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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 I: A: w1 i9 D2 w
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材 料: 5.39.217.77:8898) T1 c3 ~9 p% K% R
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 L0 p" C3 D% n" y! h9 Y/ D
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量, L' z; r, ?; r! `
拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :公仔箱論壇/ D) m. w4 t `$ D1 x! M/ O
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 u6 E: n& j5 ^* X- Q- H I* z2 x M
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- ?# Z9 d" h) [4 }
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ O+ L, j: o, p# o
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2 g! j; c! V% f; j" x( J蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。4 b2 H+ \: ~' A1 l' D
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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