羊薄肉片 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; z/ o7 `7 ]
菠菜 150公克
, m- L0 J7 A$ s& t5.39.217.77:8898紅辣椒 1支 5.39.217.77:88987 ]- e% a% N6 ~: F7 C5 g( e# G
蒜末 10公克
# o; l" M2 T5 P- i3 l3 {$ C7 v薑末 10公克
" L8 j1 U4 X; f" o9 S: P" E. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 " C: A/ |( o. r+ H5 q
A.沙茶醬 15公克 公仔箱論壇" a& f' R; c! {$ q" K% Q) p- h
B.酒 10㏄ 5.39.217.77:8898" m' ?0 ^/ c5 \: |) B' a0 J* y
醬油 9㏄
/ i! s7 H0 t# u& J6 c; S* T+ M公仔箱論壇 糖 5公克 " z- O; h6 r3 [8 `9 D8 t& p% G; D
辣豆瓣醬 5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- k: }& q2 z* M0 q
【醃 料】
, `0 d/ r% f8 M4 o, p X酒 少許
5 Y# R: \% F. n" i t5.39.217.77:8898胡椒 少許
3 y0 M7 A/ y& `- h; j9 y% d【做 法】
$ ]3 a7 w C0 i( X) I( H( a) Wtvb now,tvbnow,bttvb1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- a% N! |5 D3 @1 o6 ~8 g. o1 i
5 S$ u7 A& g, V% _2 E, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
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4 [4 N( P, f8 w4 [3 }# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
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4 y% }% g& F. a7 `' E4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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