材料 :tvb now,tvbnow,bttvb+ b. m6 w# O) i! E9 R
肉 絲 半斤5.39.217.77:88980 h) Z V% f, m1 n
米 粉 半斤2 V; b7 ^9 N/ u4 g& X4 ~) v/ Y' }
高麗菜 1/4個
h( x p9 [3 P$ N7 y5.39.217.77:8898洋 蔥 1/2個; v3 ]7 b+ [0 r
紅蘿蔔 1/4條
6 q, M+ h( _" M) d5 {) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香 菇 2兩公仔箱論壇" \0 l* K/ k8 l2 B$ d9 `. w
油蔥酥 4湯匙
; ~2 \( `$ w2 ~' ~; u# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p7 m5 Q- d7 @3 v( @tvb now,tvbnow,bttvb調味料：9 ~! f+ j6 |0 P% M
沙拉油 1/4杯
0 M; @6 x& ]3 t. Xtvb now,tvbnow,bttvb醬 油 3湯匙3 @5 |/ q0 j( _% }3 H/ O6 p5 ^! Q
鹽 1/2茶匙
& c( h9 [: C( m+ x* Q+ D/ C! @ l2 U糖 1湯匙公仔箱論壇/ H. k) ]# Z {2 o7 U
味 精 1湯匙5 X d8 l8 i8 @3 S l6 }
水 3/4杯
G4 \* ?; s2 P4 L3 o! b5.39.217.77:8898醃肉料：. q% I( R& I$ H3 l
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醬 油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& Y1 q" b+ p& u/ }# ?* G
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; `# @8 G* c6 @8 M, Y1 b7 _3 V
太白粉 1湯匙
$ Q" M: B9 L8 v7 k; D% R0 |5.39.217.77:8898沙拉油 1湯匙3 g( z! S1 `2 |8 i& L
1 _# J. w8 Z. K& `/ c+ G' O' K) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :公仔箱論壇. u6 I% U* O6 ]; A
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
! }3 P7 Z' x8 A- ^1 }# m. K. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
% r' G/ x2 D; q2 f/ B8 @5.39.217.77:8898(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
% i& a$ R# t+ l- a; L, L(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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