當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
! c+ ~% `; Z9 F& s7 t0 J# ?! f1 Htvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% u0 e7 n* B
/ G+ A0 t7 t! R5 r8 G- Y公仔箱論壇因此，人體的免疫力，便能增加。 5.39.217.77:88985 \9 F4 |6 X R
病後，我開始做的運動是爬山。 ( N+ I5 e2 z1 f' l( I
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 5.39.217.77:8898 {- r3 ]3 O' ]6 H
, F! \+ z6 U: H" T9 I0 J1 ntvb now,tvbnow,bttvb現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
$ e7 X6 n9 a* f2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
. c1 y7 ?5 n- L+ b5.39.217.77:8898兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 9 w8 }& ] @* ^
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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% {, @! r _# M- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j% d+ A. K s
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 tvb now,tvbnow,bttvb: u5 m q& p; j+ |" Z
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 2 ]+ {. F; H+ K! _5 ` H6 z( }
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb2 g, J/ }& a9 `4 }9 t# g: b
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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( h4 N: T/ q' H- b0 F; ^5 H笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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; w* ?# V2 p" `; [0 d0 { D公仔箱論壇除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 5.39.217.77:88986 ~4 B4 R5 c5 k; c1 m# f
9 p' r2 k0 j7 p5.39.217.77:8898學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
1 m5 d$ q8 n: Z6 k% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t" \+ r. Z0 V) h. l- T1 M" {tvb now,tvbnow,bttvb因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 公仔箱論壇2 w1 O$ k& {3 z1 I7 r x3 Q2 ~
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。5.39.217.77:8898& N% t( d. z9 ~; n- j+ g$ {
: W' h+ t* @( S0 M1 h5.39.217.77:8898生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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8 j( S1 J! n2 ^+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
$ _* J) E& q; o f$ c' |+ a來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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& b* X [/ u' F+ k ~; X' R* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 6 m* S; w; a2 V7 F6 ]+ L
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w' F2 `( }* O3 o: l5 v( y/ f* ~2 \
) I# u, s) s$ B5 u" s H善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
) ~1 ]6 a5 ]. j: E/ ktvb now,tvbnow,bttvb就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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% z* k% U6 e; e2 O- a再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( \2 w( ]' p; O5 K
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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, I+ P7 u7 }2 S! S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
# `. Z0 }% ^3 F公仔箱論壇而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 7 i. t; K) \% S# {: n8 a* }% ]
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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