出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
5 }3 `- n2 H* l公仔箱論壇 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q7 e/ l5 O5 V
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先用按摩來放松$ Q$ C( |" o: j" N4 P$ l
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, G( H4 f3 z) ~0 u [2 W
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。% k& I& ]) k. O p
握住腳底，輕輕揉搓。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?& @- d1 d: s+ s2 r7 C8 ?
沐浴前的檢查5.39.217.77:8898, \" n$ v6 ]+ Z1 @. H
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。" O1 `+ {; `4 j+ z) w4 I8 {9 L
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
: S3 L- ]/ a9 [% R# B ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。' t. I V6 W& [2 g
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。公仔箱論壇+ ~5 S9 ~& ]" V, W u" `/ S
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按壓三個關鍵穴位
! n1 ]" U0 x! J% Q% ~ A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
; D6 V/ D; r' ~, H# A I \ 湧泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A# ~6 T6 h/ i; g7 M
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。5 o, |9 |4 m2 n2 J
足心
: b2 R4 @& V6 f6 V1 K! utvb now,tvbnow,bttvb 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。, W# y4 F3 q* I
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
# x1 Y" v9 j8 F 失眠
6 x" V4 E4 i# s8 R, l& D: T @公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
0 E+ r4 O) g+ U' f6 u 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
5 b" K( b# [4 O2 J! B* O- `0 i$ rtvb now,tvbnow,bttvb 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
9 _, P2 q6 x4 a: l" Y6 ptvb now,tvbnow,bttvb S T E P 3. w; _: c: n; z0 ?
放松足部
: z; p6 s8 Q: w, K# J( C) {5 H 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。" H& k. C/ D! r) n7 M
S T E P 4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) c2 [: n! q- S' H7 J; B4 C
手部穴位的按壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# \0 t: h6 j
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。公仔箱論壇/ O' `& y3 b0 Z- y
勞宮- d* G$ [( o' F; D9 E! L
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
1 ]' L! c& C" o/ h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 e: x4 }2 `; r8 _* J" ^9 ?: L8 m3 \) g
神門
. W d- |( A- z 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。公仔箱論壇3 i! q7 d. v7 @" v' }
手心
+ S+ W- J( R" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心和手背的穴位是完全不同的。
& A& T% v, Z t9 a3 v5.39.217.77:8898 手背公仔箱論壇+ x, _% [, x: V" U
液門5.39.217.77:88984 g: o# D# ~3 b! T* V8 Y
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
( }/ ~6 o/ j( t! p5.39.217.77:8898 項強, ^% ^9 q: w& h( `! }& F8 ^1 X
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
0 }3 H( [$ @2 Y% c' \% D; etvb now,tvbnow,bttvb 陽池
! R! v6 W4 K- v x5 u% x7 N9 ^* [) z 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。tvb now,tvbnow,bttvb! D% T# {9 o/ r( j
足部穴位按壓與足底按摩的區別
( @, U# u! Z1 K; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( e( l! Y c; B! t
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。$ ~5 ^0 b' n/ b0 Q0 |
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | ) R2 W( F- I- t+ ^
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6 }3 M3 O( x8 z7 i[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
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