 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ ]( i4 g3 W/ g
: D4 r y; s1 i( Y9 B1 a5.39.217.77:8898) q; r, l% g3 ]& c. c
材 料5.39.217.77:8898# Q9 G' [+ I" J: Y& d
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
; l: t, c# ^0 [, l# j, ]3 D" Rtvb now,tvbnow,bttvb
; g; }1 s _, b公仔箱論壇做 法
, f7 b0 s' ~: B! |) ]/ c1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
! M. z0 j0 U' I% t& `" H1 _+ B! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }% t8 S- u- J+ H+ a. ?
 8 u" [6 d; ^* X3 o
, _& a4 w$ {; m7 m" }, Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ Z5 T! I+ K. {& {4 l3 m% ]. M公仔箱論壇2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
0 ~4 j9 u% H- X# Z7 rtvb now,tvbnow,bttvb, w5 B! U8 N p5 k
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
; D" x* n& h" f
# ` f: c) @" j9 w+ _8 a+ ?" ?5.39.217.77:8898
6 R! [. N8 G& |$ ^% U$ B5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898: h b' |8 H: H. D' Q
公仔箱論壇; J: S6 Z' w7 e! d
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 5.39.217.77:88984 o( X5 n" w4 A) S# ]
( K* D3 B* F8 L+ X" N7 |貼 士
4 t2 s* i7 P w4 wtvb now,tvbnow,bttvb在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
