出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
: W( F3 }' S* H% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
( Y+ f, Z+ V% M7 @" g3 c1 Y( j S T E P 1
$ r* o; k9 j3 @, y 先用按摩來放松
: v1 X5 E4 f( p9 W" a) r1 { h 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。tvb now,tvbnow,bttvb/ b8 K0 C4 k9 P0 Q
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
2 I' X S1 R8 T7 _ 握住腳底，輕輕揉搓。
: B* Q- I3 q @+ c+ l/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沐浴前的檢查
% B' `/ E- V* `& x) J) l5.39.217.77:8898 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( ?( z9 V' M
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5.39.217.77:8898/ s% m: r0 d- k8 T- H; B
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 m* Z+ n- D1 b: E0 I& m; u) ?
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
' ~$ p! L2 i! ]( a, z4 J( u9 B0 `tvb now,tvbnow,bttvb S T E P 2
5 c9 l, t) j9 L0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 按壓三個關鍵穴位
5 o9 ?& r; ~: l. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
* r- i) c) {! R3 c: {) Q: ]tvb now,tvbnow,bttvb 湧泉
6 d4 N1 _# [. ^) |* K r" g% q) q 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。5.39.217.77:8898! p/ a1 c# y, N3 w4 E# B, F/ I! u8 E1 r# i
足心
7 U4 G: x* D" [: {7 Etvb now,tvbnow,bttvb 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
) c. e# Z" S1 n2 b4 ^ 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
6 F5 V: \* b$ m8 J9 x6 N# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失眠
$ H( H4 M" E& N8 _& S$ b0 A5 ^* h* h5.39.217.77:8898 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
- [- ?; Z0 C$ a1 A% E% C! D; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。5 E3 y: ~1 G) p a/ [
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
! u5 s4 r( G; Z$ W S T E P 30 Z ]$ l) p; I! x9 V+ b* p
放松足部
" ^8 [7 V, `0 U' y5 u4 R 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。tvb now,tvbnow,bttvb! {6 V5 q/ a( g* l
S T E P 4+ H# C/ k: Z2 k* Y) d; n
手部穴位的按壓公仔箱論壇 D- \ h8 X! ]. }$ U
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
# Z9 q: ~( o) v: ~5.39.217.77:8898 勞宮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x- b2 n8 Y9 o8 }% R D2 n! G
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。公仔箱論壇+ b, X! h1 h- ~' |* Y
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。2 }+ X$ C1 q7 T- T; r' B2 Z, U7 x
神門
1 P1 c: ~1 J2 A% B3 ^ 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。tvb now,tvbnow,bttvb- N9 w( u* G7 {
手心公仔箱論壇& X6 q/ g1 n; }4 N5 P- ]0 x
手心和手背的穴位是完全不同的。
% n; ^+ Z0 J) N. } 手背
2 T5 l0 Z/ r- f, E) z* d1 r- J! T! ntvb now,tvbnow,bttvb 液門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& o: k1 t1 ^/ _6 X% `5 m. T; Z2 P
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
* A, v: W* K# v. o" u 項強+ f' |6 j8 \/ H9 l" r' J
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
9 ?) G( X. r2 r Qtvb now,tvbnow,bttvb 陽池
4 c6 e( x0 |8 n/ l! ? 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。4 E/ @! T9 r6 w6 c! S
足部穴位按壓與足底按摩的區別
( z9 E8 F$ z2 Q; P) p$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。tvb now,tvbnow,bttvb* @0 g Q k% N! w
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
* q6 r' n/ z% ~+ v# H' R$ s9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( q0 n+ n P, G6 }4 K& t* Y
gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
! F% r) ^! ^! A公仔箱論壇 | 積分轉出 |
. k6 t* c. s& J% ?: V! x& J% Y0 N: n, k" F
8 H5 |7 R2 U& u+ p5 R; F5 d [[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
| 
