香菸的危害
, [4 q' O) s4 f% P/ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 a; b9 ?8 `2 }+ `$ V
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
3 ]% D v3 M" t7 S) h. a5.39.217.77:8898菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" X& X% G( W+ @9 g8 F" \
% k$ T1 K3 O3 e一氣化碳% W) E" b- [+ y& A; _' R2 H
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
6 H' m# F* s+ W$ G7 V6 E+ t/ Ptvb now,tvbnow,bttvb與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
7 u. K* \/ l/ g' U( P& ~一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
5 g$ X, K: i! ?# r造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) n' _5 D9 h% i' _
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
/ ?# y& [+ x0 {2 n& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。( T7 P" j0 B4 C* w) f0 ^
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尼古丁的作用(1)
1 [- q x9 l/ X4 e* w' H5.39.217.77:8898主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
. K0 X S( t- ^9 v& g4 |* Ntvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:公仔箱論壇' w h7 w) s$ A8 ]
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 5.39.217.77:8898+ E/ y7 `; m( ]
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
5 Y) L- a1 j& u7 y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。5.39.217.77:88984 V$ l3 G/ [; y2 V/ N' a: s; W
: Z5 b' G, O/ _. [, stvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)
/ A0 M8 b( I, @ D$ ^4 V, Y: t絕大部分被肺部毛細血管吸收。
; v) H2 ]8 o8 |9 }- ^其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
) z* a% q( |% W0 t |+ U9 ~tvb now,tvbnow,bttvb血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
8 m" t& o. a0 _. a" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
' r1 k* q8 l" j1 o& O" `抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
M5 M* k% ~$ q2 a" J7 {9 c公仔箱論壇抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
0 \3 T1 |% q$ ]) \4 ^剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。. D9 W8 C4 s# F P3 w
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
: f; C2 x$ W$ Q( I w/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( x8 E6 F% H. c1 C( ?6 l3 R
致癌物質
6 H& k5 L( A4 n* \公仔箱論壇至少有四十三種致癌成分。7 m0 }+ a" D1 L; i3 E4 l
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb j8 ?8 Q; p' ]$ F0 ]7 J
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。2 r- e1 z: _2 I
7 K0 J4 H' J' }- htvb now,tvbnow,bttvb和香菸有關的癌症
, S% P( |( @: v/ b許多癌症的發生都和吸菸有關) K; S& \4 y$ U2 n. n, r" d0 e$ w j
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
2 q! W1 T2 B/ B+ E$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e) ^2 ?: p7 C% K! j
其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb. h7 U- C* C9 P7 s
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
2 D6 e$ |1 O1 g8 s; _消化系統：胃潰瘍
/ |: G( X$ F, J. ] e# S9 q7 V/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞0 z) [( `7 H: ^# O1 l- s
腦神經系統：腦中風
) N3 d+ F, X4 d0 M* |- etvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 E" i* I2 S
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) A. E9 E; A" K9 \& m
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香菸的危害
) F1 B2 }& }) s [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
9 j& {/ H: Y/ V) u; |) I1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
2 r4 V+ t' Y. E公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
. M4 @/ f. ~* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
4 [: t0 d) Q8 r2 Q+ i/ o7 dtvb now,tvbnow,bttvb未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
, D3 m' V9 D7 J接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
9 g7 y7 X! c. S( i公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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, `3 p( @1 p8 Q6 T3 {# O$ U5.39.217.77:8898如何拒吸二手煙？1 o8 o$ L' V$ N4 z. _
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
! n0 w( D i# s1 |+ I' j5.39.217.77:8898不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 {# [' m* W
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
9 s7 h3 ?7 E1 p @tvb now,tvbnow,bttvb自己的信心和毅力才是最重要的。$ O+ M5 P& H) @8 E8 Q+ S3 z c
多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, R+ H7 o; `" A+ ?. n
勤沐浴，使身心完全放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb! D Q( R2 n, m- L6 v3 S
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。( L1 ]6 ~4 Z) S0 S' r- K
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
! Y6 ?9 C7 ]1 J7 E% j不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。3 B7 L7 L5 s# j2 r+ l
避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _% ]0 P+ E) J4 M% {- A: F e
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
# y* ], D5 C6 Z; a! I3 ?% {3 u公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
! {* G& \) H; J4 Q2 dtvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。0 ~4 |" t: N q4 Q; l
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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