老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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7 a7 w1 j s, ]9 O5.39.217.77:8898目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
: C! b. B1 h# F2 o1 }7 ]% r3 ], e5.39.217.77:8898只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
& A6 u; m, b. ?& b: b* q3 y5.39.217.77:8898而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，5.39.217.77:88988 z$ v/ Y, W+ H) j& |( }3 I
+ _+ n9 _( R( r4 b' N5.39.217.77:8898文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
& [: m' M6 w7 g, d% @- e: W, C$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
- K; r( a8 _$ A0 c S, S但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
) q% y& k* K/ R$ E5 V8 C: B5.39.217.77:8898水位高度只需超過腳踝即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" X# A7 y; I& \. S3 F) T
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，5.39.217.77:8898, t- ` m: R+ X( K7 \3 u/ A
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
2 `$ a, ]. x+ I俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
) W7 ]0 w& a9 [) v. z1 N! ^" v因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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2 @+ a& g! X' L7 qtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
3 N1 l- ?3 s) u5 W' n8 L公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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★★★★
' o) C# W4 d& ]$ ~你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.77:8898$ U! i4 Q z% _* K! f7 r M
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇& R, W2 U P- z, ?
9 C( l; C0 X# O2 o0 d3 z# b5.39.217.77:8898另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
* \; d4 K# B2 {1 y加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。$ Z% ~' p8 q6 J+ p ^
" p2 m' R% n I( J9 @3 |9 v: t( x* U以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb: ~5 @; ^' |0 P1 i- Z
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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: [0 K2 T1 G* R* b; K D+ ^9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
6 J5 G4 ^4 L" H2 Y( K" B公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
- U- ]' N9 K* K% d5 D4 ~公仔箱論壇●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇+ b7 q6 p! Q- l1 i3 F
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4 E6 p, S$ C( q; x公仔箱論壇●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。5.39.217.77:8898: j; l0 r$ @- l0 m0 U6 t
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: o/ `& {: K' A/ R; Z% ^# R+ {" ~ ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
# w& N+ _& P3 B0 N2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 J2 }. m6 j0 k `. U. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：5 i( q0 E$ |* p s# Q5 f, m
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。公仔箱論壇5 P, i0 v# F" d1 n+ q1 i$ _; \
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 k# a+ c" F; S. x
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。5.39.217.77:8898" W* f. V% [0 z: A9 d$ h
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。/ Z! b) o6 j7 x" ~
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇7 U! p/ }1 h/ h. M# Y
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
" r8 r% {, m5 b4 R- S# U8 btvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。5.39.217.77:88984 M6 q' q9 t; D: c; Y- n {9 o
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇' h% J1 o, ^$ O5 `* P
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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