 D2 [! Y+ m9 K公仔箱論壇30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
, ~ g5 L, c# h6 i( V) V# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
! Q! E! U7 v8 A4 K: [「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
6 ]* [! q; J: M8 y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z0 B7 i) I7 L- W& g: E- `笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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. C" i/ k$ R7 D ~& H6 @5.39.217.77:8898除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L, u" c5 E, r' a; Q" j
+ D( `4 C4 \0 Stvb now,tvbnow,bttvb學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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, }( y p: Z. w, R: B8 |9 J f- jtvb now,tvbnow,bttvb因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 m4 N5 M* Y6 B
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
! o3 _4 O7 }" ]+ w' G2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `6 J5 B) E' ^' c生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
0 i. g K4 y, Z' U- X, y- V. A# c5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
5 s! ` |# y5 j* @8 X' N+ T8 ? QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 z1 s7 h4 }3 C h! P$ w9 x
恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb8 V$ Y" W% A$ P% i- c4 v) D' r: k
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
7 I5 a# m( p+ G W怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# B% X' v+ \: @2 `4 V7 c0 `
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善用「多賺30年的法寶」
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# v/ W7 h5 C5 b+ K5 i- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
7 W, A, L+ b" H) a* jtvb now,tvbnow,bttvb就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ % q9 c! e: q* p# [# ]- S- R
2 Q/ Q/ M6 ?2 Y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 公仔箱論壇; y! z7 Z% \% J4 e8 r
& {2 J% y7 D- Z( {9 }9 Utvb now,tvbnow,bttvb心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
7 q: @) j& D. x1 r) [* j+ `5.39.217.77:8898而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇) v3 I; m+ f- b5 I
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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