香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。公仔箱論壇* [2 a- G- ]1 {/ \; [) U
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。5.39.217.77:8898; Z& |" C3 T+ v4 N ?
D! {& X/ G! C! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氣化碳
) m3 ?+ z$ }& |: h* }% q. H: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。% }# k8 }! P& i: K3 {3 d& m
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。3 N( |! o' P+ K1 s
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇6 T- M6 b" H; ^7 h
造成紅血球數目的增加。
% e! A( s* w; I; u' D Z5 p公仔箱論壇動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
3 a" e% n6 f# i& v4 G+ `冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
* D- d( g8 X2 g& j. n5.39.217.77:8898公仔箱論壇! \! ?" T& | w. ]
尼古丁的作用(1)0 E& U$ v8 J$ l5 e4 k' `2 Z0 {
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.77:8898- q1 x/ Z1 d9 x5 Q! c+ t% d
尼古丁的影響:
2 T- g! X; v( }9 N* Q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w' r+ U* y4 p7 v
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
% o- w8 j. P U9 {# g _! U4 S2 i% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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! Q. v9 K8 N+ c% A尼古丁的作用(2)
9 t3 z& }) L" y5 W2 ytvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 R5 f# \+ m0 ~1 ?- i# _
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
V/ P/ [9 ?! I% D血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。5.39.217.77:8898& v5 W, l% n1 w( b, v0 m
" W7 r7 z) q+ N$ n" ~1 s2 ]5.39.217.77:8898刺激物質
& W' Q2 }4 A- o: \! |* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。, ~( \3 p! q! ]8 _- S7 I/ ^
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
. D- W, H7 V# q: e3 ^# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
) ] F7 P5 g1 Y剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& k, g! x: W0 ?3 S
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ y+ b. L# j/ E- X) Q
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致癌物質& N3 P& T3 ?! L
至少有四十三種致癌成分。
- {0 a @) V- k4 r3 o+ a) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
) ?# Q. {$ a' U& i& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇& b+ W; C; p; g! ^; @$ q
/ y6 G! D6 f4 @" o和香菸有關的癌症3 H( C& M( p$ L) T- v
許多癌症的發生都和吸菸有關
" e: t! Q6 o5 q2 T* L5.39.217.77:8898常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
- M/ ?1 i- u/ l b1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q! E) ]; g+ B% g8 `1 X. O5.39.217.77:8898其他香菸引起的疾病
/ `. ]; _/ y; P! P呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
; a* C' \- {) S( n# ~9 T" N% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化系統：胃潰瘍
. k. u9 U9 u9 K9 b" s公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
0 T1 l1 x9 x M( X) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦神經系統：腦中風: B8 P3 U# \5 q, e; B3 y5 U
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% tvb now,tvbnow,bttvb9 c6 ~1 R( t6 v4 F
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- b# S5 g" h( S7 {8 N% n
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香菸的危害! I2 s; Y4 F5 N- M- B$ N
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
0 C5 c/ {% ]) I0 C- htvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb3 N* p9 K5 L! w3 l/ U! }: u
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
/ n% _$ o$ F6 P) j ~4 X3 ~8 k$ y加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇; m% W" H, b8 n2 K3 C6 C
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。5.39.217.77:8898) z7 |: }# M$ S# r% k4 F, r
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
) j P1 [; @! m6 _二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" Q Z3 F* Y! Z& u3 l A
/ _, [6 n- c R0 @& w1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何拒吸二手煙？tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 b. Z2 J1 k: n% w
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb, v1 }2 X$ q" c7 _" z( n+ S: c1 _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb& `% d' \8 l% |7 a& ]% h
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。公仔箱論壇& S) g5 y* D! ~/ n/ ?) F; s$ c
/ r# x7 c' V; ?6 [" q8 u" U戒菸5.39.217.77:88985 e7 t2 W" T. D! P8 i5 Q
自己的信心和毅力才是最重要的。
) z1 N/ U0 n5 }5.39.217.77:8898多喝水。5.39.217.77:8898: f7 I8 u/ P; u% ~% K) q. y4 j+ `
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇! L6 Z: E7 J! [1 w& }. O
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb+ I; b% J9 v9 _9 I, k6 P) g
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。7 }1 Q' Y' b5 e; B. k
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。; [! g& L+ Y& p1 U+ P3 Y0 ?' \
避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, q+ p; g' M6 w: P
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
+ ~1 v" {2 d% A2 }3 R" I有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
/ ~" J# I& w0 _: c5.39.217.77:8898盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 P: l; P5 n8 K/ S
" @4 B/ g& A# e& Dtvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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