老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇3 {2 H7 h2 ^5 I; N4 P3 r
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb" r @0 {! n S. y
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
* f5 ^4 e8 u% @! T8 G- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇+ {6 K; B# k1 P
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，# I& K7 a4 S& x% o1 R
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
8 g0 \5 u0 q1 {公仔箱論壇但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d8 q! i; U# G6 o' i
水位高度只需超過腳踝即可，
s+ Q2 v( F- B. xtvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
1 A2 _8 D0 B% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: T% y* L6 V' R7 `
: v5 D* [4 K3 @8 Q: e" m# r0 D( ztvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) J5 t+ ~$ M4 y
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
5 F* B2 T8 B- u因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
! Q1 d! a7 m$ U- F( _. f0 @* O0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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# c G, _! K' i- {2 o9 S公仔箱論壇★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 D$ {1 k; i
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
/ R. R1 p- _. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇6 x3 |8 u# N9 g; |& o- o
- C9 F8 M4 M0 g) N另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，5.39.217.77:8898, M, S2 r, V* J' A3 }# @
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
5 U% ]% w% `) a" I& v/ A, V5 O4 l公仔箱論壇公仔箱論壇8 z# p, d4 Q- a' x# a+ H1 ~
以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
# n- Y9 Z3 K4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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; Y3 O" r/ l* R公仔箱論壇●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
9 |! A* b% P4 r$ L6 x3 a/ H. G0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇$ e; i) N' }# y" G) R% @8 E5 ?
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇3 T% n! b" }- s: A, X: ]) }! n
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. P( P1 T7 n% a' }; B/ a, m3 i1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 L, E! t6 M/ ?* c E4 N' Y& _$ R8 U
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
1 S; ^8 T! e) d3 n4 R9 \& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
2 O3 l4 M. e, B: s% P z) M( T 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
8 z8 v; G2 v4 Z# p* O公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" U) p- b, @! s2 s0 x公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。1 B. s( N4 }' b t: u0 r
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5 y- j! P/ h5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& l5 [# P" i# ]! Z% D
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
' U, o$ |- P# S1 U" N0 P; w有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
. g3 D3 L: K4 C7 W# l# z公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb0 }% e5 d9 d" `4 w9 X& Q) F: Z k
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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