材料 :
$ Y! t* m" g2 H& a Z6 M肉 絲 半斤
. f: W% [$ q/ T( z a1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 粉 半斤
1 z) A/ h g# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 1/4個
- S! a* W0 z1 d# |5 h5 m5.39.217.77:8898洋 蔥 1/2個
* P( s4 Z* U# N5 ?% Y! L1 z: ^紅蘿蔔 1/4條& p+ V% T. [/ {8 V7 y# u" s
香 菇 2兩
% x0 ? y6 A0 z! Vtvb now,tvbnow,bttvb油蔥酥 4湯匙. \. [$ V" y# `* `8 e+ Z5 l. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 C7 ~8 q7 q3 u+ K
調味料：
4 w/ F- Z; w" T% d沙拉油 1/4杯5.39.217.77:88988 X$ A& M& B I' L2 L1 J
醬 油 3湯匙
! V7 Y p: h7 \3 m$ D2 s; e. Z鹽 1/2茶匙
. d$ L8 s7 \ G' a9 V6 J8 I4 ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙7 K3 t! U6 b. X. K$ G
味 精 1湯匙
* `' K2 f# M, \/ |tvb now,tvbnow,bttvb水 3/4杯
' N- N' O5 \# k0 C, L: e" D: e- otvb now,tvbnow,bttvb醃肉料：
* [4 D+ }2 o* p4 f7 }
5 B4 s: u4 Z" D( _! c# Q6 M# W5.39.217.77:8898醬 油 1湯匙
' a6 m r" g2 Z4 ?+ J( L糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- g5 P, s9 c. D# {: k4 V5 Y
太白粉 1湯匙
* W+ n" T. H& N* _. A5 Ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1湯匙
# o' t8 Z) Y; ^/ |4 t$ h% Atvb now,tvbnow,bttvb
& X+ h0 I( @( J' `" F, u& x0 |: N0 H) \/ vtvb now,tvbnow,bttvb做法 :公仔箱論壇4 x' T; {: g* K8 t8 q1 f% E! B
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
- r& m, b* V- }tvb now,tvbnow,bttvb(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
7 G- p! P E$ S* o4 Z3 K1 o4 c7 mtvb now,tvbnow,bttvb(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
/ |4 {. {/ ?1 `: e: H2 V(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
| 
