材料 :
6 ~; ]3 w7 X8 T) H; C' D6 [5.39.217.77:8898肉 絲 半斤
- \% {# {: |. Q, r. f米 粉 半斤
# d. N. `5 h9 H! R5 V$ W- U高麗菜 1/4個
# f6 B0 x( K( }4 b1 q% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個
) a* b6 a' R1 e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/4條公仔箱論壇7 [; }0 Q0 z! A7 G7 d
香 菇 2兩
. I* H" i! X8 t; \公仔箱論壇油蔥酥 4湯匙) k) l) r* p j7 i0 X
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調味料：
1 k2 h5 E- R7 k$ Y. c) R沙拉油 1/4杯5.39.217.77:8898# J! N* l! X) D; @/ U' s; v
醬 油 3湯匙
8 a3 T- I( n: X/ T& a5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o5 p9 t2 w$ c
糖 1湯匙
7 S& s" S- p2 k) btvb now,tvbnow,bttvb味 精 1湯匙
. D# t: m8 e4 l% H7 e1 x6 _公仔箱論壇水 3/4杯
v$ `2 s9 p9 x- @7 D: r+ h公仔箱論壇醃肉料：tvb now,tvbnow,bttvb* }- {% s5 w1 \
5 |+ B: q3 W- I9 R5 ~tvb now,tvbnow,bttvb醬 油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! K. `) |1 q
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f2 n' N: C1 Y3 g/ ^
太白粉 1湯匙5.39.217.77:8898) Z8 x* S5 H0 s' i9 B( ~
沙拉油 1湯匙5.39.217.77:88989 k) P4 C8 I$ @4 x
2 U3 M5 |0 {% ^/ Y0 Itvb now,tvbnow,bttvb做法 :
d9 r. T: S" e: H5.39.217.77:8898(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
6 Z: E' @( o# e2 T(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。4 I4 h" p. y$ n/ M3 P
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: q6 x) {2 r X7 K+ e( c
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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