出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
4 P' y; i' ~, J# Y B/ E, D; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。0 O5 I3 F& k3 E. Z2 E8 W
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先用按摩來放松9 ?& t6 m# `8 S
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。tvb now,tvbnow,bttvb U3 K+ y$ c) V" N) P& Z8 `
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
H4 e5 \! i, n0 t' Gtvb now,tvbnow,bttvb 握住腳底，輕輕揉搓。
$ }% ^) S) Q r5.39.217.77:8898 沐浴前的檢查tvb now,tvbnow,bttvb! J: m8 {7 [7 ?# N
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
7 R* z! z9 k( e2 F: e: ytvb now,tvbnow,bttvb ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。, Q; N& W. X; I0 j
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
) ]0 {$ a, f H$ y3 v5.39.217.77:8898 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 ~6 }" N3 b/ f/ f0 w& z
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5 U' S6 C, w/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 按壓三個關鍵穴位
" k' ^9 m4 v& [* y0 C8 H; x1 q5.39.217.77:8898 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。8 F1 J: [) S2 y( `
湧泉
# k, I7 u2 |! m5 X 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。tvb now,tvbnow,bttvb1 n* Y# W) @) t- i) N, R4 R
足心
7 e6 \7 n) z- n+ F0 p7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
4 j4 f' N; h% k4 ]; }' X. W# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
5 \: D2 i5 _5 Z1 {- J5 j2 J 失眠tvb now,tvbnow,bttvb; ^& A+ U+ M& X% u, l5 O" d F2 H
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。5.39.217.77:8898% S" ]! a2 `7 j F
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
. |$ ^9 y5 `7 Z8 s3 ntvb now,tvbnow,bttvb 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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" Q) W: W) \& e; r9 o: v' z3 R/ ^( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部
m" [6 v) Q) B9 M L9 y5.39.217.77:8898 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。2 O3 A% N- w D7 O: Z. h" Q$ w
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" A V9 \% D* X- H/ [4 k* S 手部穴位的按壓
: J( g) E5 R) j6 C, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。5.39.217.77:88986 E: s+ D; I! v* R( l$ T G) c
勞宮5.39.217.77:88985 o7 h6 s+ m$ @+ b1 E
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
+ o* L' Q8 A. A' l" o' o! O5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
* P! @; Z1 o+ F4 J8 A: p% d2 ntvb now,tvbnow,bttvb 神門+ D& y' C; s% z" s b
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
$ y$ O+ ?7 O+ y( Z6 D$ e公仔箱論壇 手心公仔箱論壇1 t$ u3 B7 v( P# b& f
手心和手背的穴位是完全不同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% U- ^9 D7 f% S: ~
手背tvb now,tvbnow,bttvb8 K. m6 C% h! {. }; J
液門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* ^' @2 W4 H5 ^
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。tvb now,tvbnow,bttvb" V U8 c) `- m, L, J
項強公仔箱論壇& ^0 c3 F2 z) A+ L+ h! P8 Y5 h$ b) y
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
6 w' E0 \6 K2 j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 陽池: }8 d. H" e* ~) @9 T2 l
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
4 f% G( i+ y3 B6 p% \& H 足部穴位按壓與足底按摩的區別
3 e3 `* H5 }2 P 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
; b X. j! V: ~: Ftvb now,tvbnow,bttvb 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 `; H O2 i& [0 [ z
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 公仔箱論壇/ i8 l! k f9 r3 b3 R
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發表於 2007-12-2 03:26 AM
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