香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.77:8898' J' |3 [4 A% b8 \4 {
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
1 G6 _( L. N- m: H" m4 t5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- r7 F! L. O6 U' a/ I
一氣化碳9 I% e2 c5 X5 w7 X# Z K
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
1 t" s0 b$ q% ^3 W! j: {5.39.217.77:8898與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。5.39.217.77:88981 Z4 d# o: }, v! j
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
3 T: T2 R) |7 e2 ?造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇3 o+ C9 Q$ {5 W3 E5 s# A- A* d; n
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
2 w% x3 C; P- e5 U$ @* e冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。4 \$ ^9 c+ ~2 t: A I6 C0 h* Z1 i
2 P' x. t. o( J: H6 x% H公仔箱論壇尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ u& O4 o8 u! i3 h
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
$ U U n: d0 W9 _! O( s5.39.217.77:8898尼古丁的影響:
: F8 s; T2 ]% F J: C! j5.39.217.77:8898– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
$ v' t9 b. Z! y& P4 |7 S# s公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
/ y3 x: \) g8 \9 ~' n/ J/ z8 z公仔箱論壇– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。tvb now,tvbnow,bttvb' M6 }0 ^4 n" X1 W7 A: X4 t& {
5.39.217.77:8898# a7 s# S% E1 @: J6 j8 F7 z
尼古丁的作用(2)
. Z* Y5 j" a2 }# g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕大部分被肺部毛細血管吸收。
3 b5 j w. F9 l/ g# _9 u公仔箱論壇其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
6 s6 u7 ^$ Q- |: E- z# Xtvb now,tvbnow,bttvb血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。& f# I- ? G( u. N
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刺激物質
9 c; `7 [8 x1 Y7 s& [) Btvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇7 H4 _- e7 v O- D+ Q9 t* p
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。& g) Z( ^. O1 S) {" z
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。/ }, ` P8 @: `. G h
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ N; w- Q. P& N- R, G
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u, B% J7 K, |; i4 ^: [ k
, ?8 _" H: l( {+ }) atvb now,tvbnow,bttvb致癌物質
: G& h: O2 |$ A. U2 T9 H至少有四十三種致癌成分。5.39.217.77:8898# B# {9 H0 M7 D3 P
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
7 Z9 k2 ~2 O9 Q9 U/ B- w如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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' M$ N, e- J6 k% u# W& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ X' k6 r$ ~+ y" N: ?8 J
許多癌症的發生都和吸菸有關$ m, T2 t1 M+ t9 F8 n
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇! x* ]) ^" p2 K# L# T$ J, Z
5 H% `+ ?# |4 {( jtvb now,tvbnow,bttvb其他香菸引起的疾病5.39.217.77:88981 _ M) n. b- B2 V
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
3 f P% _1 d" ~$ k0 G" b5.39.217.77:8898消化系統：胃潰瘍
' E, ~, E" d) D, Gtvb now,tvbnow,bttvb心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.77:8898$ u* B; c3 B7 r: ^) ^
腦神經系統：腦中風
+ i( j0 r9 _; Y公仔箱論壇孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% . i, h' @0 X& h9 h1 W
性功能障礙
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6 ~8 m/ t ?3 b8 ~' \. \7 ]; c: v香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb: n+ D$ g9 I+ E* m- V# `1 S( U
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# b3 H2 s! J$ l2 p/ Z
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。+ B2 o3 { t9 ]
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
% |; [' L$ q: F1 k5 T3 c5.39.217.77:8898加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb* x7 t9 }1 j$ ~! K h' ~
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
& j9 T2 U! t1 t: N$ w6 A接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 4 u0 f7 R/ ]* v( h* D. [
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb( q7 M. i0 \ M
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如何拒吸二手煙？tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ A8 V( Z& `9 [9 x' n
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇5 \4 R( u& J N% T; R) B- C
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。3 v0 `; g1 s8 c( i
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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# P9 I( ^/ }8 }1 h8 ptvb now,tvbnow,bttvb戒菸. @4 r& L9 r, {$ g# i& p1 Q" q
自己的信心和毅力才是最重要的。
& n% G: B1 v% A6 ?8 b5.39.217.77:8898多喝水。
" H1 S5 ?, i# |. X: T$ L r勤沐浴，使身心完全放鬆。& P1 ~) {; w' e$ n8 y
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb2 v( l; ?' D8 j9 [* @0 c1 Z1 \/ p8 E
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
' b& f& ?. A5 g8 A7 O! w不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。5.39.217.77:8898! ? L% G0 y8 y- u* ?
避免吃剌激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 |& x, N! M) u9 [' _% ?; z4 r
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。 w$ w& k6 H! j9 Y8 ^( R
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb' C9 q. _. }* r# g" I E9 `0 |
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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8 h3 {. i2 V+ S5.39.217.77:8898其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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