香菸的危害
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5 j7 C9 Q% y! w" x; Htvb now,tvbnow,bttvb菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
% {7 ^/ B; q! N5 q菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。5.39.217.77:8898: J% Q" t8 d6 x: D; L; `' G: e
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一氣化碳
: h& `- K6 i: |. T' H5.39.217.77:8898一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
+ m! z3 O3 N0 m! m+ M: u- c公仔箱論壇與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
4 t4 \4 [/ d' S. ?+ ^一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X) A5 q- n5 V
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 \, i: J2 K7 t- T
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。tvb now,tvbnow,bttvb( P0 R/ O$ Y8 h
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)
9 i4 ]; i3 D( [公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
( J2 `4 L6 C6 a尼古丁的影響:4 D6 v# @ Z( ^
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
' H5 K) `7 ]3 e' \公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 # X) @ C& N, n# @% l
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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- R! ~3 f3 b. y5.39.217.77:8898尼古丁的作用(2)公仔箱論壇/ }, z5 y2 J& |+ X
絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇0 c) {: }" x% r
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
& r- k# v. C D; E6 etvb now,tvbnow,bttvb血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
1 G$ B- d" E; E+ k對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。tvb now,tvbnow,bttvb0 i7 p) `& _' D8 t2 |
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
, q0 i3 B9 s4 N$ w& Z9 j5.39.217.77:8898抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
+ ~& P& p$ ^8 i, q- ?& F5.39.217.77:8898剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
* a* T% e' `: f: K香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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( }, ^$ m( S& W# N" Y( h& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌物質公仔箱論壇- H9 Y' ]# N3 i; O& X
至少有四十三種致癌成分。
( _' R. C8 y8 F7 ?8 d7 r8 u吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
7 A- ?+ i1 I3 J8 N! J% X) n0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症
. b3 M( @; g" h& f1 e( i; ~2 vtvb now,tvbnow,bttvb許多癌症的發生都和吸菸有關公仔箱論壇+ _* ^6 q+ [) T: f8 M
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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1 e0 l- I/ }7 k: W" c6 L7 S0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他香菸引起的疾病
5 Y" L; n7 J5 f5 B5 K) `5 I( E呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) y1 |/ ^" H8 ^% p6 i" I$ p
消化系統：胃潰瘍 @# V8 h4 T$ _& P6 m, X
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
9 d m7 S! E1 n% @4 Q; \* T" ]# w腦神經系統：腦中風公仔箱論壇2 o) m- o! u1 z, |. T5 ~
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
0 A9 \- l5 q H* e5.39.217.77:8898性功能障礙5.39.217.77:8898; _$ p" R( m! g' R% r; h
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香菸的危害$ D/ |# W, b) v- i+ l* A8 P
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。2 ~! R" k& ]1 n3 |; n! o! v
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。1 U; |2 n, p+ _& e
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。" ~: t1 N% _* c( x# J8 d, l
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。; Q# v: Z, s+ t m* [2 k7 u" c
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c, \# q8 S0 B" ]( Z0 e- Y0 _
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
# ~* y. O, x( {, u% q5.39.217.77:8898二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ S6 D% j1 G3 N& K& S& O( f% E
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如何拒吸二手煙？
+ x4 o2 M9 ~# A/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B# z8 }, ~- {# R" V+ x4 G$ i. \5 e
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。5.39.217.77:8898( i8 g, E l7 Z, W
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。$ G O1 a& H; d
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戒菸
0 \( K0 f% y3 [: U* r- C' r9 R1 Btvb now,tvbnow,bttvb自己的信心和毅力才是最重要的。# [4 Q* L4 q; }' u/ s: Z/ H7 j
多喝水。
9 m4 W. J8 W; |* [# Q8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。
4 P/ @8 Q: }+ G- N, Ptvb now,tvbnow,bttvb生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
. u5 N8 A6 ?8 E+ |' B5.39.217.77:8898飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。公仔箱論壇1 ?+ n' u) r. i. o4 g+ G0 R5 g4 ~
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。. B' k$ ]* e i+ b# K
避免吃剌激性食物。
9 l% u" V1 W. Q, v6 U) I6 P E公仔箱論壇維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
; _0 c6 X- s7 n) q公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。5.39.217.77:8898- n5 U6 Y5 F9 o5 W1 y, {
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 O% l- r5 z4 R
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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