香菸的危害- ]/ \3 L- u5 h, A5 G( c2 i
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
. E1 g! [, a5 ^' ~( P0 U7 n$ j5.39.217.77:8898菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb% f. b$ \1 z6 f/ J/ d: W& M3 w
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一氣化碳5.39.217.77:8898/ l6 N& g4 d+ k( q" l. o5 Q* Q
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
! B; ]5 j/ |( L7 I# q5.39.217.77:8898與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇# p8 C, ~' T! [8 ~6 \
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& \! B" {" i2 v) l0 p
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- B" ~% v* T0 v) H& h9 L! r
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
0 X4 ` W5 b+ C冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
; I o* |4 G* D- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u. x+ y# ?( ^: X! H尼古丁的作用(1)
M( T$ y3 w% ?; {tvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
! j1 U5 u% E+ btvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:
) r' g# a; N- I7 c. C5.39.217.77:8898– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
" M9 @+ x. S+ Q& I' G– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
8 R% H5 y; e4 s2 \: E; i$ |' F7 i5.39.217.77:8898– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
2 I. X- {. h9 i8 \8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V7 E: ^" W) U* f& x+ @tvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)
/ ?2 o( K/ x! c4 k) ]2 s絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇2 W6 ]0 h F$ C5 i2 v# U* ]( k" m
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
1 r/ r ]1 x# s+ z, g血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。7 ~1 J2 ?5 L4 F- z6 o+ O
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刺激物質tvb now,tvbnow,bttvb( V# [8 t, f& H, M7 ?8 ]! X9 r: k
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
/ W! G/ [7 o/ D j; J9 _& T& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
0 L9 K( {$ J1 l! B3 Y, G, `7 T$ P" s抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
* w8 s5 L$ w8 O7 ~+ U剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。5.39.217.77:8898% k( Q0 x/ C9 @5 y5 I
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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. b- ^$ k: G1 A' N! A6 V8 K公仔箱論壇致癌物質公仔箱論壇. A6 q& A9 G5 Q( X$ A* `, u
至少有四十三種致癌成分。* O0 z. Y& n+ l
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" H1 H% m( M
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb5 g* ^6 ]; A# d# v& ^8 U+ U
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和香菸有關的癌症
2 A* A- i- p( W+ P+ F5 ?7 l' dtvb now,tvbnow,bttvb許多癌症的發生都和吸菸有關
, o2 I* @& i w7 G. h5 ~* |常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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7 D, N' l' i6 `2 H; F/ P! a! a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb其他香菸引起的疾病
4 T5 J; i+ r" d5 ~- Ltvb now,tvbnow,bttvb呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
/ u0 S( \2 L) d! ^4 u: A: s0 H5.39.217.77:8898消化系統：胃潰瘍公仔箱論壇& c0 Y; ^ z2 i% h( C6 e! o
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
1 [$ U" G! p9 P$ C& p3 i6 ?# r8 A公仔箱論壇腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb. Z, a/ \; w& b, c
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
6 {) |9 K _7 @) Q公仔箱論壇性功能障礙
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' l0 p) U, b( Z1 Q& g香菸的危害
9 M' y9 D4 R+ f# e3 y5.39.217.77:8898據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。, \& H5 y2 v$ u' Q! ~
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇4 U I/ W+ A0 F7 F) ~5 w6 i$ k) @
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
/ p* J; S% v$ x- _" h. B5 \加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
6 V4 `$ T0 _" p0 v3 ^" n0 H公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。6 r3 Z8 e9 W" Q5 w
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
7 b; U- X! x! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。- K5 E9 n! L+ w7 n8 S
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如何拒吸二手煙？
: ]1 U! {! K3 T. P( W& w" i告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
\8 h# I- V z0 Z公仔箱論壇不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
+ M7 I( ^' e, O5 g" _0 e! Q2 A! K5.39.217.77:8898不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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' D4 ^2 ?; y$ G5 T6 M6 H戒菸
+ b: t9 B% e5 _自己的信心和毅力才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb+ T) H1 X0 D( k
多喝水。公仔箱論壇4 P0 J3 s- Y0 i% x' d* E' J# c7 N
勤沐浴，使身心完全放鬆。$ A, A7 f {/ \0 X! Y( _9 X
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。5 \- ^8 C9 m+ u4 c5 b, Z5 j
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
! _- q+ f. R9 \+ r5 J; v不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a: q% e2 w8 Q) [4 X/ u6 @/ W
避免吃剌激性食物。
2 [2 e0 H" W' M維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
8 K% H3 @& a( y( B有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。( a/ `5 o" b6 p3 x
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
2 i/ M3 H8 a1 k1 J) e4 r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 ~4 V. g X, N
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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