出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
- D! I5 q' f7 a* A! k F公仔箱論壇 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。tvb now,tvbnow,bttvb. X# j8 z8 y6 |% G- _6 e
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先用按摩來放松7 ^" l3 i- T( G" H9 [: V* l: I
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。 S2 u, t! x/ ]) f! V
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ c% v4 t, C+ _1 G6 {
握住腳底，輕輕揉搓。5.39.217.77:88987 |, h! i) o. i$ ^4 h
沐浴前的檢查tvb now,tvbnow,bttvb w& f, g3 l& G5 t
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
7 B3 m' o2 T0 I6 W6 S1 { ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。公仔箱論壇/ S M5 X) x# E% L% O- l
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
$ M- i, k9 d& u V7 m I# H% } ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 G9 [# i E' O o
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/ h2 E3 ~$ X% G$ g* P* {公仔箱論壇 按壓三個關鍵穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^4 M, J1 `& _$ g i$ ?
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。/ u9 C+ s3 B" ` |2 {8 f
湧泉
- {1 e5 { s8 ]6 }$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。tvb now,tvbnow,bttvb0 @3 S8 E7 N i L: l: P i+ ]
足心' o8 |% b, l% C
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。公仔箱論壇6 t; q! s# ]9 L) T0 E6 v: h
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p& b, }0 \6 O$ r
失眠
8 w3 R: J, X5 @1 S 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 d0 @1 S: {1 p+ X
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
: S) I/ G$ @* q6 x9 ~+ h, j+ C 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
8 G0 N" N- k* Y" ~& ]" E5.39.217.77:8898 S T E P 3tvb now,tvbnow,bttvb7 o6 r6 A6 J6 c: k3 M8 Z
放松足部
# @# P( i0 ]1 v& K公仔箱論壇 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。tvb now,tvbnow,bttvb& h1 x& X& B* f9 C8 C
S T E P 4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! \/ y% y! k; S
手部穴位的按壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]% p4 A8 |4 T
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
9 k) V Y& }: E$ \7 z 勞宮
W$ L5 C% _0 a! A+ l 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
+ K# K( Y, F3 K, O; q5 @1 V# V# t公仔箱論壇 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
- x( r3 T- M3 \; W7 L, h5 @% t' \5.39.217.77:8898 神門
: t: r+ ~5 m, |tvb now,tvbnow,bttvb 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。tvb now,tvbnow,bttvb* l- h9 n. ^& E; Z, x
手心; N" F3 Q a4 q
手心和手背的穴位是完全不同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M; J8 G7 [, _* j( K
手背
0 m! |6 a4 q# i' e3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 液門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o7 T' I- ^0 H
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。. m% t0 ?3 C+ V
項強
, \9 k$ {3 I; h; q. n, h 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。公仔箱論壇7 \+ ?& ^+ N. d* X2 C/ I: ]
陽池( ~% J; V: a# q/ j, C) M) f
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。5.39.217.77:8898* t2 \* X E* ~( A
足部穴位按壓與足底按摩的區別
" l, ~( D t( I* d5.39.217.77:8898 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。) \6 m# Y5 R* v5 @ h( c: I
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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) W7 q9 B0 ~: |; F, H2 c公仔箱論壇gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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