老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
: S" R0 ^0 ]4 g* j$ b8 N) s只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
* N$ P) |! j5 \: w M5 \公仔箱論壇而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ Z; J: }+ v: g+ ~ u: p
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇- s; @+ B0 \0 x1 F0 w4 O9 ~
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
6 ^/ j" @; v6 D- s! d+ {: f7 G) @但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，+ O7 K8 {- ^ [& K0 \
水位高度只需超過腳踝即可，
0 s. Z; [6 T& d3 d5 s5 F如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，/ y; ^, i5 A& R7 k% q2 q! c% ?
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣6 _5 `; Z) O* \# e4 R. @: d# \
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
4 ~; [! [& Z0 S7 [5.39.217.77:8898俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」5.39.217.77:8898+ s% i4 N. g5 T
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多) H8 P* B4 c/ p0 x, D8 a; P
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。. a5 z/ k2 {1 A$ w5 y6 ?" m
" F C# \) {& z w, Q$ R+ a★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" T- k. Q0 x& c2 B) n& l8 k
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
2 G% J8 X# y- D, O) H公仔箱論壇至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
' A# b9 y$ j. l1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {/ ^$ W* \! y8 g- }# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
; F9 c8 i( N* w8 p: e( v& j7 }tvb now,tvbnow,bttvb加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb b9 u* R0 Y4 I+ o0 _
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
6 Y6 i+ z6 }; Z" J首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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% _+ @9 ^2 t' \) F, q: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。, ^, S& p- K* k& l- s
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 y: S& @- |& C5 m, @
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; f B. K- h+ w: J
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, c3 {/ b& F2 A! G4 _. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# F, P9 V8 Y# y, T" ^
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' f: l2 m) N, Z
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A, Q5 h, L% [) | ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {. X7 B- f g% f
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$ u1 l6 G) _4 m+ s2 ^0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n+ [; L2 g" @) F+ e: v1 O●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
7 X: D3 U, U: }* ~: Y1 d' l" Z$ j5.39.217.77:8898 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 J, v4 f( e4 v; e; F6 s
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
0 X B; L' }* r- H( {) p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
- e) Q, Z, @ z5 d% \tvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
% [4 d) a/ L k0 W0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
3 A) s3 m, |) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ X1 i( M% a3 X" D. g8 [, U9 e: b% r
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。5.39.217.77:8898! d2 L, s6 ^* _
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
5 G8 h# Z( n Vtvb now,tvbnow,bttvb因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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