出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
0 Z, V, _% N% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。* ^# X4 }6 u. d/ W( `
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2 g$ \- l- k0 R' \) H9 f 先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 l; X. X7 s" R5 F9 e8 ^" i. x
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
( W/ t: h: v) Y- _4 T q7 [2 B% p4 Y5.39.217.77:8898 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
9 L2 j: e5 p/ t1 Y6 L 握住腳底，輕輕揉搓。, F4 _- i% p* ~: Z! t! {, B2 x+ m
沐浴前的檢查
6 J3 t3 q, W5 I 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
. \3 n* h! C' n: Y ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。tvb now,tvbnow,bttvb. f/ h5 S& ]* N* s
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
b1 c0 z% r/ o" A5 F+ Z% N6 q* H7 J2 P ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, W9 o2 F0 t H8 R* W" P
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9 e" k. w) \- ?( e6 |$ [# U; ftvb now,tvbnow,bttvb 按壓三個關鍵穴位公仔箱論壇0 A' `; w! B* @, }& H* [
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- C. K* S2 h, B8 i w
湧泉
! H3 s2 K1 u% H( c0 ^公仔箱論壇 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。) x3 b. O, Q7 M1 C, U% M+ \/ m
足心
* P' W0 H' R4 x9 i1 x. m8 [/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
8 g! c) Y T# E, Q) m 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
7 l% T* W9 @) g& K! H3 ttvb now,tvbnow,bttvb 失眠& i* p! m- d- k! g* c
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
$ Z; F9 Y2 B+ ^ l3 d( K 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。tvb now,tvbnow,bttvb# [0 F( N, ?: E* X, Z; j- m
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。tvb now,tvbnow,bttvb" Y0 W W1 H' ?5 L, o; Q
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放松足部
7 y5 C7 a) ^: }0 f' M2 I5.39.217.77:8898 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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手部穴位的按壓 u; \( n/ k6 y0 G9 d; d+ A w M' _' Y
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。5.39.217.77:8898, r3 P0 i6 w, T+ V* W
勞宮
/ h2 n7 D. X1 h O1 X. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
) m- T+ ?. M |6 \/ @. y4 E: T, L. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 j% Z6 P- L! ?1 [( t1 M+ ?, `
神門
* ?: ^8 O+ c) }0 z4 a- h5.39.217.77:8898 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
1 K( H" B* E! l. k$ O, C& L, Z 手心
7 G' x$ f- A$ j. l0 jtvb now,tvbnow,bttvb 手心和手背的穴位是完全不同的。tvb now,tvbnow,bttvb/ `* Q3 d( M& V; S( B
手背
6 ~$ s ^. Y1 Y |, y. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 液門: ^0 W& r u. v) O
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。5.39.217.77:8898+ V3 d p8 I5 m$ e1 Z. u: S
項強
4 V7 H5 v+ Y4 _. t* [/ {- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
6 K! }* l* @: q, |5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 陽池5 u: `! l" e" J! z+ U% V- t# {" M
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
8 Y! K0 K0 K& V7 W% M* w公仔箱論壇 足部穴位按壓與足底按摩的區別
7 f+ P. i9 j9 c2 A7 d 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
1 d0 @& c! Z% t) r% r7 H! }( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。! p) f5 k* n9 U$ w) s6 M3 _! X! L$ ~" d
2 J* W+ }+ t7 O: u3 Ngemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 公仔箱論壇: ^+ e* z0 y0 v0 I
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發表於 2007-12-2 03:26 AM
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